التطعيم ضد الإنفلونزا (لقاح الإنفلونزا)

نظرة عامة

الإنفلونزا عدوى تصيب الأنف والحلق والرئتين، يسببها فيروس (كائن دقيق جدًا ينتقل بسهولة من شخص لآخر). والتطعيم ضد الإنفلونزا هو إبرة تُعطى مرة واحدة كل سنة، لتعريف جهاز المناعة (خط الدفاع الطبيعي في الجسم) بشكل الفيروس قبل أن يهاجمك. اللقاح لا يزرع المرض في جسمك، بل يدرّب مناعتك على التعرف على الفيروس ومقاومته إذا وصل إليك لاحقًا.

الإنفلونزا مرض شائع جدًا، وتظهر موجات منه كل سنة في أشهر البرد، ويصيب الملايين حول العالم. ولذلك يُنصح بلقاح الإنفلونزا سنويًا لمعظم الناس.

يمكن أن يصيب أي شخص، لكن هناك فئات أكثر عرضة للمضاعفات ويُنصح لها بالتطعيم بأولوية: الأطفال الصغار، كبار السن، الحوامل، المصابون بأمراض مزمنة مثل الربو والسكري وأمراض القلب والكلى، من لديهم ضعف في المناعة، والعاملون في القطاع الصحي، ومن يخالط مرضى أو يعيش معهم.

الأعراض

أعراض شائعة

• ارتفاع مفاجئ في درجة الحرارة
• قشعريرة ورجفة وإحساس بالبرد
• إرهاق وتعب شديد يختلف عن التعب العادي
• ألم في العضلات والمفاصل
• صداع
• سعال جاف
• التهاب الحلق وسيلان أو انسداد الأنف
• فقدان الشهية

الأعراض عند الأطفال

• حرارة مرتفعة قد تكون مصحوبة بتشنجات حرارية عند بعض الأطفال
• قيء أو إسهال، وهو أكثر شيوعًا عند الأطفال منه عند الكبار
• بكاء مستمر أو عصبية غير معتادة
• قلة الشرب وقلة التبول
• ألم في الأذن
• خمول أو صعوبة في إيقاظ الطفل

الأعراض عند كبار السن

• قد لا ترتفع الحرارة إطلاقًا، أو تكون مرتفعة قليلًا فقط
• تعب شديد ووهن مفاجئ
• ارتباك أو تراجع في التركيز
• تفاقم مرض مزمن موجود أصلًا مثل القلب أو الرئة أو السكري
• سعال قد يكون مصحوبًا ببلغم
• فقدان الشهية والجفاف

الأسباب

الأسباب الرئيسية

• فيروسات الإنفلونزا، وأشهرها نوعان يرمز لهما بالحرفين A و B، وتتغير أشكالها من سنة لأخرى
• الرذاذ المتطاير عند الكحة أو العطس أو الكلام القريب من شخص مصاب
• لمس الأسطح الملوثة بالفيروس ثم لمس الأنف أو الفم أو العين
• التواجد في أماكن مزدحمة قليلة التهوية، خاصة في موسم البرد

عوامل الخطر

• العمر: الأطفال الصغار جدًا وكبار السن
• الحمل
• الأمراض المزمنة مثل الربو وأمراض الرئة والقلب والسكري والكلى والكبد
• ضعف المناعة بسبب مرض أو علاج
• السمنة المفرطة
• التدخين والتعرض للدخان
• العمل في القطاع الصحي أو رعاية مرضى في المنزل
• العيش أو العمل في أماكن مزدحمة مثل المدارس والسكن المشترك

متى يجب زيارة الطبيب

زر طبيبًا على وجه السرعة إذا:

• إذا كنت حاملًا أو لديك مرض مزمن أو ضعف مناعة وظهرت عليك أعراض الإنفلونزا
• إذا كان المصاب طفلًا صغيرًا أقل من خمس سنوات أو شخصًا كبيرًا في السن
• إذا ظهرت صعوبة في التنفس أو ألم في الصدر أو ارتباك
• إذا استمرت الحرارة أكثر من ثلاثة أيام أو عادت للارتفاع بعد تحسّن
• إذا كان هناك جفاف واضح: قلة التبول، جفاف الفم، دوخة عند الوقوف

احجز موعدًا روتينيًا إذا:

• إذا تكررت إصابتك بالإنفلونزا أو كانت الأعراض شديدة كل سنة، لمناقشة أهمية اللقاح
• إذا كنت تفكر في التطعيم وتريد التأكد من ملاءمته لحالتك الصحية
• إذا كان لديك قلق أو سؤال عن الآثار الجانبية المتوقعة للقاح
• إذا كان لديك حساسية معروفة من أي لقاح أو مكوّن فيه

التشخيص

غالبًا يشخّص الطبيب الإنفلونزا من خلال الحديث معك عن الأعراض وفحصك فحصًا بسيطًا، دون الحاجة إلى تحاليل في معظم الحالات، لأن الأعراض واضحة وتظهر بشكل مفاجئ في موسم الإنفلونزا.

