الإمساك عند الأطفال: الأسباب، الأعراض، وكيفية المساعدة

نظرة عامة

الإمساك هو حالة يعاني فيها الطفل من صعوبة في التبرز أو خروج براز صلب وجاف، أو أن عدد مرات التبرز أقل من المعتاد بالنسبة لعمره وعادته الطبيعية. ليس خطيرًا في معظم الحالات، لكنه قد يسبب ألمًا وإزعاجًا.

نعم، الإمساك من المشكلات الهضمية الشائعة عند الأطفال، حيث يُصيب حوالي 5-30% منهم في مرحلة ما من الطفولة.

يؤثر الإمساك على الأطفال من جميع الأعمار، لكنه أكثر شيوعًا خلال مرحلة تعلم استخدام الحمام (حوالي 2-4 سنوات) وفي سن المدرسة المبكرة.

الأعراض

أعراض شائعة

• خروج براز صلب وجاف أو على شكل كرات صغيرة.
• التبرز أقل من 3 مرات في الأسبوع.
• ألم أو صعوبة أثناء التبرز.
• انتفاخ البطن أو آلام في البطن.

الأعراض عند الأطفال

• تجنب الذهاب إلى الحمام أو الجلوس في وضعية القرفصاء.
• البكاء أو التواء الجسم أثناء محاولة التبرز.
• وجود بقع صغيرة من البراز السائل في الملابس الداخلية (تسرب برازي).
• فقدان الشهية أو التهيج.

الأعراض عند كبار السن

• لا ينطبق هذا القسم على الأطفال.

الأسباب

الأسباب الرئيسية

• تناول طعام فقير بالألياف (مثل الإكثار من الخبز الأبيض والمقليات وقلة الخضار والفواكه).
• شرب كمية غير كافية من السوائل.
• تأجيل التبرز (مثل تجاهل الرغبة عند اللعب أو في المدرسة).
• التغيرات في الروتين مثل السفر أو بدء المدرسة.

عوامل الخطر

• التاريخ العائلي للإمساك أو مشاكل الأمعاء.
• الخوف من الألم أثناء التبرز (بسبب شق شرجي سابق).
• استخدام بعض الأدوية مثل مضادات الحموضة أو مضادات التشنج.
• أمراض عضوية نادرة مثل قصور الغدة الدرقية أو مرض هيرشسبرونغ.

متى يجب زيارة الطبيب

زر طبيبًا على وجه السرعة إذا:

• ظهور أعراض الطوارئ المذكورة أعلاه.
• إمساك شديد مع ألم مستمر يمنع الطفل من النوم أو الأكل.

احجز موعدًا روتينيًا إذا:

• إذا استمر الإمساك لأكثر من أسبوعين رغم تحسين النظام الغذائي.
• إذا لاحظت دمًا في البراز أو على ورق التواليت.
• إذا كان الطفل يعاني من سلس البراز (تسرب البراز السائل) المستمر.
• إذا كان الإمساك مصحوبًا بفقدان وزن أو تأخر في النمو.

التشخيص

يعتمد التشخيص على التاريخ الطبي للطفل وفحص البطن. قد يسأل الطبيب عن عدد مرات التبرز وقوام البراز وعادات الأكل. كما قد يقوم بفحص بسيط للبطن والشرج.

الفحوصات التي قد تُجرى

• فحص البطن باليد للتأكد من وجود كتل برازية.
• فحص المستقيم بالإصبع (في بعض الحالات) للتحقق من وجود انسداد أو شقوق.
• اختبارات الدم أو البول فقط إذا اشتبه الطبيب بمرض آخر مثل قصور الغدة الدرقية.
• صور أشعة للبطن (نادرًا ما تُستخدم) لتقييم كمية البراز المتراكمة.

ما يمكن توقعه في موعدك

سيسألك الطبيب عن عادات طفلك الغذائية وشرب السوائل، وقد يطلب منك متابعة مرات التبرز لمدة أسبوع. التشخيص عادةً بسيط ولا يحتاج فحوصات معقدة.

العلاج

يهدف العلاج إلى جعل التبرز سهلًا وغير مؤلم، وتخفيف الأعراض. يبدأ عادةً بتغييرات في النظام الغذائي ونمط الحياة، ثم قد يصف الطبيب أدوية آمنة للأطفال إذا لزم الأمر.

