DEXA scan patient guide

نظرة عامة

فحص (DEXA) هو نوع من الأشعة السينية الخاصة التي تقيس كثافة العظام. يستخدم هذا الفحص لتقييم قوة العظام والكشف عن هشاشتها أو ضعفها. يتم إجراء الفحص بدون ألم وبجرعة إشعاعية منخفضة جدا.

نعم، فحص كثافة العظام (DEXA) شائع جدا، خاصة بين النساء بعد سن اليأس والأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 50 عاما. توصي وزارة الصحة السعودية بإجراء الفحص بشكل دوري للفئات المعرضة للخطر.

يوصى بإجراء فحص (DEXA) للنساء فوق سن 65 عاما، والرجال فوق سن 70 عاما، ولأي شخص لديه عوامل خطر للإصابة بهشاشة العظام مثل انقطاع الطمث المبكر، نقص الوزن، التدخين، أو وجود تاريخ عائلي لهشاشة العظام.

الأعراض

أعراض شائعة

• غالبا لا توجد أعراض واضحة لهشاشة العظام في مراحلها المبكرة، لذلك يسمى المرض بالقاتل الصامت.
• قد تلاحظ انخفاضا في الطول مع تقدم العمر.
• ألم في الظهر قد يحدث بسبب كسور في العمود الفقري.

الأعراض عند الأطفال

• لا يُستخدم فحص (DEXA) بشكل روتيني للأطفال إلا في حالات خاصة مثل أمراض العظام الوراثية أو استخدام أدوية تؤثر على العظام.

الأعراض عند كبار السن

• ألم مفاجئ في الظهر أو الحوض أو الرسغ.
• انحناء في العمود الفقري (حدبة).
• كسور تحدث بسهولة بعد سقوط بسيط.

الأسباب

الأسباب الرئيسية

• نقص كثافة العظام يحدث عندما يفقد الجسم عظاما أسرع من قدرته على بناء عظام جديدة.
• انخفاض هرمون الإستروجين بعد انقطاع الطمث لدى النساء.
• التقدم في العمر، حيث تقل قدرة الجسم على تجديد العظام.

عوامل الخطر

• العمر فوق 50 عاما.
• الجنس الأنثوي، وخاصة بعد انقطاع الطمث.
• التاريخ العائلي لهشاشة العظام.
• نقص الوزن أو انخفاض كتلة العضلات.
• التدخين واستهلاك الكحول.
• نقص الكالسيوم وفيتامين د في النظام الغذائي.
• بعض الأدوية مثل الكورتيكوستيرويدات طويلة الأمد.
• قلة النشاط البدني.

متى يجب زيارة الطبيب

زر طبيبًا على وجه السرعة إذا:

• إذا حدث كسر بعد سقوط بسيط أو بدون إصابة واضحة.
• إذا شعرت بألم شديد في العظام أو الظهر دون سبب معروف.

احجز موعدًا روتينيًا إذا:

• إذا كنت امرأة فوق 65 عاما أو رجلا فوق 70 عاما.
• إذا كنت تتناول أدوية معروفة بتأثيرها على العظام (مثل الكورتيزون) لمدة 3 أشهر أو أكثر.
• إذا كنت مدخنا أو لديك تاريخ عائلي لهشاشة العظام.

التشخيص

يتم تشخيص هشاشة العظام أو ضعفها بناء على نتائج فحص (DEXA). يقيس الفحص كثافة المعادن في العظام في مناطق مثل أسفل العمود الفقري وعنق عظمة الفخذ.

الفحوصات التي قد تُجرى

• فحص كثافة العظام باستخدام جهاز (DEXA) – هو الفحص الأساسي.
• قد يطلب الطبيب تحاليل دم مثل فيتامين د وهرمونات الغدة الدرقية والكالسيوم للمساعدة في التشخيص.
• في بعض الحالات، قد يتم استخدام التصوير المقطعي المحوسب (CT) لتقييم العظام.

ما يمكن توقعه في موعدك

سيُطلب منك الاستلقاء على طاولة الفحص، وسيمر جهاز صغير فوق جسمك أثناء إجراء فحص منطقة الورك والعمود الفقري. يستغرق الفحص حوالي 10-20 دقيقة وهو غير مؤلم تماما. لا حاجة لأي تحضيرات خاصة، لكن تجنب تناول مكملات الكالسيوم قبل الفحص بيوم.

