خفقان القلب: الأسباب والأعراض ومتى تطلب المساعدة

نظرة عامة

خفقان القلب هو شعور بأن قلبك ينبض بسرعة، أو بقوة، أو بشكل غير منتظم. قد تشعر وكأن قلبك يقفز أو يرفرف في صدرك أو حلقك. في معظم الحالات، يكون هذا الشعور غير ضار ويختفي من تلقاء نفسه، لكنه قد يكون أحيانًا علامة على حالة طبية تحتاج إلى متابعة.

نعم، خفقان القلب شائع جدًا. يزور كثير من الناس الطبيب بسبب هذا الشعور، وغالبًا ما يكتشفون أن قلوبهم سليمة.

يمكن أن يصيب خفقان القلب الأشخاص من جميع الأعمار، ولكنه أكثر شيوعًا لدى البالغين، وخاصة النساء الحوامل، والأشخاص الذين يعانون من القلق أو التوتر، أو من لديهم مشكلات في الغدة الدرقية.

الأعراض

أعراض شائعة

• شعور بأن القلب ينبض بسرعة كبيرة
• إحساس بضربة قوية في الصدر أو الحلق أو الرقبة
• إحساس بفقدان نغمة قلبية أو أن القلب يقفز
• عدم انتظام واضح في نبض القلب
• شعور بالرفرفة في الصدر

الأعراض عند الأطفال

• قد يشتكي الطفل من أن قلبه يخفق بسرعة أو يقفز
• قد يبدو الطفل شاحبًا أو متعبًا
• أحيانًا يضع الطفل يده على صدره مع شعور بعدم الراحة

الأعراض عند كبار السن

• قد يشعر كبار السن بالدوخة أو الدوار مع الخفقان
• قد يحدث إغماء أو قرب الإغماء
• قد يشعرون بتعب غير عادي أو ضعف عام
• أحيانًا يظهر الخفقان على شكل سقوط متكرر أو ارتباك

الأسباب

الأسباب الرئيسية

• التوتر والقلق والضغط النفسي
• النشاط البدني المكثف
• الكافيين (القهوة والمشروبات الغازية والشاي)
• الكحول والتدخين
• قلة النوم والإرهاق
• الحمى أو الجفاف
• فقر الدم (نقص الحديد)
• فرط نشاط الغدة الدرقية
• الحمل والتغيرات الهرمونية
• بعض الأدوية والمكملات (بدون تسمية)
• اضطرابات نظم القلب (مثل الرجفان الأذيني)

عوامل الخطر

• الإصابة بمرض القلب أو ارتفاع ضغط الدم
• التاريخ العائلي لاضطرابات نظم القلب
• العمر فوق 60 عامًا
• الحمل
• القلق أو الاكتئاب
• استخدام المنبهات أو أدوية البرد دون استشارة
• اختلال الأملاح في الدم مثل انخفاض البوتاسيوم أو المغنيسيوم

متى يجب زيارة الطبيب

زر طبيبًا على وجه السرعة إذا:

• إذا كان الخفقان مصحوبًا بألم في الصدر أو ضيق تنفس أو إغماء
• إذا كان الخفقان متكررًا أو يزداد سوءًا
• إذا كنت تشعر بالدوار أو توشك أن تفقد وعيك
• إذا كان لديك تاريخ من أمراض القلب أو ارتفاع ضغط الدم

احجز موعدًا روتينيًا إذا:

• إذا كان الخفقان يحدث من حين لآخر ويقلقك
• إذا لاحظت أن الخفقان يظهر عند تناول القهوة أو عند التوتر
• إذا كنت مرهقًا أو قلقًا وتشعر بخفقان متكرر
• إذا كان الخفقان يحدث مع مجهود بسيط

التشخيص

سيبدأ الطبيب بسؤالك عن الأعراض ومتى تظهر، وما إذا كنت تشعر بألم أو دوخة، وما إذا كانت هناك حالات قلبية في عائلتك. قد يفحصك ويقيس نبضك وضغط الدم. يمكن أن يطلب بعض الفحوصات التأكد من صحة قلبك.

الفحوصات التي قد تُجرى

• تخطيط القلب الكهربائي (ECG): تسجيل النشاط الكهربائي للقلب
• جهاز هولتر: جهاز صغير ترتديه 24 ساعة أو أكثر ليرصد نبض قلبك أثناء نشاطك اليومي
• فحص الدم للتحقق من فقر الدم أو مشكلات الغدة الدرقية
• مخطط صدى القلب (إيكو): تصوير بالموجات فوق الصوتية لرؤية بنية القلب وحركته
• اختبار الجهد: مراقبة القلب أثناء المشي على جهاز المشي أو ركوب الدراجة

ما يمكن توقعه في موعدك

لا داعي للقلق من الفحوصات فهي غير مؤلمة في معظمها. قد يطلب منك الطبيب تسجيل الأعراض في مذكرة، مثل وقت الخفقان ومدته وما الذي كنت تفعله. سيساعده هذا على فهم السبب واختيار العلاج المناسب.

