الإسهال أثناء الحمل

نظرة عامة

الإسهال هو تغيّر في عادة الإخراج، يصبح فيه البراز سائلاً أو رخوًا أكثر من ثلاث مرات في اليوم. خلال الحمل، قد يحدث الإسهال بسبب التغيّرات الهرمونية، أو عدوى، أو حساسية غذائية. وفي أغلب الحالات يكون قصير الأمد ويمكن التحكم به بتعويض السوائل.

نعم، يُعد الإسهال من الاضطرابات الهضمية الشائعة أثناء الحمل، وخاصةً في الثلث الأول والأخير. قد تعاني منه بعض النساء في أي مرحلة، لكنه غالبًا ما يكون حالة مؤقتة.

يمكن أن تصاب به الحامل في أي عمر، وأكثر من يزداد لديهن الخطر هنّ اللواتي لديهنّ حساسية غذائية، أو متلازمة القولون العصبي، أو اللواتي يتناولن بعض المكملات الغذائية.

الأعراض

أعراض شائعة

• براز مائي أو رخو متكرر (ثلاث مرات أو أكثر يوميًا)
• تقلصات أو ألم في البطن
• حاجة ملحة للذهاب إلى الحمام
• انتفاخ وغازات مزعجة
• غثيان أو قيء مصاحب في بعض الحالات

الأسباب

الأسباب الرئيسية

• التغيّرات الهرمونية التي تؤثر على حركة الأمعاء
• زيادة حساسية الجهاز الهضمي أثناء الحمل
• عدوى فيروسية أو بكتيرية، أو التسمّم الغذائي
• تناول أطعمة أو مشروبات تسبب تهيج الأمعاء
• بعض الفيتامينات والمكملات الغذائية للحامل

عوامل الخطر

• التاريخ السابق مع القولون العصبي أو الحساسية الغذائية
• تناول أطعمة ملوثة أو غير مطهية جيدًا
• السفر إلى أماكن ذات طابع غذائي مختلف
• التغيّرات الكبيرة في النظام الغذائي أثناء الوحم

متى يجب زيارة الطبيب

زر طبيبًا على وجه السرعة إذا:

• إسهال مع حمّى أو ألم شديد
• براز يحتوي على دم أو مخاط
• استمرار الإسهال أكثر من يومين
• ظهور علامات الجفاف رغم شرب السوائل

احجز موعدًا روتينيًا إذا:

• إسهال خفيف يزول ويعود دون سبب واضح
• الحاجة لسؤال الطبيب عن المكملات الغذائية المتناولة
• وجود قلق بشأن تأثير الإسهال على الحمل

التشخيص

يعتمد الطبيب على سؤال الحامل عن أعراضها، ومدة الإسهال، وطعامها مؤخرًا، وحالتها العامة. كما قد يفحص البطن ويقيس العلامات الحيوية مثل ضغط الدم والنبض للتأكد من عدم وجود جفاف.

الفحوصات التي قد تُجرى

• تحليل البراز للكشف عن عدوى بكتيرية أو طفيلية إذا استمر الإسهال أو كان مصحوبًا بدم أو حرارة
• تحليل دم للتحقق من درجة الجفاف أو وجود عدوى
• فحص سونار للبطن أو لتقييم الجنين إذا ظهرت علامات خطر

ما يمكن توقعه في موعدك

لن تحتاجي غالبًا إلى فحوصات كثيرة. سيستمع لكِ الطبيب ويقدم لكِ الطمأنة والنصائح حول شرب السوائل وتعديل التغذية. إذا كانت الأعراض شديدة، قد يحولكِ الطبيب إلى المستشفى للسوائل عبر الوريد.

العلاج

العلاج الأساسي هو تعويض السوائل والأملاح المفقودة، واتباع نظام غذائي خفيف، مع مراقبة الأعراض. يجب الامتناع عن أي أدوية توقف الإسهال إلا بموافقة الطبيب، لأن بعضها قد لا يكون آمنًا في الحمل.

