هل يزيد كوفيد-19 احتمال الإصابة بالسكري؟ ما تحتاج معرفته

نظرة عامة

تشير دراسات عديدة إلى أن بعض الأشخاص قد يكونون أكثر عرضة للإصابة بالسكري (مرض مزمن يرتفع فيه سكر الدم لأن الجسم لا يستخدم السكر بشكل صحيح) بعد مرورهم بعدوى كوفيد-19. هذا لا يعني أن كل من أصيب بكوفيد-19 سيصاب بالسكري، بل إن الباحثين لاحظوا ارتباطًا يحتاج إلى متابعة. قد يكون الارتفاع مؤقتًا في بعض الحالات، وقد يكون بداية سكري حقيقي في حالات أخرى، ولهذا فإن المتابعة والفحص مهمان.

السكري نفسه منتشر بكثرة في السعودية والخليج، أما ارتفاع سكر الدم بعد كوفيد-19 فهو أمر تم رصده في الدراسات لكنه لا يحدث لمعظم الناس. الأغلبية ممن أصابهم كوفيد-19 لا يصابون بالسكري بعده.

يزداد الاحتمال أكثر عند من لديهم عوامل خطر أصلًا، مثل التاريخ العائلي للسكري، أو زيادة الوزن، أو قلة الحركة، أو ارتفاع ضغط الدم أو الكوليسترول، أو من أصابتهم عدوى كوفيد-19 شديدة احتاجت دخول المستشفى، أو من تلقوا علاجات تحتوي على الكورتيزون (دواء مضاد للالتهاب) أثناء العلاج. كما يزداد الاحتمال مع التقدم في العمر.

الأعراض

أعراض شائعة

• عطش شديد ومتزايد لا يزول بالشرب
• كثرة التبول، خاصة في الليل
• تعب وإرهاق غير معتادين
• نقص في الوزن دون سبب واضح
• تشوش أو ضبابية في الرؤية
• بطء في شفاء الجروح أو التهابات متكررة، مثل التهابات الجلد أو اللثة
• جفاف في الفم والجلد

الأعراض عند الأطفال

• كثرة التبول أو عودة التبول في الفراش بعد أن كان الطفل جافًا
• عطش شديد ورغبة مستمرة في الماء
• فقدان وزن رغم الأكل الطبيعي
• تعب وضعف في اللعب والنشاط
• آلام بطن متكررة أو غثيان
• تغيّر في المزاج وسرعة الانفعال

الأعراض عند كبار السن

• قد لا تظهر أعراض واضحة، وقد يكون التعب والضعف العام هو العلامة الوحيدة
• التشوش أو صعوبة التركيز
• جفاف الفم وقلة شرب الماء
• زيادة في مرات التبول أو التهابات بولية متكررة
• التهابات جلدية أو قدمين بطيئة الشفاء
• زيادة خطر السقوط بسبب الضعف أو الدوخة

الأسباب

الأسباب الرئيسية

• الالتهاب الشديد الذي يسببه كوفيد-19 قد يؤثر مؤقتًا على طريقة عمل الجسم في تنظيم السكر
• بعض الدراسات تشير إلى احتمال تأثير الفيروس على خلايا البنكرياس المسؤولة عن إنتاج الأنسولين (هرمون ينظم السكر في الدم)
• استخدام علاجات تحتوي على الكورتيزون أثناء علاج كوفيد-19 قد يرفع سكر الدم
• الإجهاد الشديد على الجسم أثناء المرض الحاد قد يرفع سكر الدم
• قلة الحركة وزيادة الوزن خلال فترة المرض أو الحجر الصحي
• في بعض الحالات، يكون السكري موجودًا قبل الإصابة لكن لم يُكتشف إلا بعدها

عوامل الخطر

• التاريخ العائلي للإصابة بالسكري
• زيادة الوزن أو السمنة، خاصة حول البطن
• قلة النشاط البدني
• ارتفاع ضغط الدم أو اضطراب دهون الدم
• التقدم في العمر
• إصابة سابقة بسكري الحمل
• كوفيد-19 شديد احتاج إلى دخول المستشفى أو رعاية مركزة
• استخدام الكورتيزون بجرعات عالية أثناء العلاج

متى يجب زيارة الطبيب

زر طبيبًا على وجه السرعة إذا:

