الحمى لدى البالغين

نظرة عامة

الحمى (fever) هي ارتفاع درجة حرارة الجسم فوق المعدل الطبيعي، وعادة ما تكون 38 درجة مئوية أو أكثر. وهي ليست مرضاً بحد ذاتها، بل علامة على أن الجسم يحارب عدوى أو التهاباً. تساعد الحمى جهاز المناعة على القضاء على الميكروبات.

نعم، الحمى من أكثر الأعراض شيوعاً التي يزور بها البالغون عيادات الرعاية الصحية. يعاني معظم البالغين من نوبة حمى واحدة على الأقل سنوياً.

يمكن أن تصيب الحمى أي شخص في أي عمر، لكنها أكثر شيوعاً عند الأشخاص ذوي المناعة الضعيفة، أو الذين يتعرضون للعدوى الفيروسية والبكتيرية.

الأعراض

أعراض شائعة

• ارتفاع درجة حرارة الجسم (38°م أو أكثر)
• رعشة وقشعريرة
• تعرق
• صداع
• ألم في العضلات والمفاصل
• إرهاق عام وضعف
• فقدان الشهية

الأعراض عند كبار السن

• ارتفاع درجة الحرارة قد يكون أقل وضوحاً أو غائباً
• الارتباك أو التشوش الذهني
• زيادة معدل ضربات القلب أو التنفس
• انخفاض ضغط الدم
• ضعف عام شديد

الأسباب

الأسباب الرئيسية

• العدوى الفيروسية مثل نزلات البرد والإنفلونزا
• العدوى البكتيرية مثل التهاب الحلق أو المسالك البولية
• التهابات أخرى مثل التهاب المفاصل أو الأمعاء
• التعرض لضربة شمس أو ارتفاع حرارة الجو
• بعض الأدوية أو التطعيمات
• أمراض مزمنة مثل الذئبة أو التهاب الأوعية الدموية

عوامل الخطر

• ضعف جهاز المناعة نتيجة مرض أو علاج
• السفر إلى مناطق موبوءة بالعدوى
• التعرض المباشر لأشخاص مرضى
• الإجهاد الشديد وقلة النوم
• التقدم في العمر (فوق 65 سنة)

متى يجب زيارة الطبيب

زر طبيبًا على وجه السرعة إذا:

• الحمى التي تتجاوز 40°م ولا تستجيب لخافضات الحرارة
• الحمى المصحوبة بتشنجات أو فقدان للوعي
• الحمى مع صعوبة في التنفس أو ألم في الصدر
• الحمى مع تصلب الرقبة وصداع شديد

احجز موعدًا روتينيًا إذا:

• الحمى المستمرة لأكثر من 3 أيام دون سبب واضح
• الحمى المتكررة عدة مرات في الشهر
• الحمى المصحوبة بأعراض أخرى مثل السعال المزمن أو الإسهال لفترات طويلة
• الحمى عند النساء الحوامل

التشخيص

يقوم الطبيب أولاً بقياس درجة حرارتك باستخدام مقياس حرارة دقيق. ثم يسألك عن تاريخ الأعراض والأمراض المزمنة والأدوية التي تتناولها. قد يفحصك جسدياً للبحث عن علامات العدوى.

الفحوصات التي قد تُجرى

• تحليل الدم الكامل (CBC) للكشف عن علامات العدوى
• اختبارات البول أو البلغم أو البراز حسب الأعراض
• الأشعة السينية للصدر إذا كان هناك سعال أو ألم في الصدر
• اختبارات خاصة مثل مزرعة الدم أو تحليل السائل النخاعي في حالات نادرة

ما يمكن توقعه في موعدك

عادة ما تكون زيارة الطبيب بسيطة وسريعة. قد يطلب منك بعض التحاليل، وقد يعطيك نصائح للعلاج في المنزل. نادراً ما تحتاج الحمى البسيطة إلى دخول المستشفى.

العلاج

علاج الحمى يعتمد على علاج السبب الأساسي، وليس فقط خفض الحرارة. في معظم الحالات، تُعالج الحمى في المنزل بالراحة والسوائل. لا يُنصح باستخدام المضادات الحيوية بدون وصفة طبية لأن معظم الحمى سببها فيروسي.

