Keeping your urinary system healthy

نظرة عامة

جهازك البولي هو نظام التخلص من الفضلات في جسمك. يشمل الكليتين والحالبين والمثانة والإحليل. الحفاظ على صحته يعني تقليل خطر العدوى والحصوات وغيرها من المشاكل.

نعم، مشاكل الجهاز البولي شائعة جداً. على سبيل المثال، تصاب حوالي 50% من النساء بعدوى المسالك البولية مرة واحدة على الأقل في حياتهن.

يمكن أن تؤثر مشاكل الجهاز البولي على أي شخص، لكن النساء أكثر عرضة للإصابة بالتهابات المسالك البولية بسبب قصر الإحليل. كما أن كبار السن والأشخاص المصابين بمرض السكري أو من لديهم تاريخ عائلي للحصوات هم أكثر عرضة.

الأعراض

أعراض شائعة

• ألم أو حرقة عند التبول
• التبول المتكرر أو الملح
• دم في البول
• ألم في أسفل البطن أو الظهر

الأعراض عند الأطفال

• حمى غير مبررة
• التبول اللاإرادي بعد أن كان الطفل يتحكم في البول
• ألم عند التبول

الأعراض عند كبار السن

• الارتباك المفاجئ
• تغير في عادات التبول
• سلس البول
• ألم في الظهر أو الخاصرة

الأسباب

الأسباب الرئيسية

• عدوى بكتيرية
• قلة شرب السوائل
• الإمساك المزمن
• تضييق المسالك البولية
• الحصوات

عوامل الخطر

• الجنس الأنثوي
• الحمل
• السكري
• تقدم العمر
• استخدام القسطرة البولية
• بعض الأدوية

متى يجب زيارة الطبيب

زر طبيبًا على وجه السرعة إذا:

• إذا كان لديك ألم شديد أو حمى أو دم في البول
• إذا لم تستطع التبول

احجز موعدًا روتينيًا إذا:

• إذا كنت تعاني من أعراض متكررة مثل الحرقة أو التبول المتكرر
• إذا كان لديك سلس البول يؤثر على حياتك

التشخيص

عادةً يبدأ الطبيب بأسئلة عن تاريخك الصحي والأعراض، ثم قد يطلب فحوصات.

الفحوصات التي قد تُجرى

• تحليل البول
• مزرعة البول
• فحص الموجات فوق الصوتية للكلى والمثانة
• أشعة مقطعية في بعض الحالات

ما يمكن توقعه في موعدك

الفحوصات بسيطة وغير مؤلمة في الغالب. قد يطلب منك تقديم عينة بول، أو إجراء تصوير. سيناقش الطبيب النتائج معك ويشرح خيارات العلاج.

العلاج

يهدف علاج مشاكل الجهاز البولي إلى تخفيف الأعراض ومعالجة السبب. يعتمد العلاج على نوع المشكلة وشدتها.

الرعاية الذاتية في المنزل

• شرب الكثير من الماء
• تجنب المشروبات المهيجة مثل الكافيين والكحول
• استخدام كمادات دافئة على أسفل البطن
• تفريغ المثانة تماماً عند التبول

العلاجات الطبية

قد يصف الطبيب مضادات حيوية لعلاج العدوى، أو أدوية لتخفيف الألم أو ارتخاء العضلات. لا تتناول أي دواء دون استشارة الطبيب.

متى يتم النظر في الجراحة؟

في حالات الحصوات الكبيرة أو تضيق الإحليل أو أورام المسالك البولية، قد يوصي الطبيب بإجراء جراحي.

التعايش مع هذه الحالة

يمكنك الاستمرار في حياتك الطبيعية مع اتباع بعض النصائح للحفاظ على صحة جهازك البولي.

نصائح لأسلوب الحياة

• اشرب كمية كافية من الماء (حوالي 8 أكواب يومياً)
• لا تؤخر التبول
• حافظ على نظافة المنطقة التناسلية
• ارتد ملابس داخلية قطنية

النظام الغذائي والتمارين

تناول غذاء متوازن غني بالفواكه والخضروات والألياف. قلل من الملح والبروتين الحيواني. ممارسة الرياضة بانتظام تساعد على تنظيم وظائف الجسم.

الصحة النفسية والرفاهية العاطفية

قد تسبب مشاكل المسالك البولية القلق أو الإحراج، خاصة إذا كانت مزمنة. تحدث مع طبيبك أو مع شخص تثق به. تذكر أنك لست وحدك.

الوقاية

نعم، يمكن الوقاية من معظم مشاكل الجهاز البولي باتباع عادات صحية.

اللقاحات

لا توجد لقاحات محددة للجهاز البولي، لكن لقاح الإنفلونزا قد يقلل من خطر العدوى لدى بعض الفئات.

برامج الفحص

إذا كنت معرضاً لخطر أكبر، مثل مرضى السكري أو من لديهم تاريخ عائلي لأمراض الكلى، قد يوصي طبيبك بفحوصات دورية مثل تحليل البول ووظائف الكلى.

المضاعفات

إذا تُركت دون علاج

• انتشار العدوى إلى الكلى (التهاب الحويضة والكلية)
• تكون حصوات أكبر
• في حالات نادرة الفشل الكلوي

النظرة المستقبلية على المدى الطويل

مع التشخيص المبكر والعلاج المناسب، يمكن السيطرة على معظم مشاكل المسالك البولية وتجنب المضاعفات. الكثير من الناس يعيشون حياة طبيعية وصحية بعد العلاج.

البحث عن الدعم

تفتح الروابط الخارجية مواقع تابعة لجهات خارجية. Ruqelo غير مسؤول عن المحتوى الخارجي. ولا تعني إضافة أي منظمة أننا نؤيدها.