أعراض كوفيد-19 وماذا تفعل

نظرة عامة

كوفيد-19 مرض تنفسي يسببه فيروس كورونا المستجد. ينتشر غالبًا عبر رذاذ التنفس عندما يسعل المصاب أو يعطس أو يتحدث قريبًا من الآخرين، ويمكن أن يصيب الأنف والحلق والرئتين. تتراوح الحالة من أعراض خفيفة تشبه الإنفلونزا إلى مرض شديد، لكن معظم الناس يتعافون.

نعم، شائع جدًا. ظهر عالميًا منذ 2019 ولا يزال ينتشر على شكل موجات، ويمكن أن يصيب أي شخص.

يمكن أن يصيب أي شخص في أي عمر، لكن الخطر أكبر لكبار السن ومن لديهم أمراض مزمنة أو ضعف في المناعة. الأطفال غالبًا تكون أعراضهم أخف، لكنهم قد ينقلون الفيروس للآخرين.

الأعراض

أعراض شائعة

• حرارة مرتفعة أو رجفة
• سعال جاف أو مصحوب ببلغم
• التهاب الحلق
• سيلان أو انسداد الأنف
• تعب وإرهاق غير معتاد
• آلام في الجسم أو العضلات
• صداع
• فقدان حاسة الشم أو التذوق أو تغيرهما
• ضيق نفس أو صعوبة في التنفس
• غثيان أو قيء أو إسهال
• ألم في البطن
• طفح جلدي أو تغير في لون أصابع القدمين أحيانًا

الأعراض عند الأطفال

• غالبًا تكون الأعراض أخف، وأحيانًا لا توجد أعراض واضحة.
• حرارة وسعال وسيلان أنف والتهاب حلق.
• تعب أو قلة نشاط أو قلة شهية.
• ألم بطن أو قيء أو إسهال.
• فقدان الشم أو التذوق أقل شيوعًا عند الأطفال.
• في حالات نادرة قد يحدث التهاب شديد بعد أسابيع من العدوى، ويحتاج تقييمًا طبيًا عاجلًا.

الأعراض عند كبار السن

• قد لا ترتفع الحرارة، وقد تكون الأعراض غير واضحة.
• تعب مفاجئ أو ضعف عام أو سقوط.
• ارتباك أو خمول أو تغير في الحالة الذهنية.
• تدهور في مرض مزمن موجود مثل القلب أو السكري أو التنفس.
• ضيق نفس قد يظهر مع مجهود بسيط أو حتى في الراحة.
• يُنصح بعدم الانتظار وطلب المشورة الطبية مبكرًا عند أي تدهور.

الأسباب

الأسباب الرئيسية

• العدوى بفيروس كورونا المستجد تنتقل غالبًا عبر رذاذ التنفس من شخص مصاب.
• الاقتراب من شخص مصاب في مكان مغلق أو مزدحم دون تهوية جيدة.
• لمس الأسطح الملوثة ثم لمس الفم أو الأنف أو العينين، وهو أقل شيوعًا.
• قد ينقل الشخص العدوى قبل ظهور الأعراض أو دون أعراض.

عوامل الخطر

• العمر المتقدم، خاصة فوق 60 سنة.
• أمراض مزمنة مثل السكري وارتفاع الضغط وأمراض القلب والكلى والرئة.
• ضعف المناعة أو تناول أدوية تثبط المناعة.
• السمنة أو التدخين.
• الحمل.
• العمل أو العيش في أماكن مزدحمة قليلة التهوية.
• عدم تلقي التطعيم حسب توصيات وزارة الصحة.

متى يجب زيارة الطبيب

زر طبيبًا على وجه السرعة إذا:

• ظهور صعوبة في التنفس أو ألم صدر أو ارتباك — اطلب رعاية طارئة فورًا.
• عدم القدرة على الشرب أو ظهور علامات جفاف.
• استمرار الحرارة أو تدهور الحالة بعد تحسن أولي.
• وجود مرض مزمن أو ضعف مناعة مع أي أعراض جديدة.
• الحمل مع أعراض كوفيد-19 أو أي ضيق نفس.

احجز موعدًا روتينيًا إذا:

• أعراض خفيفة لكنك بحاجة إلى نصيحة حول العزل أو المتابعة.
• أعراض مستمرة أكثر من أربعة أسابيع أو تعب طويل بعد التعافي.
• الحاجة إلى شهادة أو تقرير طبي أو توجيه حول العودة للعمل أو الدراسة.
• القلق من الأعراض أو وجود أسئلة حول التطعيم.
• مخالطة شخص مصاب وتريد معرفة خطوات الفحص المناسبة.

التشخيص

يعتمد التشخيص على الأعراض والتاريخ الصحي، ويُؤكد غالبًا باختبار للفيروس. يمكن أن يجري الطبيب أو الممارس الصحي تقييمًا إضافيًا إذا كانت الأعراض شديدة أو لديك عوامل خطر.

الفحوصات التي قد تُجرى

• مسحة من الأنف أو الحلق للكشف عن الفيروس.
• اختبار سريع في المنزل أو في مركز صحي، مع اتباع تعليمات الاستخدام.
• قياس نسبة الأكسجين في الدم في الحالات التي تؤثر على التنفس.
• تحاليل دم أو أشعة للصدر إذا كانت الأعراض شديدة أو هناك مضاعفات محتملة.

ما يمكن توقعه في موعدك

قد تكون المسحة سريعة وغير مؤلمة غالبًا. تظهر نتيجة الاختبار السريع خلال دقائق، وقد تستغرق بعض الاختبارات ساعات إلى يوم. إذا كانت النتيجة إيجابية، اتبع إرشادات العزل المحلية ووزارة الصحة، وأبلغ المخالطين حسب التوجيهات. إذا كانت النتيجة سلبية ومعك أعراض، فقد يطلب الطبيب إعادة الاختبار أو تقييمًا آخر.