العلاج

يعتمد علاج خفقان القلب على سببه. إذا كان السبب بسيطًا مثل التوتر أو الكافيين، فقد يكفي تغيير نمط الحياة. إذا كان هناك اضطراب في نظم القلب أو حالة طبية أخرى، فسيقترح الطبيب العلاج المناسب.

الرعاية الذاتية في المنزل

• ممارسة التنفس العميق والاسترخاء عند الشعور بالخفقان
• تقليل شرب القهوة ومشروبات الطاقة
• شرب كمية كافية من الماء على مدار اليوم
• الحصول على نوم كافٍ ومنتظم
• تجنب التدخين والكحول
• تجنب الإفراط في تناول الطعام قبل النوم
• تعلم تقنيات إدارة التوتر مثل التأمل أو اليقظة

العلاجات الطبية

سيصف الطبيب العلاج المناسب للسبب، مثل أدوية لتنظيم ضربات القلب أو علاج اضطراب الغدة الدرقية أو تعويض نقص الحديد. في بعض الحالات، قد يقترح الطبيب عمليات مثل القسطرة لتدمير الخلايا المسببة لاضطراب النظم (الاستئصال)، أو تركيب جهاز تنظيم ضربات القلب. لا تتردد في سؤال طبيبك عن خياراتك وجميع الأسئلة التي تدور في ذهنك.

متى يتم النظر في الجراحة؟

نادرًا ما تكون الجراحة ضرورية لعلاج خفقان القلب. في حالات معينة مثل الرجفان الأذيني، قد يقترح الطبيب إجراءً يسمى الاستئصال بالقسطرة. وفي حالات نادرة جدًا، قد يكون هناك حاجة لجراحة القلب، ويعتمد ذلك على السبب الأساسي.

التعايش مع هذه الحالة

عش حياتك بشكل طبيعي، ولكن احرص على مراقبة الأعراض وتدوينها. لا تتوقف عن الأدوية التي وصفها لك الطبيب من تلقاء نفسك. استشر طبيبك إذا تغيرت طبيعة الخفقان أو أصبح أكثر تكرارًا.

نصائح لأسلوب الحياة

• حدد محفزاتك وتجنبها قدر الإمكان
• مارس النشاط البدني بانتظام وبشكل معتدل بعد استشارة الطبيب
• تجنب التوتر بممارسة الهوايات وقضاء وقت مع العائلة والأصدقاء
• حافظ على وزن صحي
• لا تتناول المنبهات قبل النوم

النظام الغذائي والتمارين

اتبع نظامًا غذائيًا متوازنًا غنيًا بالفواكه والخضروات والحبوب الكاملة، واحرص على شرب الماء جيدًا. قلل من الملح والسكريات. مارس التمارين الرياضية المعتدلة مثل المشي لمدة 30 دقيقة معظم أيام الأسبوع، لكن استشر طبيبك أولًا خاصة إذا كنت تعاني من حالة قلبية.

الصحة النفسية والرفاهية العاطفية

من الطبيعي أن تشعر بالقلق عندما تشعر بخفقان القلب. هذا القلق يمكن أن يجعل الخفقان أكثر حدوثًا. خصص وقتًا للاسترخاء، وتحدث مع من تثق بهم عن مخاوفك. إذا استمر القلق أو أثر على حياتك، فاطلب المساعدة من مختص في الصحة النفسية.

الوقاية

لا يمكن دائمًا منع خفقان القلب، خاصة إذا كان ناتجًا عن حالة قلبية. لكن يمكن تقليل تكراره عن طريق تجنب المحفزات، وتحسين نمط الحياة، والسيطرة على التوتر، وعلاج الحالات الأخرى مثل فقر الدم أو الغدة الدرقية.

برامج الفحص

قد تساعد الفحوصات الدورية للقلب إذا كان لديك تاريخ عائلي بأمراض القلب أو عوامل خطر، لكن هذا يقرره الطبيب. احرص على قياس الضغط والكوليسترول بانتظام، واتبع توصيات وزارة الصحة السعودية للفحص المبكر.

المضاعفات

إذا تُركت دون علاج

• إذا كان الخفقان ناتجًا عن اضطراب نظم القلب، فقد يزيد من خطر تكون جلطات الدم التي قد تسبب سكتة دماغية
• قد يؤدي بعض اضطرابات النظم غير المعالجة إلى فشل القلب أو هبوط ضغط الدم
• سبات أو إغماء متكرر يزيد خطر التعرض لحوادث أو إصابات
• في حالات نادرة، قد يسبب النظم السريع جدًا توقف القلب المفاجئ

النظرة المستقبلية على المدى الطويل

معظم الناس المصابين بخفقان القلب يتمتعون بقلب سليم ولا يعانون من مضاعفات. إذا كان الخفقان ناتجًا عن حالة طبية، فإن العلاجات الحديثة فعالة جدًا وتساعد على تحسين جودة الحياة. باتباع نصيحة طبيبك واعتماد نمط حياة صحي، يمكنك غالبًا التحكم في الأعراض والعيش حياة طبيعية.

البحث عن الدعم

تفتح الروابط الخارجية مواقع تابعة لجهات خارجية. Ruqelo غير مسؤول عن المحتوى الخارجي. ولا تعني إضافة أي منظمة أننا نؤيدها.