كيف تحافظ على صحة أذنك؟ دليل الوقاية من التهابات الأذن

نظرة عامة

التهاب الأذن هو عدوى أو تهيج يصيب أحد أجزاء الأذن، مثل الأذن الخارجية أو الوسطى أو الداخلية. الوقاية منه تعني اتباع عادات يومية بسيطة تحمي الأذن من العدوى وتحافظ على نظافتها وجفافها.

نعم، التهابات الأذن من أكثر الأمراض شيوعًا، خاصة عند الأطفال. كثير من الأطفال يصابون بعدوى أذن واحدة على الأقل قبل بلوغهم سن الثالثة.

يمكن أن تصيب التهابات الأذن أي شخص، لكنها أكثر انتشارًا لدى الأطفال الصغار، والأشخاص الذين يعانون من الحساسية المتكررة، أو الذين يسبحون كثيرًا، أو من لديهم تاريخ عائلي مع التهابات الأذن.

الأعراض

أعراض شائعة

• ألم في الأذن قد يكون خفيفًا أو شديدًا
• إحساس بامتلاء الأذن أو ضغط داخلها
• ضعف سمع مؤقت أو طنين
• خروج سائل أو صديد من الأذن في بعض الحالات
• ارتفاع درجة الحرارة أحيانًا

الأعراض عند الأطفال

• البكاء المتكرر أو الانزعاج غير المفسر
• شد الأذن أو فركها باستمرار
• صعوبة في النوم أو الاستلقاء على الأذن
• فقدان الشهية أو رفض الرضاعة
• عدم الاستجابة للأصوات أو تأخر في الكلام

الأعراض عند كبار السن

• الشعور بالدوخة أو عدم الاتزان
• ألم خفيف أو فقدان سمع تدريجي
• إفرازات مزمنة من الأذن أو حكة
• ارتباك أو تشوش في بعض الأحيان، خاصة إذا ترافقت مع حمى

الأسباب

الأسباب الرئيسية

• العدوى الفيروسية مثل نزلات البرد والإنفلونزا التي تؤدي إلى التهاب الأذن الوسطى
• العدوى البكتيرية التي قد تتبع عدوى فيروسية
• تراكم الماء داخل الأذن الخارجية بعد السباحة أو الاستحمام
• انسداد قناة استاكيوس التي تصل بين الأذن الوسطى والأنف

عوامل الخطر

• العمر أقل من خمس سنوات
• التعرض لدخان السجائر
• الرضاعة الصناعية في الأشهر الأولى مقارنة بالرضاعة الطبيعية
• استخدام اللهاية بشكل متكرر
• الحساسية الموسمية أو نزلات البرد المتكررة
• السفر الجوي أو الغوص بسبب تغيرات الضغط
• ضعف جهاز المناعة

متى يجب زيارة الطبيب

زر طبيبًا على وجه السرعة إذا:

• ألم أذن شديد يمنعك من ممارسة حياتك يوميًا
• حمى مرتفعة مستمرة
• خروج سائل أو دم من الأذن
• تغير مفاجئ في سلوك الرضيع أو صعوبة في إرضاعه

احجز موعدًا روتينيًا إذا:

• ألم خفيف يستمر أكثر من يوم
• ضعف سمع أو طنين مستمر
• تكرار التهابات الأذن أكثر من ثلاث مرات في السنة

التشخيص

يشخص الطبيب التهاب الأذن بعد استفساره عن الأعراض وفحص الأذن باستخدام منظار خاص يسمى منظار الأذن، الذي يسمح برؤية طبلة الأذن والقناة السمعية.

الفحوصات التي قد تُجرى

• فحص الأذن بالمنظار لرؤية طبلة الأذن والتحقق من احمرارها أو انتفاخها
• اختبار قياس ضغط الأذن (مخطط طبلة الأذن) لمعرفة حركة طبلة الأذن
• اختبار السمع إذا تكرر الالتهاب أو كان مصحوبًا بضعف سمع

ما يمكن توقعه في موعدك

الفحص عادة سريع وغير مؤلم، وقد تشعر بسحب بسيط على أذنك. لا يتطلب في الغالب تحضيرات خاصة، ولكن عليك إخبار الطبيب بجميع الأعراض والأدوية التي تتناولها.

العلاج

يهدف علاج التهاب الأذن إلى تخفيف الألم وعلاج العدوى والوقاية من المضاعفات، ويختلف العلاج حسب نوع الالتهاب وعمر الشخص وشدته.