الرعاية الذاتية في المنزل

• الراحة التامة في الفراش
• شرب كميات كافية من الماء والعصائر الطبيعية والشوربات لمنع الجفاف
• ارتداء ملابس خفيفة وعدم التغطية الزائدة
• استخدام كمادات فاترة (ليست باردة) على الجبهة والجسم
• الاستحمام بماء فاتر (وليس بارداً) للمساعدة في خفض الحرارة
• مراقبة درجة الحرارة كل 4-6 ساعات

العلاجات الطبية

قد يصف الطبيب أدوية خافضة للحرارة مثل الباراسيتامول أو مضادات الالتهاب غير الستيرويدية (مثل الإيبوبروفين) بجرعات مناسبة. هذه الأدوية تساعد على خفض الحرارة وتخفيف الألم. لا تعط أبداً الأسبرين للبالغين دون استشارة طبية. في حالات العدوى البكتيرية، قد يصف الطبيب مضادات حيوية مناسبة. لا تتوقف عن تناول الدواء دون استشارة الطبيب.

متى يتم النظر في الجراحة؟

لا تحتاج الحمى نفسها إلى جراحة. لكن في حالات نادرة، إذا كانت الحمى ناتجة عن خراج (accumulation of pus) يحتاج إلى تصريف، فقد تكون الجراحة ضرورية.

التعايش مع هذه الحالة

عند الإصابة بالحمى، من المهم أن تستمع لجسمك وترتاح. لا تضغط على نفسك للذهاب إلى العمل أو ممارسة الرياضة. عادة ما تزول الحمى في غضون 3-5 أيام. بعد زوالها، يمكنك العودة تدريجياً إلى نشاطك الطبيعي.

نصائح لأسلوب الحياة

• احصل على قسط كافٍ من النوم (7-9 ساعات يومياً)
• تجنب التدخين والكحول لأنهما يضعفان المناعة
• اغسل يديك بانتظام لتجنب نقل العدوى للآخرين
• استخدم منديلاً عند السعال أو العطس واغسل يديك

النظام الغذائي والتمارين

تناول وجبات خفيفة سهلة الهضم مثل الشوربات والفواكه والخضروات. تجنب الأطعمة الدهنية والحارة. اشرب سوائل دافئة مثل الزنجبيل أو اليانسون. لا تمارس التمارين الرياضية خلال فترة الحمى؛ انتظر حتى تعود درجة حرارتك إلى طبيعتها لمدة 24 ساعة على الأقل.

الصحة النفسية والرفاهية العاطفية

الحمى قد تسبب شعوراً بالإرهاق والقلق. حاول الاسترخاء وقراءة كتاب أو الاستماع إلى موسيقى هادئة. إذا شعرت بحزن شديد أو قلق مستمر، تحدث مع طبيبك أو استشر أخصائي الصحة النفسية. تذكر أن هذه المرحلة مؤقتة.

الوقاية

لا يمكن منع جميع حالات الحمى، لكن يمكنك تقليل خطر الإصابة بالعدوى التي تسببها. اتبع ممارسات النظافة الجيدة واغسل يديك بانتظام. احصل على التطعيمات الموصى بها. تجنب الاتصال الوثيق مع الأشخاص المرضى.

اللقاحات

تلعب التطعيمات دوراً مهماً في الوقاية من الأمراض التي تسبب الحمى، مثل لقاح الإنفلونزا السنوي، ولقاحات المكورات الرئوية، ولقاح كوفيد-19. تحدث مع طبيبك حول التطعيمات المناسبة لك حسب عمرك وحالتك الصحية.

برامج الفحص

لا يوجد فحص روتيني خاص للحمى في البالغين الأصحاء. لكن إذا كنت تعاني من حمى متكررة أو مزمنة، فقد يطلب طبيبك فحوصات دورية للكشف عن السبب.

المضاعفات

إذا تُركت دون علاج

• الجفاف نتيجة فقدان السوائل وعدم شرب كمية كافية
• تشنجات حموية (نادرة في البالغين) ولكنها ممكنة
• تأخر علاج العدوى البكتيرية مما قد يؤدي إلى مضاعفات خطيرة مثل الإنتان (تسمم الدم)
• إرهاق شديد يؤثر على القدرة على أداء المهام اليومية

النظرة المستقبلية على المدى الطويل

معظم حالات الحمى تزول من تلقاء نفسها أو بعلاج بسيط في المنزل. حتى مع المضاعفات النادرة، يمكن علاجها بنجاح إذا تم الحصول على الرعاية الطبية في الوقت المناسب. من المهم متابعة الأعراض وطلب المساعدة إذا لزم الأمر.

البحث عن الدعم

منظمات دولية

• منظمة الصحة العالمية (WHO) ↗
• مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC) ↗

منظمات محلية

• وزارة الصحة السعودية ↗ · السعودية
• هيئة الصحة بدبي ↗ · الإمارات
• وزارة الصحة الكويتية ↗ · الكويت

خطوط المساعدة

تفتح الروابط الخارجية مواقع تابعة لجهات خارجية. Ruqelo غير مسؤول عن المحتوى الخارجي. ولا تعني إضافة أي منظمة أننا نؤيدها.