الرعاية الذاتية في المنزل

• زيادة تناول الألياف: قدمي لطفلك الخضروات (مثل البروكلي والجزر) والفواكه (مثل التفاح والكمثرى) والحبوب الكاملة (مثل الشوفان).
• زيادة شرب السوائل: شجعي طفلك على شرب الماء والعصائر الطبيعية غير المحلاة (مثل عصير البرقوق أو التفاح).
• تشجيع الحركة: اللعب النشط والجري يساعدان على تنشيط الأمعاء.
• تدريب على الجلوس على الحمام: حددي أوقاتًا منتظمة (مثل بعد الوجبات) واجعلي الجلوس مريحًا وغير مجهد.
• تجنب تأجيل التبرز: ذكري طفلك بالذهاب للحمام عندما يشعر بالحاجة.

العلاجات الطبية

إذا لم تنجح العلاجات المنزلية، قد يوصي الطبيب بملينات آمنة للأطفال مثل الملينات التناضحية (التي تزيد الماء في الأمعاء) أو المسهلات (التي تحفز حركة الأمعاء). تُستخدم هذه الأدوية لفترة قصيرة تحت إشراف الطبيب. لا تعطي أي دواء لطفلك دون استشارة الطبيب، خاصة الرضع وصغار السن.

متى يتم النظر في الجراحة؟

نادرًا ما يحتاج الإمساك إلى جراحة. قد يحدث ذلك في حالات انسداد الأمعاء الخلقي مثل مرض هيرشسبرونغ، والذي يُكتشف عادةً في سن مبكرة. التزمي بتوجيهات طبيب الأطفال.

التعايش مع هذه الحالة

يمكنك مساعدة طفلك على تجاوز الإمساك بجعل وجبات الطعام غنية بالألياف ومواعيد الحمام روتينًا مريحًا. كوني صبورة، فقد يستغرق تحسن العادات عدة أسابيع.

نصائح لأسلوب الحياة

• قدمي وجبات صغيرة متكررة بدلًا من وجبات كبيرة.
• شجعي طفلك على شرب كوب ماء مع كل وجبة.
• تجنبي الأطعمة المسببة للإمساك مثل الموز غير الناضج والجبن والشوكولاتة والمقليات.
• امدحي طفلك عند استخدام الحمام بنجاح لتخفيف القلق.

النظام الغذائي والتمارين

احرصي على أن يتناول طفلك الأطعمة التالية يوميًا: خبز القمح الكامل، الشوفان، الفواكه الطازجة (مثل التين والمشمش)، الخضروات الورقية، البقوليات (مثل العدس). شجعيه على ممارسة الرياضة لمدة 30-60 دقيقة يوميًا مثل المشي أو ركوب الدراجة.

الصحة النفسية والرفاهية العاطفية

قد يشعر الطفل بالإحباط أو الخجل بسبب الألم أو سلس البراز. تحدثي معه بلطف وطمأنيه أن هذا طبيعي ويمكن علاجه. إذا لاحظت قلقًا مستمرًا أو تغيرات في المزاج، استشيري طبيب الأطفال أو أخصائي الصحة النفسية.

الوقاية

نعم، يمكن الوقاية من الإمساك غالبًا عن طريق اتباع نظام غذائي صحي غني بالألياف مع شرب كمية كافية من السوائل، وتشجيع الطفل على التبرز عندما يشعر بالحاجة، والحفاظ على روتين يومي للحمام.

المضاعفات

إذا تُركت دون علاج

• شقوق شرجية مؤلمة وربما نزيف.
• انحشار البراز (تكدس البراز الصلب في المستقيم) مما يسبب ألمًا شديدًا وتسرب براز سائل.
• البواسير (نادرًا عند الأطفال).
• تضخم القولون (مزمن) إذا استمر الإمساك لفترة طويلة جدًا.

النظرة المستقبلية على المدى الطويل

معظم حالات الإمساك عند الأطفال تتحسن تمامًا بالعلاج المناسب وتغيير نمط الحياة. يمكن السيطرة عليها بسهولة، ونادرًا ما تسبب مشكلات دائمة. بالصبر والمتابعة، يستعيد طفلك صحته بسرعة.

البحث عن الدعم

تفتح الروابط الخارجية مواقع تابعة لجهات خارجية. Ruqelo غير مسؤول عن المحتوى الخارجي. ولا تعني إضافة أي منظمة أننا نؤيدها.