diabetes blood test explained

نظرة عامة

مرض السكري هو حالة مزمنة ترتفع فيها نسبة السكر (الجلوكوز) في الدم عن المعدل الطبيعي. يحدث ذلك إما لأن البنكرياس لا ينتج كمية كافية من الأنسولين (الهرمون المسؤول عن تنظيم السكر) أو لأن خلايا الجسم لا تستجيب للأنسولين بشكل جيد. هناك نوعان رئيسيان: النوع الأول (يظهر غالبًا في الطفولة) والنوع الثاني (أكثر شيوعًا لدى البالغين).

نعم، مرض السكري من الأمراض المزمنة الشائعة جدًا في المملكة العربية السعودية والعالم. تشير إحصاءات وزارة الصحة السعودية إلى أن نسبة انتشار السكري بين البالغين في المملكة تبلغ حوالي 14%.

يؤثر السكري في الأشخاص من جميع الأعمار، لكن النوع الثاني أكثر شيوعًا لدى من تتجاوز أعمارهم 40 عامًا، أو من لديهم وزن زائد، أو من لهم تاريخ عائلي للمرض. النوع الأول يصيب بشكل أكبر الأطفال والشباب.

الأعراض

أعراض شائعة

• العطش الشديد
• كثرة التبول
• الجوع المفرط
• فقدان الوزن غير المبرر
• الإرهاق والتعب
• عدم وضوح الرؤية
• بطء التئام الجروح
• الالتهابات المتكررة في اللثة أو الجلد أو المسالك البولية

الأعراض عند الأطفال

• التبول اللاإرادي بعد فترة من التحكم بالمثانة
• فقدان الوزن المفاجئ
• العصبية أو التغيرات المزاجية
• التنفس السريع أو رائحة الفم مثل الفواكه (قد تشير إلى الحماض الكيتوني)

الأعراض عند كبار السن

• يمكن أن تكون الأعراض أقل وضوحًا، مثل التعب العام أو فقدان الشهية
• جفاف الجلد أو حكة
• الالتهابات الفطرية المتكررة
• تغييرات في الرؤية أو ضعف عام

الأسباب

الأسباب الرئيسية

• في النوع الأول: يهاجم الجهاز المناعي خلايا البنكرياس المنتجة للأنسولين عن طريق الخطأ، ولا يُعرف السبب الدقيق لذلك.
• في النوع الثاني: مقاومة خلايا الجسم للأنسولين وضعف إنتاج الأنسولين تدريجيًا، وغالبًا ما يرتبط بالسمنة وقلة النشاط البدني والعوامل الوراثية.

عوامل الخطر

• زيادة الوزن أو السمنة
• الخمول البدني
• التاريخ العائلي للإصابة بالسكري
• العمر فوق 40 عامًا
• ارتفاع ضغط الدم أو الكوليسترول
• الإصابة بسكري الحمل سابقًا
• بعض الأدوية أو الحالات الطبية الأخرى

متى يجب زيارة الطبيب

زر طبيبًا على وجه السرعة إذا:

• إذا ظهرت أعراض الحماض الكيتوني (غثيان، قيء، آلام بطن، تنفس سريع)
• إذا حدث انخفاض حاد في السكر مع فقدان الوعي أو تشوش ذهني
• إذا كنت تعاني من ألم في الصدر أو ضيق شديد في التنفس

احجز موعدًا روتينيًا إذا:

• إذا كنت تشعر بالعطش الشديد وكثرة التبول بشكل غير طبيعي
• إذا فقدت وزنًا دون سبب واضح
• إذا كنت في مجموعة خطر (عمر فوق 40، بدانة، تاريخ عائلي) فيجب إجراء فحص دوري للسكر
• يُنصح بإجراء فحوصات السكري التراكمي (HbA1c) مرة كل 3-6 أشهر وفقًا لتوصيات الطبيب

التشخيص

يتم تشخيص السكري من خلال فحوصات الدم التي تقيس مستوى السكر (الجلوكوز) في الدم. الفحوصات الشائعة هي: قياس السكر الصيامي، وفحص السكر التراكمي (HbA1c)، واختبار تحمل الجلوكوز الفموي. في حال وجود أعراض واضحة، قد يكتفي الطبيب بنتيجة فحص واحد، أما إذا لم تكن الأعراض واضحة فيحتاج لتكرار الفحص لتأكيد التشخيص.