الفحوصات التي قد تُجرى

• مسحة من الأنف أو الحلق لتحليل الفيروس، ويطلبها الطبيب في حالات معينة فقط
• اختبار سريع للإنفلونزا في العيادة أو المستشفى
• تحاليل وأشعة مثل صورة الصدر، إذا شك الطبيب في وجود مضاعفات

ما يمكن توقعه في موعدك

زيارة الطبيب عادة قصيرة: يسأل عن وقت بداية الأعراض وشدتها وحالتك الصحية العامة والأدوية التي تأخذها، ثم يفحص التنفس والحلق والأذن والحرارة. وقد يطلب تحليلًا إذا كان التشخيص غير واضح أو إذا كنت من الفئات الأكثر عرضة للمضاعفات، أو إذا كان هناك احتمال لمضاعفات تحتاج متابعة.

العلاج

في معظم الحالات تُعالج الإنفلونزا في المنزل بالراحة والسوائل وأدوية تخفيف الأعراض، بينما يحتاج بعض الأشخاص إلى متابعة طبية أقرب، خاصة إذا كانت حالتهم الصحية تجعلهم أكثر عرضة للمضاعفات. المضادات الحيوية لا تفيد في الإنفلونزا لأن سببها فيروس وليس بكتيريا.

الرعاية الذاتية في المنزل

• الراحة التامة في المنزل حتى تتحسن الحرارة والتعب
• شرب سوائل كثيرة على مدار اليوم: ماء، شوربة دافئة، أعشاب دافئة
• أخذ قسط كافٍ من النوم للمساعدة على الشفاء
• ترطيب الهواء وتجنب دخان السجائر
• الغرغرة بالماء والملح لتخفيف ألم الحلق
• استخدام منديل عند الكحة وتغطية الفم والكوع، وغسل اليدين كثيرًا لحماية الآخرين
• البقاء في المنزل بعيدًا عن العمل أو المدرسة حتى تتحسن الأعراض
• عند الأطفال، لا تُعطَ العسل لمن هم دون سنة واحدة، ويمكن سؤال الطبيب أو الصيدلي قبل أي دواء

العلاجات الطبية

قد يوصي الطبيب أو الصيدلي بأدوية لتخفيف الحرارة والألم والاحتقان، وهذه تُستخدم بحسب الحالة والعمر. وهناك أدوية مضادة للفيروسات قد يصفها الطبيب في حالات مختارة، ويكون أثرها أفضل عندما تبدأ مبكرًا وبعد تقييم طبي، ولا تُؤخذ من تلقاء النفس. أما المضادات الحيوية فتُستخدم فقط إذا ظهرت عدوى بكتيرية مصاحبة، ويقرر ذلك الطبيب. وفي جميع الحالات، يجب سؤال الطبيب أو الصيدلي قبل استخدام أي دواء، خاصة للحوامل والأطفال ومن لديهم أمراض مزمنة.

متى يتم النظر في الجراحة؟

الإنفلونزا نفسها لا تُعالج بالجراحة. وأحيانًا فقط، وفي حالات نادرة من المضاعفات الشديدة مثل تجمع قيح أو التهابات معقدة، قد يناقش الطبيب إجراءً طبيًا أو جراحيًا، ويُحدد ذلك بحسب الحالة.

التعايش مع هذه الحالة

خلال أيام المرض الأولى، اجعل هدفك الأساسي هو الراحة والسوائل. خذ إجازة من العمل أو المدرسة حتى تنخفض الحرارة ويخف التعب، وابتعد عن مخالطة كبار السن والأطفال الصغار والحوامل قدر الإمكان. وقد يستمر السعال والتعب الخفيف أسبوعًا أو أكثر بعد زوال الحرارة، وهذا طبيعي في الغالب.

