Hypoglycaemia first aid

نظرة عامة

هبوط سكر الدم (نقص سكر الدم) هو حالة تنخفض فيها نسبة السكر في الدم إلى مستويات منخفضة جدًا. السكر هو المصدر الرئيسي للطاقة في الجسم، وعندما يقل يبدأ الجسم في إظهار أعراض مثل الرعشة والجوع الشديد والتعرق. هذه الحالة شائعة لدى مرضى السكري خاصة الذين يستخدمون الأنسولين أو بعض أدوية السكري الأخرى.

نعم، هبوط سكر الدم حالة شائعة بين مرضى السكري، لكنها قد تحدث أيضًا في حالات نادرة لغير المصابين بالسكري.

يؤثر بشكل رئيسي على مرضى السكري، خاصة من يستخدمون الأنسولين أو حبوب السكري من مجموعة السلفونيل يوريا (مثل جليبنكلاميد). كما قد يحدث عند من يعانون من أمراض الكبد أو الكلى أو اضطرابات هرمونية نادرة.

الأعراض

أعراض شائعة

• رعشة أو ارتعاش في اليدين
• تعرق شديد
• سرعة خفقان القلب
• جوع شديد
• دوخة أو دوار
• صداع
• ضعف عام
• تغير في المزاج (عصبية أو تهيج)

الأعراض عند الأطفال

• بكاء شديد أو انفعال غير مفسر
• شحوب الوجه
• نعاس وخمول
• رفض الأكل
• تشنجات (في الحالات الشديدة)

الأعراض عند كبار السن

• ارتباك أو تشوش ذهني (قد يُشخص خطأ بالخرف)
• ضعف في الرؤية
• صعوبة في الكلام
• فقدان التوازن
• تعب غير عادي

الأسباب

الأسباب الرئيسية

• زيادة جرعة الأنسولين أو أدوية السكري عن الحاجة
• تأخير أو تخطي وجبة طعام
• ممارسة رياضة شديدة دون تعديل الجرعة أو تناول طعام كافٍ
• شرب الكحول على معدة فارغة
• المرض (مثل القيء والإسهال)

عوامل الخطر

• مرض السكري (خاصة النوع الأول)
• استخدام أدوية السكري التي تزيد إفراز الأنسولين
• أمراض الكلى أو الكبد
• الصيام لفترات طويلة دون تعديل الدواء
• التقدم في العمر

متى يجب زيارة الطبيب

زر طبيبًا على وجه السرعة إذا:

• إذا حدث فقدان وعي أو تشنجات، اتصل على 997 أو 911 فورًا
• إذا لم تتحسن الأعراض بعد 15 دقيقة من تناول السكر
• إذا كان الشخص غير قادر على البلع

احجز موعدًا روتينيًا إذا:

• إذا كنت تعاني من هبوط سكر متكرر (أكثر من مرة في الأسبوع)
• إذا كنت بحاجة إلى تعديل جرعة أدويتك مع طبيبك
• إذا كنت غير متأكد من كيفية التعامل مع الهبوط

التشخيص

يتم تشخيص هبوط سكر الدم عن طريق قياس مستوى السكر في الدم باستخدام جهاز قياس السكر المنزلي أو تحليل الدم في المختبر.

الفحوصات التي قد تُجرى

• قياس سكر الدم باستخدام جهاز الغلوكومتر
• تحليل دم وريدي لتأكيد النتيجة
• سجل لقراءات السكر المنزلية

ما يمكن توقعه في موعدك

إذا كنت تعاني من أعراض هبوط السكر، سيقوم الطبيب أو الممرض بأخذ عينة دم صغيرة من إصبعك. في غضون ثوانٍ ستعرف النتيجة. إذا كان السكر أقل من 70 مغ/دسل، فهذا يعني هبوط سكر.

