الغذاء والصرع: ما الذي يجب أن تعرفه؟

نظرة عامة

الصرع هو حالة عصبية تؤدي إلى نوبات تشنجية بسبب نشاط كهربائي غير طبيعي في الدماغ. والنظام الغذائي الخاص بالصرع يعني طريقة تناول الطعام بطريقة معينة، مثل حمية الكيتون (نظام قليل الكربوهيدرات وغني بالدهون)، وقد يساعد في تقليل عدد النوبات عند بعض الأشخاص، خاصة الأطفال الذين لا تستجيب نوباتهم للأدوية. يجب تطبيق هذا النظام فقط تحت إشراف طبي متخصص.

نوبات الصرع شائعة نسبياً في العالم، أما استخدام النظام الغذائي العلاجي فهو أقل شيوعاً ويستخدم في حالات خاصة لا تستجيب للأدوية.

غالباً ما يُستخدم النظام الغذائي العلاجي للأطفال المصابين بأنواع صعبة من الصرع، كما يمكن أن يفيد بعض البالغين أيضاً.

الأعراض

أعراض شائعة

• اهتزاز لا إرادي في الجسم أو الأطراف.
• فقدان الوعي أو التغيب عن المحيط لفترة قصيرة.
• تحديق ثابت في الفراغ وعدم الاستجابة.
• شعور مفاجئ بالخوف أو القلق أو رؤية أو سماع أشياء غير حقيقية.

الأعراض عند الأطفال

• توقف مفاجئ عن النشاط مع نظرة فارغة.
• حركات تلقائية مثل المضغ أو المص بدون سبب.
• سقوط مفاجئ أو تيبس في الجسم مع تشنجات.

الأعراض عند كبار السن

• فترات من الارتباك والنسيان تشبه أحياناً الخرف.
• إحساس بوخز أو تنميل في أجزاء من الجسم.
• نوبة تبدو مثل الإغماء أو السكتة المفاجئة.

الأسباب

الأسباب الرئيسية

• خلل في النشاط الكهربائي لخلايا الدماغ (الصرع).
• إصابات الرأس أو أورام الدماغ.
• عدوى في الجهاز العصبي مثل التهاب السحايا.
• ارتفاع شديد في درجة الحرارة عند الأطفال (نوبات الحمى).
• في بعض الحالات، قد يؤدي تخطي الوجبات أو عدم انتظام مواعيد الطعام إلى إثارة النوبات.

عوامل الخطر

• قلة النوم أو الأرق المزمن.
• التوتر والقلق الشديد.
• نسيان جرعات الأدوية المضادة للصرع.
• تناول الكحول أو المواد المخدرة.
• الوميض الضوئي القوي لدى بعض الأشخاص الحساسين للضوء.

متى يجب زيارة الطبيب

زر طبيبًا على وجه السرعة إذا:

• إذا حدثت نوبة لأول مرة.
• إذا تغير نمط النوبات أو زادت حدتها.
• إذا أصيب الشخص أثناء النوبة ولم يستفق بسرعة.

احجز موعدًا روتينيًا إذا:

• لمراجعة فعالية الدواء والنظام الغذائي مع الطبيب.
• قبل البدء بأي نظام غذائي علاجي مثل حمية الكيتون.
• إذا أصبحت النوبات أكثر تكراراً أو أطول مدة.

التشخيص

يشخص الطبيب الصرع من خلال سؤال المريض عن تفاصيل النوبات والتاريخ الصحي، ثم إجراء فحوصات تساعد في تأكيد التشخيص ومعرفة السبب. كما يجري تقييماً للحالة الغذائية قبل بدء أي حمية علاجية.

الفحوصات التي قد تُجرى

• مخطط كهربية الدماغ (تخطيط المخ): يقيس النشاط الكهربائي للدماغ.
• التصوير بالرنين المغناطيسي أو الأشعة المقطعية للرأس.
• تحاليل الدم والبول لاستبعاد أسباب أخرى مثل الالتهابات أو اضطرابات الأيض.

ما يمكن توقعه في موعدك

سيحدد الطبيب نوع النوبات وسببها، وقد يحيلك إلى أخصائي أعصاب أو أخصائي تغذية لوضع خطة آمنة إذا كان النظام الغذائي مناسباً لحالتك.