نصائح لأسلوب الحياة

• غسل اليدين بالماء والصابون بانتظام، خاصة قبل الأكل وبعد الكحة
• تغطية الفم عند العطس أو الكحة بمنديل أو بالكوع
• تهوية الغرف وتجنب الأماكن المزدحمة أثناء موسم الإنفلونزا
• عدم مشاركة الأكواب والمناشف والأدوات الشخصية مع الآخرين
• تنظيف الأسطح التي تُلمس كثيرًا مثل مقابض الأبواب والهواتف
• الإقلاع عن التدخين أو تجنب التدخين السلبي قدر الإمكان
• أخذ لقاح الإنفلونزا سنويًا قبل بداية الموسم

النظام الغذائي والتمارين

لا يوجد طعام سحري يشفي الإنفلونزا، لكن الأكل المتوازن والتركيز على السوائل والفواكه والخضروات يساعد جسمك على التعافي. أثناء المرض الشديد لا داعي للتمرين، فالجسم يحتاج طاقته للمقاومة. وبعد زوال الحرارة، يمكن البدء بمشي خفيف ثم العودة تدريجيًا إلى نشاطك المعتاد. أما في الأيام العادية، فالنشاط البدني المنتظم والنوم الجيد يقوّيان المناعة عمومًا.

الصحة النفسية والرفاهية العاطفية

المرض والبقاء في المنزل قد يسبب شعورًا بالضيق أو الملل أو القلق، خاصة عند من يعيشون وحدهم أو عند من يخافون على عملهم أو دراستهم. هذه المشاعر مفهومة وطبيعية وتمرّ عادة مع التحسّن. تحدث مع شخص تثق به، وحافظ على تواصل بسيط مع الأهل والأصدقاء عن بُعد. وإذا استمر القلق أو الشعور بالاكتئاب أو راودتك أفكار بإيذاء نفسك، فاطلب المساعدة فورًا من أقرب خدمة صحية أو جهة نفسية في بلدك، ولا تبقَ وحدك مع هذه المشاعر.

الوقاية

نعم، يمكن تقليل خطر الإصابة بالإنفلونزا بشكل واضح. الطريقة الأهم هي التطعيم السنوي، ويُضاف إلى ذلك العادات الصحية اليومية مثل غسل اليدين وتغطية الفم عند الكحة وتجنب المخالطة القريبة للمرضى أثناء موسم الإنفلونزا.

اللقاحات

لقاح الإنفلونزا متوفر سنويًا في المراكز الصحية والصيدليات في معظم الدول، ويُحدَّث كل سنة ليطابق الفيروسات المتوقعة في ذلك الموسم. يُنصح به لمعظم من هم فوق ستة أشهر، وهو مهم بشكل خاص للحوامل وكبار السن والأطفال والمصابين بأمراض مزمنة والعاملين في الصحة. قد يسبب اللقاح ألمًا بسيطًا أو احمرارًا في موضع الإبرة أو تعبًا خفيفًا وحرارة بسيطة ليوم أو يومين، ولا يسبب الإنفلونزا. ومن لديه حساسية شديدة معروفة من مكونات اللقاح أو كان مريضًا بحرارة عالية في يوم التطعيم، فليستشر الطبيب أولًا. وتتوفر لدى وزارة الصحة السعودية معلومات وإرشادات رسمية عن اللقاح ومواعيده والفئات المستهدفة.

برامج الفحص

لا يوجد فحص روتيني دوري للكشف عن الإنفلونزا للأشخاص الأصحاء، واللقاح إجراء وقائي وليس فحصًا. أما التحاليل الخاصة بالفيروس فتُستخدم عند وجود أعراض ولحاجة طبية، ويقررها الطبيب.

المضاعفات

إذا تُركت دون علاج

• التهاب رئوي، وهو أكثر المضاعفات خطورة
• التهاب الشعب الهوائية
• التهاب الأذن أو الجيوب الأنفية، خاصة عند الأطفال
• تفاقم أمراض مزمنة موجودة مسبقًا مثل الربو والقلب والسكري
• الجفاف، خاصة عند الأطفال وكبار السن
• الحاجة إلى دخول المستشفى في الحالات الشديدة

النظرة المستقبلية على المدى الطويل

الخبر المطمئن أن غالبية المصابين بالإنفلونزا يتعافون تمامًا في غضون أسبوع إلى أسبوعين، ويستعيدون نشاطهم الطبيعي. التطعيم السنوي والانتباه إلى علامات المضاعفات يجعلان المسار أكثر أمانًا، خاصة لمن هم أكثر عرضة لها. وإذا كانت حالتك أو حالة من تعتني به مثيرة للقلق، فالتواصل المبكر مع الطبيب يحدث فرقًا كبيرًا.

البحث عن الدعم

تفتح الروابط الخارجية مواقع تابعة لجهات خارجية. Ruqelo غير مسؤول عن المحتوى الخارجي. ولا تعني إضافة أي منظمة أننا نؤيدها.