حرقة المعدة والحموضة أثناء الحمل

نظرة عامة

حرقة المعدة (الحموضة) أثناء الحمل هي شعور حارق يبدأ خلف عظمة الصدر ويمتد إلى الحلق، ويحدث عندما يرتد حمض المعدة إلى الأنبوب الذي يصل الفم بالمعدة (المريء). وهذا أمر شائع في الحمل نتيجة تغيرات هرمونية وضغط الرحم على المعدة.

نعم، الحموضة المعوية من الشكاوى الشائعة جداً أثناء الحمل، إذ يعاني منها عدد كبير من الحوامل بدرجات متفاوتة، خاصة في الثلث الثاني والثالث.

تصيب النساء الحوامل، وتكون أكثر شيوعاً في منتصف الحمل ومراحله المتأخرة. كما أنها أكثر تكراراً عند النساء اللواتي عانين من الحموضة أو ارتجاع المريء قبل الحمل، أو في الحمل السابق.

الأعراض

أعراض شائعة

• حرقة أو ألم حارق في الصدر خلف عظمة القص، خاصة بعد الأكل أو عند الاستلقاء
• طعم حمضي أو مر في الفم
• تجشؤ متكرر
• سعال جاف أو بحة في الصوت
• غثيان أو انزعاج في الجزء العلوي من البطن

الأعراض عند الأطفال

• لا يُطبَّق هذا الموضوع على الأطفال في سياق الحمل، لأن الحمل وحموضته خاص بالنساء البالغات.

الأعراض عند كبار السن

• الحموضة المتعلقة بالحمل تكون عند النساء في سن الإنجاب، ولا تنطبق أحكامها على الحموضة عند كبار السن.

الأسباب

الأسباب الرئيسية

• ارتفاع هرمون البروجيسترون، وهو هرمون الحمل الذي يُرخي العضلة بين المعدة والمريء
• ضغط الرحم المتنامي على المعدة مع تقدم الحمل
• بطء حركة الطعام في الجهاز الهضمي بسبب الهرمونات

عوامل الخطر

• الحمل في الثلث الثاني والثالث
• زيادة الوزن أثناء الحمل
• وجود تاريخ سابق مع الحموضة أو ارتجاع المريء
• تناول وجبات كبيرة أو أطعمة دسمة وحارة ودهنية

متى يجب زيارة الطبيب

زر طبيبًا على وجه السرعة إذا:

• إذا كانت الحموضة مصحوبة بقيء مستمر أو ألم شديد في البطن
• إذا لاحظتِ دماً في القيء أو البراز

احجز موعدًا روتينيًا إذا:

• إذا كانت الحموضة تؤثر على نومك أو راحتك اليومية
• إذا استمرت الأعراض بالرغم من تغيير نمط الحياة واتباع النصائح الغذائية

التشخيص

عادةً يعتمد التشخيص على وصف الأعراض والتاريخ الصحي، دون الحاجة إلى فحوصات معقدة. سيسألك الطبيب عن متى تظهر الأعراض، وما علاقتها بالطعام والاستلقاء، وعن حالتك العامة.

الفحوصات التي قد تُجرى

• فحص سريري للبطن والصدر
• اختبارات دم إذا كانت الأعراض شديدة أو مصحوبة بعلامات أنيميا (فقر دم)
• تنظير للمريء والمعدة في حالات نادرة فقط، إذا اشتبه الطبيب بأمر آخر

ما يمكن توقعه في موعدك

سيشرح لك الطبيب أن الحموضة العرضية في الحمل طبيعية، ويقدم لك خطة عملية تتضمن تعديل نمط الحياة، وقد يصف أدوية آمنة للحمل إذا لزم الأمر. لا داعي للقلق.

العلاج

تهدف العلاجات إلى تقليل ارتجاع الحمض وتخفيف الإحساس بالحرقة. تبدأ بتغيير نمط الحياة والطعام، ثم الأدوية الآمنة للحمل إذا استدعت الحاجة، وكل ذلك تحت إشراف طبي.

الرعاية الذاتية في المنزل

• تناولي وجبات صغيرة ومتكررة بدلاً من وجبة كبيرة
• انتظري ساعتين إلى ثلاث ساعات بعد الأكل قبل الاستلقاء
• ارفعي رأسك وكتفيك أثناء النوم باستخدام وسادة إضافية
• تجنبي الأطعمة الحارة والدهنية والمقلية والحمضية مثل الشطة والليمون
• قللي من المشروبات الغازية والكافيين
• ارتداء ملابس فضفاضة لا تضغط على البطن

العلاجات الطبية

قد يوصي الطبيب بأنواع معينة من مضادات الحموضة الآمنة أثناء الحمل، أو أدوية تقلل إفراز الحمض. لا تأخذي أي دواء بدون استشارة الطبيب أو الصيدلي، والتزمي بالجرعة المحددة من قبلهم.

متى يتم النظر في الجراحة؟

لا تُستخدم الجراحة عادةً لعلاج الحموضة المرتبطة بالحمل، فهي حالة مؤقتة تتحسن بعد الولادة.

التعايش مع هذه الحالة

احرصي على متابعة الأوقات والأطعمة التي تشتد فيها الأعراض، وعدّلي روتينك اليومي لتجنبها. رتبي وقت الوجبات بحيث لا تذهبين للنوم مباشرة بعد الأكل، واستمري في نشاطك الطبيعي طالما تشعرين بالراحة.

نصائح لأسلوب الحياة

• تجنبي الأكل قبل النوم مباشرة
• مارسي المشي الخفيف بعد الوجبات لتحسين الهضم
• خففي التوتر بممارسة التنفس العميق أو الأنشطة الممتعة

النظام الغذائي والتمارين

اختاري أطعمة سهلة الهضم مثل الشوفان والخضروات المسلوقة والبطاطا واللبن. تجنبي الأطعمة المقلية والحارة والمشروبات الحمضية. قومي بنشاط بدني خفيف مثل المشي بانتظام بعد استشارة الطبيب.

الصحة النفسية والرفاهية العاطفية

قد تسبب الحموضة المزمنة شعوراً بالانزعاج وقلة النوم، مما يرفع التوتر والقلق. اعلمي أن هذه الحالة مؤقتة ويمكن التحكم بها، وحديثك مع طبيبك أو قابلة الحمل يساعد كثيراً في تخفيف المخاوف.

الوقاية

لا يمكن منع الحموضة تماماً في بعض الأحيان، لكن يمكن تقليل تكرارها وشدتها من خلال العادات الغذائية الصحيحة، مثل تجنب الأطعمة المحفزة وتناول وجبات صغيرة، والاهتمام بوضعية النوم.

المضاعفات

إذا تُركت دون علاج

• في الحالات الشديدة، قد يحدث التهاب في المريء نتيجة التعرض المتكرر للحمض
• قد تؤثر الحموضة المزمنة على النوم أو التغذية مما يسبب شعوراً بالإرهاق

النظرة المستقبلية على المدى الطويل

الغالبية العظمى من النساء تشعر بتحسن كبير بعد الولادة، وتختفي الأعراض غالباً خلال أيام. الحموضة أثناء الحمل لا تؤذي الجنين في معظم الحالات، ويمكنك التعامل معها بنجاح بمساعدة فريق الرعاية الصحية.

البحث عن الدعم

تفتح الروابط الخارجية مواقع تابعة لجهات خارجية. Ruqelo غير مسؤول عن المحتوى الخارجي. ولا تعني إضافة أي منظمة أننا نؤيدها.