الفحوصات التي قد تُجرى

• قياس السكر الصيامي: يؤخذ عينة دم بعد صيام 8 ساعات على الأقل (بدون أكل أو شرب سوى الماء). المستوى الطبيعي أقل من 100 مغ/ديسيلتر، ويشخص السكري إذا كان 126 مغ/ديسيلتر أو أكثر.
• فحص السكر التراكمي (HbA1c): يعكس متوسط السكر في الدم خلال 2-3 أشهر. النسبة الطبيعية أقل من 5.7%، وتشخص السكري عند 6.5% أو أكثر.
• اختبار تحمل الجلوكوز الفموي: يقاس السكر صائمًا ثم يشرب محلول سكري ويعاد القياس بعد ساعتين. المستوى الطبيعي أقل من 140 مغ/ديسيلتر، ويشخص السكري عند 200 مغ/ديسيلتر أو أكثر.

ما يمكن توقعه في موعدك

يتم سحب عينة دم من الوريد في الذراع، أو باستخدام وخز الإصبع لفحص سريع. لا يستغرق الفحص دقائق طويلة. قد تحتاج للصيام قبل بعض الفحوصات. سيعطيك الطبيب التعليمات المناسبة. نتائج تحاليل السكري تساعد في تحديد العلاج وخطة المتابعة.

العلاج

علاج السكري يهدف إلى الحفاظ على مستويات السكر في الدم ضمن النطاق الطبيعي أو قريبًا منه، وتجنب المضاعفات. يعتمد العلاج على نوع السكري وشدته، ويشمل تغييرات في نمط الحياة، وأدوية (عن طريق الفم أو حقن الأنسولين أو أدوية أخرى)، والمتابعة المنتظمة. لا توجد حبة سحرية واحدة، بل خطة متكاملة يضعها الفريق الطبي.

الرعاية الذاتية في المنزل

• تعلّم كيفية قياس سكر الدم في المنزل باستخدام جهاز قياس السكر، وسجّل النتائج
• تناول الأدوية في مواعيدها المحددة
• احرص على ممارسة النشاط البدني لمدة 30 دقيقة يوميًا
• اتبع نظامًا غذائيًا متوازنًا يركز على الخضروات والحبوب الكاملة والبروتين الصحي، وقلل السكريات المضافة والدهون المشبعة
• حافظ على وزن صحي
• لا تهمل فحص القدمين يوميًا للبحث عن جروح أو تقرحات
• اشرب كمية كافية من الماء

العلاجات الطبية

قد يصف الطبيب أدوية تخفض السكر عن طريق الفم أو حقن مثل الأنسولين. تختلف الأدوية حسب حالة كل شخص. قد يحتاج بعض الأشخاص إلى حقن الأنسولين مرة أو أكثر يوميًا. العلاج الدوائي يجب أن يكون تحت إشراف الطبيب، ولا ينصح بتغيير الجرعات أو التوقف عن الدواء دون استشارته. توجد أيضًا أدوية حديثة تساعد في حماية الكلى والقلب.

متى يتم النظر في الجراحة؟

نادرًا ما تكون الجراحة علاجًا للسكري نفسه، لكن في حالات السكري من النوع الثاني قد يوصي الطبيب بإجراء جراحة لعلاج السمنة (جراحة تحويل المسار أو تكميم المعدة) إذا كان مؤشر كتلة الجسم مرتفعًا جدًا وفشلت طرق إنقاص الوزن الأخرى. يُقرر ذلك بحالة كل مريض بعد تقييم الفريق الطبي.

