الفواق (الحازوقة)

نظرة عامة

الفواق، المعروف أيضاً باسم الحازوقة، هو انقباض لا إرادي ومفاجئ في عضلة الحجاب الحاجز (العضلة التي تفصل الصدر عن البطن وتساعد على التنفس). بعد هذا الانقباض، تُغلق الأحبال الصوتية بسرعة، فيخرج الصوت المميز "هيك". عادة ما يكون الفواق قصيراً ويختفي من تلقاء نفسه خلال دقائق.

نعم، الفواق شائع جداً. تقريباً كل شخص يعاني منه في مرحلة ما من حياته، ويحدث في جميع الأعمار، من الأطفال حديثي الولادة إلى كبار السن.

يؤثر الفواق على الجميع بغض النظر عن العمر أو الجنس. لكنه قد يكون أكثر شيوعاً عند الرجال، وكذلك عند الأشخاص الذين يتناولون الطعام بسرعة أو يشربون المشروبات الغازية بكثرة.

الأعراض

أعراض شائعة

• صوت "هيك" مفاجئ ومتكرر
• شعور برفرفة أو انقباض في الصدر أو البطن
• استمرار الأصوات لعدة دقائق ثم توقفها
• في بعض الحالات، قد يصاحبه تهيج خفيف أو ضيق في التنفس إذا استمر لفترة طويلة

الأعراض عند الأطفال

• تظهر الأعراض نفسها عند الأطفال، مثل صوت "هيك" المتكرر
• قد يحدث الفواق بعد الرضاعة أو تناول الطعام بسرعة
• غالباً ما يكون غير مؤذٍ ويختفي من تلقاء نفسه بعد وقت قصير

الأعراض عند كبار السن

• قد يستمر الفواق لفترة أطول لدى كبار السن
• قد يكون مرتبطاً ببعض الأدوية أو الأمراض المزمنة
• يمكن أن يسبب إزعاجاً أكبر أو صعوبة في تناول الطعام إذا تكرر بكثرة

الأسباب

الأسباب الرئيسية

• تناول الطعام بسرعة كبيرة
• شرب المشروبات الغازية أو الكحول
• الإفراط في الأكل أو شرب الطعام ساخناً جداً أو بارداً جداً
• التعرض للتغيرات المفاجئة في درجة الحرارة
• التوتر أو الانفعال أو الضحك الشديد
• بعض الأدوية قد تسبب الفواق كعارض جانبي

عوامل الخطر

• الذكور أكثر عرضة للإصابة بالفواق المزمن
• الإصابة ببعض الأمراض مثل ارتجاع المريء أو أمراض الكلى أو الكبد
• الخضوع لعملية جراحية في البطن أو الصدر
• التعرض للتوتر النفسي أو القلق

متى يجب زيارة الطبيب

زر طبيبًا على وجه السرعة إذا:

• إذا استمر الفواق لأكثر من يومين دون انقطاع
• إذا كان الفواق مصحوباً بأعراض عصبية مثل الضعف أو التنميل أو صعوبة الكلام
• إذا كان الفواق يمنعك من الأكل أو النوم بشكل طبيعي

احجز موعدًا روتينيًا إذا:

• إذا كنت تعاني من نوبات فواق متكررة تؤثر على حياتك اليومية
• إذا كان الفواق يحدث كثيراً لأسباب غير واضحة
• إذا كان الفواق يصاحبه حرقة في المعدة أو أعراض أخرى

التشخيص

عادةً لا تحتاج الحالة إلى تشخيص خاص، فالأعراض واضحة. إذا كان الفواق مستمراً أو متكرراً، سيسأل الطبيب عن تاريخك الصحي والظروف التي يحدث فيها الفواق، وقد يقوم بفحص جسدي بسيط.

الفحوصات التي قد تُجرى

• تحاليل الدم للتحقق من وجود أي خلل في الأملاح أو وظائف الأعضاء
• الأشعة السينية على الصدر لاستبعاد مشاكل الحجاب الحاجز
• منظار المعدة إذا اشتبه الطبيب في وجود مشكلة في الجهاز الهضمي
• تخطيط القلب أو فحوصات الأعصاب في بعض الحالات

ما يمكن توقعه في موعدك

سيستمع الطبيب لشرحك ويتحقق من العلامات الحيوية، وقد يسأل عن أدويتك الحالية وعاداتك الغذائية. في الغالب لن تحتاج إلى فحوصات كثيرة، ويتم التشخيص بناء على الأعراض فقط.