• إذا لاحظت عطشًا شديدًا وتبولًا متكررًا بعد التعافي من كوفيد-19
• إذا فقدت وزنًا بشكل ملحوظ دون تغيير في الأكل
• إذا كانت الرؤية غير واضحة فجأة
• إذا ظهر جرح لا يشفى أو التهابات متكررة
• إذا ظهرت أعراض شديدة لدى طفل أو مسنّ بعد المرض

احجز موعدًا روتينيًا إذا:

• إذا كنت أصبت بكوفيد-19 ولديك أي من عوامل الخطر، اسأل طبيبك عن فحص سكر الدم
• إذا كنت تشعر بتعب مستمر بعد التعافي ولا تعرف سببه
• لمناقشة جدول متابعة منتظم إن كنت في خطر مرتفع
• لمراجعة أي نتائج فحص سابقة غير طبيعية

التشخيص

يتم تشخيص السكري أو ارتفاع سكر الدم عن طريق تحليل بسيط للدم يُظهر كمية السكر فيه. لا يعتمد التشخيص على الأعراض وحدها، بل على نتائج التحليل. وقد يطلب الطبيب إعادة التحليل مرة أخرى للتأكد، لأن أي مرض أو إجهاد حديث مثل كوفيد-19 قد يرفع السكر مؤقتًا.

الفحوصات التي قد تُجرى

• تحليل سكر الدم مع الصيام — يُؤخذ بعد الصيام عن الطعام لعدة ساعات، ويُظهر مستوى السكر في الدم
• تحليل السكر العشوائي — يُؤخذ في أي وقت من اليوم
• تحليل السكر التراكمي (الهيموغلوبين المُسكَّر) — يقيس متوسط السكر في الدم خلال الأشهر الثلاثة الماضية، ويُعد من أدوات التشخيص المهمة
• تحليل تحمّل الجلوكوز — يُشرب محلول سكري ثم يُقاس السكر بعد فترة محددة
• تحاليل أخرى يطلبها الطبيب عند الحاجة، مثل وظائف الكلى ودهون الدم

ما يمكن توقعه في موعدك

الفحص بسيط ولا يستغرق سوى سحب عينة دم صغيرة. سيسألك الطبيب عن أعراضك وتاريخك الصحي والأدوية التي تستخدمها، ومن ثم يفسّر النتيجة معك. إذا كانت النتيجة طبيعية فقد ينصح بإعادة الفحص لاحقًا حسب حالتك، وإذا كانت مرتفعة فسيوضح لك الخطوات التالية بلطف ودون استعجال.

العلاج

لا يُعالج خطر السكري الناتج عن كوفيد-19 بطريقة خاصة، بل يتعامل الطبيب مع كل حالة حسب نتيجتها: إن كان ارتفاع السكر مؤقتًا فقد يكتفي بالمتابعة، وإن كان ارتفاعًا مستمرًا فيُبدأ علاج السكري المعتاد. الهدف دائمًا هو إبقاء سكر الدم في نطاق صحي وتقليل المضاعفات على المدى الطويل.

الرعاية الذاتية في المنزل

• راقب جسدك ولاحظ أي أعراض غير معتادة وسجّلها لتخبر طبيبك بها
• احرص على شرب الماء بانتظام وتقليل المشروبات السكرية
• حافظ على نشاط بدني منتظم حسب قدرتك
• احصل على قسط كافٍ من النوم، فقلته ترفع سكر الدم
• التزم بمواعيد الفحوصات التي يحددها الطبيب
• لا تبدأ أي دواء أو مكمّل من تلقاء نفسك، بل استشر الطبيب أو الصيدلي

العلاجات الطبية

يعتمد العلاج على نتيجة الفحص. في بعض الحالات يكتفي الطبيب بالمتابعة وتعديل نمط الحياة. وفي حالات أخرى قد يصف أدوية تساعد على ضبط سكر الدم، أو الأنسولين عند الحاجة، ويحدد النوع والجرعة بناءً على حالتك ونتائج تحاليلك. كما قد يُراجع الطبيب الأدوية الأخرى التي تستخدمها. المهم أن يبقى كل قرار دوائي بيد طبيبك المتابع، مع التزام دقيق بالمواعيد والفحوصات.