العلاج

علاج هبوط السكر الفوري هو تناول سكر سريع الامتصاص (مثل 3-4 أقراص جلوكوز، أو نصف كوب عصير فواكه، أو ملعقة عسل). ثم تناول وجبة خفيفة تحتوي على كربوهيدرات وبروتين (مثل شطيرة زبدة الفول السوداني) لتثبيت السكر. إذا كان الشخص فاقدًا للوعي أو لا يستطيع البلع، لا تعطه أي شيء عن طريق الفم واتصل بالإسعاف فورًا.

الرعاية الذاتية في المنزل

• تأكد من حمل مصدر سكر سريع معك دائمًا (أقراص جلوكوز، حلوى صلبة، عصير صغير)
• عند ظهور الأعراض، توقف عما تفعله وافحص السكر إن أمكن
• اتبع قاعدة 15/15: تناول 15 غرامًا من الكربوهيدرات، انتظر 15 دقيقة، ثم أعد فحص السكر. إذا لم يتحسن السكر أو الأعراض، كرر الجرعة
• بعد تحسن السكر والأعراض، تناول وجبة صغيرة لمنع عودة الهبوط
• تأكد من أن عائلتك وأصدقائك يعرفون كيفية مساعدتك في حالة الطوارئ

العلاجات الطبية

في الحالات الشديدة قد يعطي المسعفون أو الأطباء جلوكوز عن طريق الوريد أو حقنة غلوكاجون (هرمون يرفع السكر بسرعة). لا يمكنك شراء الغلوكاجون إلا بوصفة طبية، ويجب تدريب أفراد الأسرة على استخدامه.

التعايش مع هذه الحالة

إذا كنت مريض سكري، فاحرص على مراقبة سكر الدم بانتظام، وتناول وجباتك في أوقات ثابتة، وتعديل جرعات الأنسولين حسب نشاطك البدني. احمل معك بطاقة تعريف أو سوار طبي يوضح حالتك.

نصائح لأسلوب الحياة

• تناول وجبات منتظمة ولا تخطي أي وجبة
• إذا كنت تمارس الرياضة، افحص سكرك قبل وبعد وخذ وجبة خفيفة إذا لزم الأمر
• تجنب شرب الكحول على معدة فارغة
• نظم جرعات الأنسولين أو الأدوية مع طبيبك

النظام الغذائي والتمارين

تناول الكربوهيدرات المعقدة (مثل الحبوب الكاملة) التي تطلق السكر ببطء. إذا كنت تمارس الرياضة، تناول وجبة خفيفة قبلها مثل فاكهة أو شطيرة. راقب سكرك قبل وأثناء وبعد التمرين.

الصحة النفسية والرفاهية العاطفية

الخوف من هبوط السكر قد يسبب قلقًا لدى بعض المرضى. تحدث مع طبيبك أو مختص الصحة النفسية لتتعلم طرق التعامل مع هذا الخوف. تذكر أنك لست وحدك، وهناك استراتيجيات فعالة للوقاية.

الوقاية

نعم، يمكن الوقاية من معظم نوبات هبوط السكر عبر المراقبة المنتظمة للسكر، وتناول الوجبات في مواعيدها، وتعديل جرعات الأدوية حسب توجيهات الطبيب والنشاط البدني.

المضاعفات

إذا تُركت دون علاج

• فقدان الوعي (غيبوبة سكر)
• تشنجات
• تلف في الدماغ في حالات نادرة جدًا وبعد هبوط شديد وطويل
• زيادة خطر الحوادث والسقوط

النظرة المستقبلية على المدى الطويل

مع العلاج الفوري والوقاية الجيدة، يمكن العيش حياة طبيعية وصحية. هبوط السكر حالة مؤقتة يمكن السيطرة عليها، ومعرفة كيفية التعامل معها تعطيك الثقة في إدارة مرض السكري. معظم الحالات تُحل دون مضاعفات إذا تم التصرف بسرعة.

البحث عن الدعم

تفتح الروابط الخارجية مواقع تابعة لجهات خارجية. Ruqelo غير مسؤول عن المحتوى الخارجي. ولا تعني إضافة أي منظمة أننا نؤيدها.