العلاج

معظم المصابين يتعافون في المنزل بالراحة والسوائل ومراقبة الأعراض. لا تُستخدم المضادات الحيوية لعلاج الفيروس لأنها لا تنفع إلا في العدوى البكتيرية. الحالات الشديدة أو الأشخاص الأكثر عرضة للمضاعفات قد يحتاجون متابعة طبية خاصة أو علاجًا في المستشفى.

الرعاية الذاتية في المنزل

• خذ قسطًا كافيًا من الراحة والنوم.
• اشرب سوائل بانتظام حتى لو لم تشعر بالعطش.
• تناول وجبات خفيفة ومغذية حسب الشهية.
• راقب الحرارة والأعراض، ويمكنك قياس الأكسجين إن توفر جهاز مناسب.
• اعزل نفسك حسب إرشادات وزارة الصحة لتقليل نقل العدوى.
• هوِّ الغرف وافتح النوافذ إن أمكن.
• اسأل الصيدلي أو الطبيب قبل استخدام أي دواء لخفض الحرارة أو تخفيف الألم.
• تجنب التدخين والتدخين الإلكتروني.

العلاجات الطبية

قد يقدم الطبيب علاجات لدعم التنفس أو تخفيف الأعراض، وقد يصف أدوية مضادة للفيروسات لحالات مختارة بعد تقييم الفائدة والخطر. الحالات الشديدة قد تحتاج أكسجين أو متابعة في المستشفى. لا تبدأ أي دواء أو مضاد حيوي من تلقاء نفسك، واتبع تعليمات الفريق الصحي فقط.

متى يتم النظر في الجراحة؟

لا تحتاج حالات كوفيد-19 عادةً إلى جراحة. قد يحتاج بعض المصابين في المستشفى إلى إجراءات دعم تنفسي أو علاج مضاعفات، ويقرر ذلك الفريق الطبي.

التعايش مع هذه الحالة

خصص غرفة جيدة التهوية إن أمكن، وقلل المخالطة المباشرة مع أفراد المنزل. ارتدِ كمامة عند الاضطرار للخروج من الغرفة، وغطِّ فمك وأنفك عند السعال، ونظف الأسطح التي تلمسها كثيرًا. تابع إرشادات وزارة الصحة حول مدة العزل.

نصائح لأسلوب الحياة

• حافظ على روتين نوم منتظم.
• اشرب الماء بانتظام.
• تناول غذاء متوازنًا قدر الإمكان.
• امتنع عن التدخين.
• مارس نشاطًا خفيفًا فقط عندما تتحسن، وتجنب المجهود الشديد في بداية التعافي.
• تواصل مع العائلة والأصدقاء عبر الهاتف أو الإنترنت لتقليل العزلة.

النظام الغذائي والتمارين

لا توجد حمية خاصة تعالج كوفيد-19، لكن الأكل المتوازن والسوائل يساعدان الجسم على التعافي. تناول وجبات صغيرة متكررة إذا قلّت الشهية. بعد التعافي، عد تدريجيًا إلى الحركة والرياضة الخفيفة، وتوقف إذا ظهر ضيق نفس أو تعب شديد، واستشر الطبيب إذا استمر التعب.

الصحة النفسية والرفاهية العاطفية

قد يسبب العزل أو المرض قلقًا أو حزنًا أو شعورًا بالوحدة أو الذنب. هذه مشاعر مفهومة. تحدث مع شخص تثق به، واطلب دعمًا نفسيًا إذا استمرت المشاعر. إذا راودتك أفكار بإيذاء نفسك، اطلب مساعدة عاجلة من خدمات الطوارئ أو أقرب مرفق صحي فورًا.

الوقاية

نعم، يمكن تقليل خطر الإصابة بشكل كبير. اتبع إرشادات وزارة الصحة، واهتم بالنظافة والتهوية والتباعد عند الحاجة، وابقَ في المنزل إذا كنت مريضًا.

اللقاحات

التطعيم متاح ويوصى به حسب الفئة العمرية والحالة الصحية وإرشادات وزارة الصحة السعودية. يساعد في تقليل خطر المرض الشديد والتنويم، وقد يُنصح بجرعات معززة لبعض الفئات. اسأل مركز الرعاية أو الصيدلي عن التوصيات الحالية.

برامج الفحص

لا يوجد فحص روتيني لكل الناس. يُجرى الاختبار عند وجود أعراض أو مخالطة، أو حسب تعليمات وزارة الصحة للسفر أو المناسبات أو الفئات الخاصة.

المضاعفات

إذا تُركت دون علاج

• التهاب رئوي وانخفاض نسبة الأكسجين.
• جلطات دموية في حالات نادرة.
• التهاب في أعضاء أخرى أو مضاعفات لدى أصحاب الأمراض المزمنة.
• أعراض مستمرة بعد التعافي تُعرف بكوفيد طويل الأمد، مثل التعب وضيق النفس وتشوش التركيز.
• لدى الأطفال، متلازمة نادرة بعد العدوى تحتاج تقييمًا طبيًا عاجلًا.

النظرة المستقبلية على المدى الطويل

معظم المصابين يتعافون تمامًا، خاصة الحالات الخفيفة. بعض الناس قد تستمر معهم أعراض لأسابيع، والرعاية الطبية المبكرة تساعد في تقليل المضاعفات. التطعيم والمتابعة الصحية يزيدان فرص التعافي الآمن.

البحث عن الدعم

تفتح الروابط الخارجية مواقع تابعة لجهات خارجية. Ruqelo غير مسؤول عن المحتوى الخارجي. ولا تعني إضافة أي منظمة أننا نؤيدها.