التعايش مع هذه الحالة

العيش مع السكري يعني التعايش مع عادة يومية جديدة تتمثل في قياس السكر، وتناول الدواء، واختيار الطعام المناسب، والحركة. قد تشعر بالإرهاق أحيانًا، لكن بالتدريج ستصبح هذه العادات طبيعة. تعاون مع فريقك الطبي واطلب الدعم عند الحاجة. تذكر أن السكري لا يمنعك من تحقيق أهدافك.

نصائح لأسلوب الحياة

• ضع جدولًا منتظمًا للوجبات والأدوية والنشاط البدني
• تعلم تحليل السكر الذاتي وقراءة النتائج
• احمل معك بطاقة طبية تذكر حالتك الصحية والأدوية التي تتناولها
• احرص على النوم الكافي (6-8 ساعات) وإدارة التوتر
• لا تنسَ فحص القدمين والعينين سنويًا كما يوصي طبيبك

النظام الغذائي والتمارين

النظام الغذائي الصحي حجر الزاوية في إدارة السكري. ركز على الخضروات غير النشوية، مثل الخس والبروكلي والسبانخ، والحبوب الكاملة كالشوفان والكينوا، والبروتين الخالي من الدهون كالدجاج والأسماك والبقوليات. قلل المشروبات السكرية والعصائر والحلويات. مارس النشاط البدني مثل المشي أو السباحة أو ركوب الدراجة لمدة 30 دقيقة يوميًا. يمكنك تقسيمها إلى فترات أقصر.

الصحة النفسية والرفاهية العاطفية

السكري قد يسبب مشاعر القلق أو الإحباط أو الاكتئاب. الشعور بالإرهاق من متطلبات العلاج أمر طبيعي. تحدث مع طبيبك أو مختص الصحة النفسية إذا كنت تشعر بذلك. هناك مجموعات دعم يمكنها مساعدتك. لا تتردد في طلب المساعدة.

الوقاية

يمكن الوقاية من النوع الثاني من السكري أو تأخير ظهوره بشكل كبير من خلال الحفاظ على وزن صحي، وممارسة النشاط البدني، واتباع نظام غذائي متوازن، وتجنب التدخين. لا يمكن الوقاية من النوع الأول لأنه من أمراض المناعة الذاتية.

برامج الفحص

يوصى بإجراء فحص السكري بشكل دوري للأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 40 عامًا، أو الذين لديهم عوامل خطر مثل السمنة أو التاريخ العائلي. يمكنك استشارة طبيب الرعاية الأولية لإجراء الفحص. وزارة الصحة السعودية تقدم فحوصات دورية في مراكز الرعاية الصحية.

المضاعفات

إذا تُركت دون علاج

• أمراض القلب والأوعية الدموية (النوبات القلبية والسكتات الدماغية)
• تلف الأعصاب (الاعتلال العصبي) مما يسبب تنميلًا أو ألمًا في الأطراف
• أمراض الكلى (الاعتلال الكلوي) التي قد تؤدي إلى الفشل الكلوي
• مشاكل العين (اعتلال الشبكية) التي قد تؤدي إلى العمى
• بطء التئام الجروح وزيادة خطر العدوى، وقد يؤدي إلى بتر الأطراف
• مشاكل في الأسنان واللثة

النظرة المستقبلية على المدى الطويل

الخبر الجيد هو أن السكري يمكن السيطرة عليه بشكل ممتاز بالعلاج المناسب ونمط الحياة الصحي. معظم الأشخاص المصابين بالسكري يعيشون حياة طويلة ونشيطة. كلما التزمت بالخطة العلاجية وحافظت على مستويات السكر في نطاقها المستهدف، قل خطر حدوث المضاعفات. مع التقدم الطبي، توجد أدوية وتقنيات جديدة تساعدك في إدارة حالتك. لا تفقد الأمل، فالدعم متاح.

البحث عن الدعم

منظمات محلية

• وزارة الصحة السعودية - برنامج السكري · السعودية
• الجمعية السعودية للسكري · السعودية

خطوط المساعدة

تفتح الروابط الخارجية مواقع تابعة لجهات خارجية. Ruqelo غير مسؤول عن المحتوى الخارجي. ولا تعني إضافة أي منظمة أننا نؤيدها.