أمراض القلب والأوعية الدموية

نظرة عامة

هي مجموعة من الأمراض التي تؤثر على القلب والأوعية الدموية، مثل الشرايين والأوردة. أشهرها مرض الشريان التاجي الذي يمكن أن يؤدي إلى نوبة قلبية، والسكتة الدماغية، وفشل القلب.

نعم، إنها من أكثر الأمراض المزمنة انتشارًا. في المملكة، تمثل أمراض القلب سببًا رئيسيًا للوفاة والمراجعات الصحية.

يمكن أن يصيب البالغين في أي عمر، لكنه أكثر ظهورًا بعد عمر 45 للرجال و55 للنساء. كما يزداد لدى من يعانون من السكري وارتفاع الضغط والسمنة، ولدى المدخنين.

الأعراض

أعراض شائعة

• ألم أو ضغط في منتصف الصدر، وقد ينتشر إلى الرقبة أو الفك أو الذراع
• ضيق في التنفس، خاصة عند بذل جهد أو عند الاستلقاء
• خفقان القلب أو عدم انتظام النبض
• إحساس بالإرهاق والضعف غير المبرر
• انتفاخ في الساقين أو الكاحلين
• دوار أو دوخة

الأعراض عند الأطفال

• تعب أثناء الرضاعة أو الأكل
• ازرقاق أو شحوب في الشفاه أو الجلد
• بطء في زيادة الوزن أو النمو مقارنة بالأقران

الأعراض عند كبار السن

• تغير في الحالة الذهنية مثل تشوش الذهن أو الارتباك
• إرهاق غير معتاد مع أقل مجهود
• صعوبة في التنفس عند القيام بأنشطة كان يتحملها سابقًا
• غثيان أو عسر هضم دون سبب واضح

الأسباب

الأسباب الرئيسية

• تراكم الدهون والكوليسترول داخل الشرايين (تصلب الشرايين) مما يضيقها أو يحجبها.
• ارتفاع ضغط الدم الذي يُضعف جدران الشرايين.
• تدخين التبغ أو التعرض لدخانه.
• ارتفاع الكوليسترول الضار في الدم.
• مرض السكري غير المنتظم.

عوامل الخطر

• التقدم في العمر
• التاريخ العائلي لأمراض القلب المبكرة
• السمنة أو زيادة الوزن خاصة في منطقة البطن
• عدم ممارسة نشاط بدني
• التوتر والقلق المزمن
• النوم غير الكافي أو اضطراب التنفس أثناء النوم
• المأكولات الغنية بالدهون المشبعة والملح

متى يجب زيارة الطبيب

زر طبيبًا على وجه السرعة إذا:

• إذا ظهرت أعراض جديدة كألم الصدر أو ضيق التنفس أو الخفقان المتكرر.
• إذا كان لديك سكري أو ارتفاع ضغط وشعرت بألم في الصدر مهما كان خفيفًا.
• إذا تفاقمت أعراض معروفة فقد يحتاج الأمر مراجعة عاجلة.

احجز موعدًا روتينيًا إذا:

• قياس ضغط الدم والكوليسترول والسكر بشكل سنوي خاصة بعد عمر 40.
• بعد ظهور أعراض موجودة، يمكن وضع خطة متابعة مع طبيب الأسرة.

التشخيص

يبدأ الطبيب بمقابلة سريرية: يسأل عن الأعراض والعادات والتاريخ العائلي، ثم يفحص النبض وضغط الدم، ويستمع للقلب.

الفحوصات التي قد تُجرى

• قياس ضغط الدم الرقمي
• تحليل الدم لقياس الكوليسترول الكلي والضار والسكري
• تخطيط كهربية القلب
• مخطط صدى القلب (إيكو)
• اختبار الجهد على جهاز المشي

ما يمكن توقعه في موعدك

هذه الفحوصات غير مؤلمة، وغالبًا لا تتطلب تحضيرًا خاصًا. بعض الفحوصات مثل اختبار الجهد تتطلب الصيام أو ارتداء ملابس مريحة، وسيخبرك الطبيب بذلك.

العلاج

يهدف العلاج إلى تخفيف الأعراض، ومنع تفاقم المرض، وتقليل خطر الجلطات. يعتمد على نوع المرض وشدته، وغالبًا يشمل دمج تغييرات نمط الحياة مع الأدوية ومتابعة منتظمة.