التعايش مع هذه الحالة

إذا تأكدت إصابتك بالسكري، فالحياة تستمر بشكل طبيعي جدًا. كثير من الناس يعيشون حياة كاملة ونشطة مع السكري. المفتاح هو المتابعة المنتظمة، وفهم حالتك، وبناء روتين بسيط يشمل الغذاء والحركة والفحص الدوري. تذكّر أن الأيام الأولى قد تبدو كثيرة المعلومات، وهذا طبيعي، وستصبح الأمور أسهل مع الوقت ومع الدعم الصحيح.

نصائح لأسلوب الحياة

• تناول وجبات منتظمة وتجنّب تخطي الوجبات
• قلّل السكريات المضافة والمشروبات المحلاة
• اجعل النشاط البدني جزءًا من يومك، ولو بالمشي القصير
• حافظ على وزن صحي بالتدريج ودون حرمان قاسٍ
• توقف عن التدخين واطلب المساعدة لذلك
• اهتم بالقدمين يوميًا وافحصهما بحثًا عن أي جرح أو تغيّر
• احرص على النوم الجيد وإدارة التوتر

النظام الغذائي والتمارين

ركّز على طبق متوازن يحتوي على الخضار والبروتين والحبوب الكاملة، مع كميات معتدلة من الكربوهيدرات (النشويات) وتوزيعها على الوجبات. النشاط البدني المنتظم، مثل المشي السريع نصف ساعة لعدة أيام في الأسبوع، يساعد الجسم على استخدام السكر بشكل أفضل. ابدأ بما تستطيعه ولا تقارن نفسك بالآخرين، واستشر طبيبك أو أخصائي التغذية لخطة تناسبك.

الصحة النفسية والرفاهية العاطفية

من الطبيعي أن تشعر بالقلق عند سماعك أنك معرّض للسكري أو أن لديك ارتفاعًا في السكر. القلق شعور مفهوم ولا يعني ضعفًا، والتحدث عنه يساعد كثيرًا. إن استمر التوتر أو الحزن أو أثّر في نومك وحياتك اليومية، فتحدّث مع طبيبك أو مختص نفسي. وإذا راودتك أفكار بإيذاء نفسك، فاطلب المساعدة فورًا من خدمات الطوارئ أو جهة صحية قريبة منك.

الوقاية

لا يمكنك التحكم في كل شيء، لكن يمكنك تقليل المخاطر بشكل ملموس. الوقاية من كوفيد-19 الشديد والالتزام بنمط حياة صحي هما أفضل ما يمكن فعله. والأهم: الفحص المبكر بعد التعافي لمن لديهم عوامل خطر، لأن اكتشاف أي تغيير مبكرًا يسهّل التعامل معه.

اللقاحات

توصي وزارة الصحة السعودية بالحصول على تطعيمات كوفيد-19 المستحقة حسب الفئة العمرية والحالة الصحية، لأنها تقلل من شدة المرض ومضاعفاته. اسأل مركز الرعاية الأولية أو الصيدلي عن التطعيمات المناسبة لك

برامج الفحص

إذا أصبت بكوفيد-19 وكانت لديك عوامل خطر مثل السمنة أو التاريخ العائلي، فمن الحكمة أن تناقش مع طبيبك إجراء فحص لسكر الدم بعد التعافي. المتابعة الدورية لسكر الدم مفيدة أيضًا لمن تجاوزوا منتصف العمر أو لديهم ضغط مرتفع.

المضاعفات

إذا تُركت دون علاج

• ارتفاع مستمر في سكر الدم قد يؤثر مع الوقت على الأوعية الدموية والأعصاب
• مشكلات في الكلى
• تأثير على العينين والرؤية
• تنميل أو ضعف في القدمين وضعف الشفاء في الجروح
• زيادة خطر أمراض القلب والشرايين
• التهابات متكررة

النظرة المستقبلية على المدى الطويل

الخبر الجيد أن اكتشاف ارتفاع سكر الدم مبكرًا يمنحك أفضل فرصة للتحكم في الأمور. كثير من الحالات المكتشفة بعد كوفيد-19 تكون بسيطة أو مؤقتة، وحتى لو ثبت التشخيص بالسكري فإن المتابعة الجيدة ونمط الحياة الصحي يجعلان العيش بصحة جيدة ممكنًا تمامًا. ابدأ بخطوة واحدة: تحدّث مع طبيبك.

البحث عن الدعم

تفتح الروابط الخارجية مواقع تابعة لجهات خارجية. Ruqelo غير مسؤول عن المحتوى الخارجي. ولا تعني إضافة أي منظمة أننا نؤيدها.