العلاج

إذا أظهر فحص (DEXA) أن كثافة العظام أقل من الطبيعي، فهناك العديد من الخيارات لتحسين صحة العظام ومنع الكسور. يعتمد العلاج على سبب ضعف العظام وعمر المريض.

الرعاية الذاتية في المنزل

• تأكد من الحصول على كمية كافية من الكالسيوم (حوالي 1000-1200 مجم يوميا) من خلال الأطعمة مثل منتجات الألبان والبروكلي واللوز.
• تناول فيتامين د بانتظام (تحت إشراف الطبيب) حيث يساعد على امتصاص الكالسيوم.
• مارس التمارين الرياضية التي تحمل الوزن مثل المشي وصعود السلالم وتمارين المقاومة الخفيفة.
• تجنب التدخين والحد من استهلاك الكحول.

العلاجات الطبية

قد يصف الطبيب أدوية تسمى بـ (موانع ارتشاف العظم) أو (محفزات بناء العظم) للمساعدة في إبطاء فقدان العظام أو زيادة كثافتها. من المهم استشارة الطبيب لتحديد العلاج الأنسب لحالتك. لا تتناول أي أدوية دون وصفة طبية.

متى يتم النظر في الجراحة؟

نادرا ما تحتاج هشاشة العظام إلى جراحة. لكن في حالة حدوث كسر في الورك أو العمود الفقري، قد يكون التدخل الجراحي ضروريا لتثبيت الكسر وتخفيف الألم.

التعايش مع هذه الحالة

يمكنك العيش بشكل طبيعي مع ضعف العظام إذا اتبعت الإرشادات الوقائية. تجنب الأنشطة التي تزيد من خطر السقوط مثل تسلق السلالم بشكل غير آمن أو حمل الأشياء الثقيلة.

نصائح لأسلوب الحياة

• حافظ على منزلك آمنا لتجنب السقوط: استخدم إضاءة كافية، أزل السجاد الزلق، ثبّت الدرابزين في الحمام.
• استخدم أدوات مساعدة مثل عصا المشي إذا لزم الأمر.
• ارتدِ أحذية مريحة وغير زلقة.

النظام الغذائي والتمارين

تناول وجبات غنية بالكالسيوم (الحليب، الزبادي، الجبن، السبانخ، السمك مع العظام) وفيتامين د (الأسماك الدهنية، صفار البيض، التعرض المعتدل لأشعة الشمس). مارس تمارين تحمل الوزن لمدة 30 دقيقة معظم أيام الأسبوع. استشر طبيب العلاج الطبيعي لوضع خطة تمارين مناسبة.

الصحة النفسية والرفاهية العاطفية

قد يؤدي تشخيص هشاشة العظام إلى القلق أو الاكتئاب بسبب الخوف من الكسور. تذكر أن العلاج المبكر والالتزام بالنصائح يمكن أن يحسن كثافة عظامك ويقلل المخاطر بشكل كبير. تحدث مع طبيبك أو مع مختص الصحة النفسية إذا شعرت بالحزن أو القلق.

الوقاية

يمكن تقليل خطر الإصابة بهشاشة العظام باتباع نمط حياة صحي: تناول غذاء غني بالكالسيوم وفيتامين د، ممارسة الرياضة بانتظام، تجنب التدخين والكحول، والحفاظ على وزن صحي. كما تساعد الفحوصات الدورية في اكتشاف المشكلة مبكرا.

برامج الفحص

يوصى بإجراء فحص (DEXA) كل سنتين للنساء فوق 65 عاما والرجال فوق 70 عاما، أو للفئات المعرضة للخطر بعد استشارة الطبيب.

المضاعفات

إذا تُركت دون علاج

• زيادة خطر الإصابة بكسور في الورك والعمود الفقري والرسغ.
• كسور متكررة تؤدي إلى ألم مزمن وفقدان الحركة.
• انحناء العمود الفقري (الحدبة) مما يؤثر على التنفس والهضم.

النظرة المستقبلية على المدى الطويل

مع التشخيص المبكر والعلاج المناسب، يمكن تحسين كثافة العظام وتقليل خطر الكسور بشكل كبير. معظم الأشخاص المصابين بهشاشة العظام يعيشون حياة نشطة وصحية. التزم بخطة العلاج ونمط الحياة الصحي، وسترى تحسنا تدريجيا.

البحث عن الدعم

تفتح الروابط الخارجية مواقع تابعة لجهات خارجية. Ruqelo غير مسؤول عن المحتوى الخارجي. ولا تعني إضافة أي منظمة أننا نؤيدها.