الرعاية الذاتية في المنزل

• اشربي الماء على دفعات صغيرة وبشكل متكرر
• استخدمي محلول إرواء الجفاف (المتوفر في الصيدلية) بعد استشارة الصيدلي
• تناولي أطعمة سهلة الهضم مثل الأرز الأبيض والموز والتفاح المقشر
• تجنبي الأطعمة المقلية والحارة والألبان مؤقتًا
• تأكدي من الراحة والنوم الكافي

العلاجات الطبية

إذا كان الإسهال ناتجًا عن عدوى بكتيرية تؤكدها الفحوصات، فقد يصف الطبيب مضادًا حيويًا آمنًا للحمل. أما العدوى الفيروسية فلا تحتاج لمضاد حيوي. قد تكون محاليل الجفاف عبر الوريد ضرورية في الحالات الشديدة. لا تتناولي أدوية دون وصفة طبية أبدًا.

متى يتم النظر في الجراحة؟

الإسهال في الحمل لا يتطلب جراحة؛ فهو حالة طبية تعالج طبياً وغذائياً.

التعايش مع هذه الحالة

عند الإصابة بالإسهال، خذي إجازة من الأنشطة المرهقة، واقضي معظم وقتك في مكان قريب من الحمام. فكري في تجهيز وجبات خفيفة سريعة تستطيعين تحملها، وراقبي لون ورائحة وكمية البراز لملاحظة أي تغيرات تستدعي الطبيب.

نصائح لأسلوب الحياة

• اغسلي يديك باستمرار، خصوصًا بعد استخدام الحمام وقبل الطعام
• طهّقي جميع الأطعمة، خاصة اللحوم والبيض
• تجنبي مشاركة أدوات الطعام والشراب مباشرة مع الآخرين
• خفضي التوتر بالتنفس العميق أو الاستماع للقرآن
• أخبري طبيبك عن أي أدوية أو فيتامينات تتناولينها

النظام الغذائي والتمارين

بعد تحسن الإسهال، عودي تدريجيًا إلى نظامك الغذائي الطبيعي. مارسي المشي الخفيف إذا شعرتِ بالراحة، وتجنبي التمارين القوية التي تسبب اهتزاز البطن. مهم جدًا شرب كمية كافية من الماء قبل وبعد أي نشاط بدني.

الصحة النفسية والرفاهية العاطفية

الإسهال أثناء الحمل قد يسبب الإحراج أو القلق، خاصة إذا تعارض مع عملك أو حياتك الاجتماعية. ذكّري نفسك أن هذه الحالة مؤقتة، وتحدثي مع شخص قريب لتخفيف الضغط النفسي. إذا استمر القلق أو ظهرت أعراض اكتئاب، فاستشيري أخصائي صحة نفسية.

الوقاية

لا يمكن منع كل نوبات الإسهال، لكن يمكنكِ تقليل فرص حدوثها بالنظافة الشخصية وغسل الأطعمة، وتجنب مصادر العدوى الغذائية.

اللقاحات

لا يوجد لقاح خاص للوقاية من الإسهال أثناء الحمل، لكن يفضل التأكد من أخذ جميع التطعيمات الموصى بها قبل الحمل حسب إرشادات وزارة الصحة.

برامج الفحص

لا توجد فحوصات روتينية للكشف عن الإسهال عند الحوامل. لكن إذا كانت لديكِ أمراض معوية مزمنة، قومي بمراجعة طبيبك قبل الحمل أو أثناءه لتقليل المضاعفات.

المضاعفات

إذا تُركت دون علاج

• الجفاف الذي يؤثر على صحة الحامل ووظائف الجسم
• اختلال الأملاح (الكهارل) مما قد يسبب تشنجات أو اضطراب نبض القلب
• في بعض الحالات، قد تؤثر العدوى الشديدة على تغذية الجنين أو تسبب ولادة مبكرة

النظرة المستقبلية على المدى الطويل

حالة الإسهال غالبًا ما تزول خلال يومين إلى ثلاثة أيام. مع تعويض السوائل الجيد واتباع تعليمات الطبيب، تكون النتائج ممتازة. لا تؤثر نوبة الإسهال العادية على نمو الجنين إذا التزمتِ بالترطيب والملاحظة. اطمئني، فقلقك مفهوم وتمر معظم النساء الحوامل باضطرابات هضمية عابرة.

البحث عن الدعم

منظمات دولية

• منظمة الصحة العالمية ↗

منظمات محلية

• وزارة الصحة السعودية ↗ · السعودية

خطوط المساعدة

تفتح الروابط الخارجية مواقع تابعة لجهات خارجية. Ruqelo غير مسؤول عن المحتوى الخارجي. ولا تعني إضافة أي منظمة أننا نؤيدها.