العلاج

في معظم الحالات، يختفي الفواق من تلقاء نفسه خلال بضع دقائق. إذا كان الفواق مستمراً أو متكرراً، يمكن للطبيب تحديد الأسباب وعلاجها. الهدف من العلاج هو إيقاف الانقباضات التلقائية للحجاب الحاجز ومعالجة أي أسباب كامنة.

الرعاية الذاتية في المنزل

• احتبس النفس لمدة قصيرة ثم أخرجه ببطء
• اشرب الماء البارد ببطء
• ابتلع ملعقة صغيرة من السكر أو العسل
• تنفس داخل كيس ورقي (ليس بلاستيكياً) ببطء
• اجلب ركبتيك إلى صدرك وامِل للأمام قليلاً
• حاول أن تأكل ببطء وتمضغ طعامك جيداً

العلاجات الطبية

إذا استمر الفواق، فقد يصف الطبيب بعض الأدوية التي تساعد على استرخاء الحجاب الحاجز أو تعالج السبب الأساسي، مثل أدوية علاج ارتجاع المريء أو مضادات التشنج. لا تُستخدم هذه الأدوية إلا تحت إشراف طبي، ويجب عدم تناول أي دواء بدون استشارة الطبيب أو الصيدلي.

متى يتم النظر في الجراحة؟

نادراً ما تكون الجراحة ضرورية. قد يلجأ الطبيب إلى إجراءات مثل حقن الأعصاب أو تحفيز العصب الحجابي في الحالات الشديدة جداً التي لا تستجيب للعلاجات الأخرى.

التعايش مع هذه الحالة

إذا كنت تعاني من الفواق المتكرر، فمن المفيد تدوين الأوقات التي يحدث فيها والمواقف المرتبطة به، مثل الأكل أو الشرب أو التوتر. تجنب المحفزات قدر الإمكان يمكن أن يساعدك في السيطرة على الحالة.

نصائح لأسلوب الحياة

• تناول وجبات أصغر وأكثر تواتراً بدلاً من الوجبات الكبيرة
• امضغ الطعام ببطء وتجنب الكلام أثناء الأكل
• قلل من المشروبات الغازية والكافيين
• ابتعد عن الأطعمة الحارة أو الدهنية إذا كانت تسبب لك الفواق
• حاول تقليل التوتر بتمارين التنفس أو الاسترخاء

النظام الغذائي والتمارين

اتباع نظام غذائي متوازن وممارسة نشاط بدني منتظم يساعدان على تحسين عملية الهضم وتقليل حدوث الفواق المرتبط بعسر الهضم. يمكن أن يساعد المشي بعد الأكل في تقليل الضغط على المعدة.

الصحة النفسية والرفاهية العاطفية

الفواق المتكرر أو المستمر قد يسبب شعوراً بالإحراج أو الإحباط أو القلق، خاصة في المواقف الاجتماعية. إذا لاحظت أن الفواق يؤثر على مزاجك أو ثقتك بنفسك، فتحدث إلى طبيبك أو شخص تثق به.

الوقاية

لا يمكن دائماً منع الفواق، ولكن يمكنك تقليل احتمالية حدوثه عن طريق تجنب المثيرات المعروفة، مثل تناول الطعام بسرعة، والإفراط في تناول المشروبات الغازية، والتعرض المفاجئ لتغيرات درجة الحرارة.

المضاعفات

إذا تُركت دون علاج

• عادة لا توجد مضاعفات، لأن الفواق يختفي من تلقاء نفسه
• الفواق المستمر قد يؤدي إلى الأرق وصعوبة في النوم
• قد يسبب فقدان الوزن أو الجفاف إذا كان شديداً ويمنع الأكل والشرب
• التعب والإرهاق من التكرار المستمر

النظرة المستقبلية على المدى الطويل

الفواق في أغلب الأحيان حالة عابرة وغير ضارة، وتتحسن من تلقاء نفسها. حتى الحالات المستمرة يمكن علاجها غالباً مع الرعاية الطبية المناسبة. نادراً ما يكون الفواق علامة على مرض خطير، لذا ابقَ مطمئناً واستشر طبيبك عند الحاجة.

البحث عن الدعم

تفتح الروابط الخارجية مواقع تابعة لجهات خارجية. Ruqelo غير مسؤول عن المحتوى الخارجي. ولا تعني إضافة أي منظمة أننا نؤيدها.