الرعاية الذاتية في المنزل

• وضع كمادات دافئة على الأذن لتخفيف الألم
• الراحة وشرب سوائل دافئة بانتظام
• تجنب إدخال أي أجسام أو أعواد قطنية داخل الأذن
• إبقاء الأذن جافة، خاصة إذا كان الالتهاب في الأذن الخارجية

العلاجات الطبية

قد يقترح الطبيب مسكنات للألم وخافضات للحرارة مناسبة، وإذا كانت العدوى بكتيرية فقد يصف مضادات حيوية يحدد نوعها ومدتها. لا تستخدم أي قطرات للأذن أو أدوية دون استشارة الطبيب.

متى يتم النظر في الجراحة؟

عند تكرار التهاب الأذن الوسطى الصديدي بشكل مزمن، قد يقترح الطبيب إجراءً بسيطًا يتمثل في تركيب أنبوب تهوية صغير في طبلة الأذن لتصريف السوائل. هذا القرار يُتخذ بالتشاور مع الأخصائي ولا يكون الخيار الأول.

التعايش مع هذه الحالة

إذا كنت عرضة لالتهابات الأذن، حافظ على جفاف أذنيك بعد الاستحمام باستخدام منشفة نظيفة، وتجنب المياه الملوثة عند السباحة، ولا تنظف أذنيك من الداخل بالأعواد القطنية.

نصائح لأسلوب الحياة

• الإقلاع عن التدخين وتجنب الأماكن المليئة بالدخان
• غسل اليدين باستمرار للوقاية من العدوى
• استخدام سدادات الأذن عند السباحة إذا أوصى الطبيب بذلك
• إدارة الحساسية وعلاج نزلات البرد مبكرًا

النظام الغذائي والتمارين

لا يوجد نظام غذائي خاص للوقاية من التهابات الأذن، لكن اتباع نظام متوازن يحتوي على الخضار والفواكه وممارسة النشاط البدني المنتظم يقوي المناعة ويقلل فرص العدوى.

الصحة النفسية والرفاهية العاطفية

قد يسبب ألم الأذن المزمن أو ضعف السمع شعورًا بالقلق أو العزلة، خاصة عند الأطفال وكبار السن. لا تتردد في التحدث مع طبيب أو مختص نفسي إذا لاحظت تأثيرًا على حالتك المزاجية أو علاقاتك.

الوقاية

نعم، يمكن تقليل خطر الإصابة بالتهابات الأذن بدرجة كبيرة من خلال غسل اليدين بانتظام، والرضاعة الطبيعية، وتجنب التدخين، والحفاظ على جفاف الأذن، وتلقّي اللقاحات الموصى بها.

اللقاحات

توصي وزارة الصحة السعودية بالتحصينات الأساسية للأطفال، مثل لقاح المكورات الرئوية ولقاح الإنفلونزا، والتي تساعد في الوقاية من بعض العدوى التي قد تؤدي إلى التهاب الأذن. استشر طبيب الأطفال لمعرفة الجدول الزمني المناسب.

برامج الفحص

يُنصح بإجراء فحص السمع الدوري للأطفال حديثي الولادة، وللأشخاص الذين لديهم تاريخ عائلي من ضعف السمع أو التهابات الأذن المتكررة. تحدث مع طبيبك حول الفترات المناسبة للفحص.

المضاعفات

إذا تُركت دون علاج

• ضعف سمع مؤقت أو دائم إذا استمر الالتهاب
• انتشار العدوى إلى عظمة الخشاء خلف الأذن (التهاب الخشاء)
• تمزق طبلة الأذن
• التهاب السحايا في حالات نادرة وخطيرة إذا انتشرت العدوى إلى الدماغ

النظرة المستقبلية على المدى الطويل

مع التشخيص المبكر والعلاج الصحيح، تشفى الغالبية العظمى من التهابات الأذن تمامًا دون مضاعفات دائمة. التزم بتعليمات طبيبك، وتابع فحوصات السمع، وتحلَّ بالصبر لأن الشفاء قد يستغرق أيامًا لا أكثر.

البحث عن الدعم

تفتح الروابط الخارجية مواقع تابعة لجهات خارجية. Ruqelo غير مسؤول عن المحتوى الخارجي. ولا تعني إضافة أي منظمة أننا نؤيدها.