العلاج

يركز علاج الصرع عادة على الأدوية التي تقلل أو تمنع النوبات. وعندما لا تساعد الأدوية وحدها، قد يقترح الطبيب خيارات مثل النظام الغذائي العلاجي أو الجراحة في حالات مختارة. لا تتخذ أي قرارات غذائية ذاتياً.

الرعاية الذاتية في المنزل

• تناول الأدوية في مواعيدها المحددة بدون انقطاع.
• تنظيم النوم والاستيقاظ بشكل يومي منتظم.
• تجنب تخطي الوجبات، خاصة عند اتباع نظام غذائي علاجي.
• الابتعاد عن المحفزات المعروفة للنوبات، مثل التوتر أو التفكير الزائد.
• سؤال الطبيب أو الصيدلي قبل تناول أي مكمل غذائي أو دواء إضافي.

العلاجات الطبية

تشمل الخيارات الطبية أدوية مضادة للصرع تُوصف حسب حالة كل شخص، والعلاج الغذائي مثل حمية الكيتون أو حمية أتكينز المعدلة، ويجب أن تُطبق تحت إشراف طبيب تغذية سريرية. كما يوجد خيار تحفيز العصب المبهم (جهاز صغير يزرع تحت الجلد يرسل إشارات للدماغ). لا نذكر هنا أسماء أدوية محددة.

متى يتم النظر في الجراحة؟

في بعض الحالات، إذا تبين أن النوبات تنشأ من منطقة واحدة في الدماغ ولا تستجيب للأدوية، قد يقترح الجراح عملية لاستئصال تلك المنطقة. وهذا الخيار يتطلب تقييماً دقيقاً من فريق طبي مختص.

التعايش مع هذه الحالة

الحياة مع الصرع تتطلب انتظاماً في المواعيد والالتزام بالعلاج. إذا كنت تتبع نظاماً غذائياً علاجياً، سيساعدك فريق التغذية على جعله جزءاً من حياتك اليومية، مثل إعداد وجبات سهلة تناسب العمل والمدرسة.

نصائح لأسلوب الحياة

• ارتداء سوار تنبيه طبي يعرف الآخرون بحالتك.
• إخبار العائلة والأصدقاء وزملاء العمل بكيفية التصرف أثناء النوبة.
• تجنب الأنشطة الخطرة مثل السباحة بدون مراقب أو تسلق الأماكن العالية.
• ممارسة رياضات آمنة مع اتخاذ الاحتياطات اللازمة.

النظام الغذائي والتمارين

حافظ على وجبات منتظمة ومتوازنة تحتوي على الفيتامينات والمعادن الكافية. التمارين الخفيفة والمتوسطة آمنة عادة وتساعد في تخفيف التوتر، لكن تجنب الإرهاق الشديد وارتفاع حرارة الجسم. اسأل طبيبك عن النشاط الأنسب لك.

الصحة النفسية والرفاهية العاطفية

قد يسبب الصرع مشاعر القلق أو الاكتئاب أو الخوف من النوبات، وهذا أمر طبيعي. تحدث مع طبيبك أو أخصائي الصحة النفسية، ولا تتردد في طلب الدعم النفسي. تذكر أن هذه المشاعر يمكن التعامل معها بمساعدة مختص.

الوقاية

لا يمكن دائماً منع حدوث الصرع نفسه، لكن يمكن تقليل عدد النوبات وتجنب مثيراتها مثل الالتزام بتناول الأدوية، والحصول على نوم كافٍ، وتجنب تخطي الوجبات.

المضاعفات

إذا تُركت دون علاج

• الإصابات الناتجة عن السقوط أو الحوادث أثناء النوبة.
• نوبات طويلة متكررة (حالة صرعية) قد تسبب ضرراً في الدماغ.
• ضعف التركيز والذاكرة إذا كانت النوبات متكررة.
• الاكتئاب والعزلة الاجتماعية.

النظرة المستقبلية على المدى الطويل

وسطياً، يمكن السيطرة على النوبات لدى معظم الناس بالأدوية أو بالجراحة أو العلاجات الغذائية. ومع الرعاية المناسبة والدعم، يعيش كثيرون حياة منتجة وكاملة مليئة بالأمل.

البحث عن الدعم

تفتح الروابط الخارجية مواقع تابعة لجهات خارجية. Ruqelo غير مسؤول عن المحتوى الخارجي. ولا تعني إضافة أي منظمة أننا نؤيدها.