الرعاية الذاتية في المنزل

• التزام العلاج الموصوف وعدم قطعه دون استشارة الطبيب
• مراقبة الوزن وضغط الدم في المنزل إذا نصحك الطبيب
• أخذ قسط كافٍ من الراحة بين الأنشطة
• إيقاف التدخين نهائيًا وتجنب الأماكن المخصصة للتدخين
• الحصول على دعم نفسي عند الحاجة

العلاجات الطبية

قد يصف الطبيب أدوية تعمل على خفض ضغط الدم، أو تقليل الدهون في الدم، أو مساعدة القلب على ضخ الدم بجهد أقل، أو منع التجلطات. بعض الحالات تحتاج إلى إجراءات مثل القسطرة وتركيب دعامة، أو عملية جراحية لتغيير مسار الشرايين. جميع الأدوية والتدخلات يختارها الفريق الطبي بناءً على حالتك.

متى يتم النظر في الجراحة؟

يلجأ الأطباء إلى إجراءات مثل القسطرة أو الجراحة إذا كان هناك انسداد شديد في شرايين القلب لا يستجيب للأدوية ونمط الحياة، أو في حالات النوبات القلبية الحادة.

التعايش مع هذه الحالة

يتطلب التعايش مع مرض القلب المتابعة الدورية والتكيف التدريجي. خذ الأمور ببساطة، وخطط لليوم مع توزيع النشاط والراحة.

نصائح لأسلوب الحياة

• المشي اليومي أو ممارسة الرياضة الخفيفة بعد استشارة الطبيب
• تجنب الإجهاد والتوتر بالتنفس العميق أو التأمل
• نوم منتظم بكمية سبع إلى ثماني ساعات
• الحد من الكافيين وخاصة في المساء
• التوقف التام عن التبغ بكافة أنواعه

النظام الغذائي والتمارين

ينصح باتباع غذاء غني بالخضار والبقول، وتقليل الملح إلى أقل من ملعقة صغيرة يوميًا، وتقليل الدهون المشبعة. يمكن استشارة أخصائي تغذية لوضع خطة تناسب حالتك. ابدأ النشاط البدني تدريجيًا؛ فإذا لم تكن معتادًا على الحركة، ابدأ بمشي 10 دقائق مرتين يوميًا.

الصحة النفسية والرفاهية العاطفية

من الطبيعي أن تشعر بالقلق أو الحزن بعد تشخيص مزمن، لكن إذا شعرت برغبة في إيذاء نفسك أو أفكار خطرة، فهذه حالة طارئة: اتصل على 997 أو 911 فورًا. لا تتردد في التحدث مع طبيبك أو طلب إحالة إلى مختص نفسي. تذكر أن الصحة النفسية جزء من العلاج.

الوقاية

نعم، يمكن الوقاية من معظم حالات أمراض القلب أو تأخيرها بالسيطرة على عوامل الخطر منذ سن مبكرة. فاجعل الوقاية عادة يومية.

اللقاحات

يمكن أن تساعد بعض اللقاحات، مثل لقاح الإنفلونزا ولقاح المكورات الرئوية، في حماية القلب من المضاعفات الناتجة عن العدوى. استشير طبيبك حول اللقاحات المناسبة لك، خاصة إذا كنت تعاني من مرض قلبي.

برامج الفحص

افحص ضغط الدم والكوليسترول والسكر ضمن الفحص الدوري. وزارة الصحة السعودية توصي بإجراء الفحص المبكر للكشف عن أمراض القلب والسكري.

المضاعفات

إذا تُركت دون علاج

• احتشاء عضلة القلب (نوبة قلبية) وموت جزء من عضلة القلب
• سكتة دماغية بسبب انسداد أو نزيف في الأوعية الدماغية
• فشل القلب المزمن
• اضطراب نظم القلب الخطير
• القصور الكلوي المزمن

النظرة المستقبلية على المدى الطويل

رغم خطورة أمراض القلب، إلا أن العديد من المرضى يستطيعون العيش حياة منتجة وصحية مع الالتزام بالمتابعة والعلاج وتبني نمط حياة صحي. التقدم في علاجات القلب أصبح ممتازًا، ونسبة التعافي مرتفعة.

البحث عن الدعم

منظمات دولية

• منظمة الصحة العالمية ↗
• جمعية القلب الأمريكية ↗

منظمات محلية

• وزارة الصحة السعودية ↗ · السعودية

خطوط المساعدة

تفتح الروابط الخارجية مواقع تابعة لجهات خارجية. Ruqelo غير مسؤول عن المحتوى الخارجي. ولا تعني إضافة أي منظمة أننا نؤيدها.