كيف تقي نفسك وأطفالك من التهاب اللوزتين؟

نظرة عامة

اللوزتان جزء من جهاز المناعة في الجسم، تقعان في الجزء الخلفي من الحلق وتساعدان على محاربة الجراثيم. لكن في بعض الأحيان تلتهب اللوزتان نفسها، ويُعرف ذلك بالتهاب اللوزتين. تقليل خطر الإصابة يعني اتباع عادات صحية ونظافة شخصية صحيحة لخفض فرصة حدوث هذا الالتهاب.

نعم، يعد التهاب اللوزتين من أكثر أسباب زيارة طبيب الأنف والأذن والحنجرة شيوعًا، خاصة في فصلي الشتاء والربيع.

يمكن أن يصيب أي شخص، لكنه أكثر شيوعًا بين الأطفال من عمر 5 إلى 15 سنة. كما يكثر لدى الأشخاص الذين لديهم اتصال وثيق مع الآخرين مثل المعلمين أو مقدمي الرعاية.

الأعراض

أعراض شائعة

• ألم أو التهاب في الحلق
• احمرار وتورم اللوزتين
• صعوبة أو ألم عند البلع
• حمى أو ارتفاع درجة الحرارة
• ظهور بقع بيضاء أو صديد على اللوزتين
• تضخم الغدد الليمفاوية تحت الفك أو في الرقبة
• رائحة فم كريهة

الأعراض عند الأطفال

• سيلان اللعاب بكثرة
• فقدان الشهية ورفض الأكل
• البكاء والتهيج المستمر
• ألم في الأذن
• أحيانًا غثيان أو ألم في البطن

الأعراض عند كبار السن

• ألم حلق قد يكون أقل حدة من الشباب
• جفاف وحرقة في الحلق
• سعال جاف أو بحة في الصوت
• إرهاق عام
• ارتفاع خفيف في درجة الحرارة

الأسباب

الأسباب الرئيسية

• عدوى فيروسية مثل نزلات البرد والإنفلونزا
• عدوى بكتيرية، خاصة المكورات العقدية (العقديات) وهي أقل شيوعًا
• انتقال العدوى عبر الرذاذ المتطاير أثناء السعال أو العطس
• اللمس المباشر للأسطح الملوثة ثم لمس العينين أو الأنف أو الفم

عوامل الخطر

• العمر بين 5 و 15 سنة
• الوجود في أماكن مزدحمة مثل المدارس ورياض الأطفال
• التعرض للتدخين أو التلوث الهوائي
• ضعف جهاز المناعة نتيجة الإرهاق أو الأمراض المزمنة
• إهمال النظافة الشخصية وغسل اليدين

متى يجب زيارة الطبيب

زر طبيبًا على وجه السرعة إذا:

• إذا كنت تعاني من ألم شديد في الحلق يمنعك من بلع السوائل أو الأكل
• إذا استمرت الحمى أكثر من 48 ساعة
• إذا لاحظت صديدًا أو بقعًا بيضاء على اللوزتين
• إذا تكرر التهاب اللوزتين أكثر من 4 مرات في السنة
• إذا كان ألم الأذن مصاحبًا لالتهاب الحلق

احجز موعدًا روتينيًا إذا:

• إذا استمر ألم الحلق أكثر من يومين
• إذا كان الالتهاب مصحوبًا بسعال أو بحة في الصوت
• إذا كنت تريد التأكد من خطورة الأعراض أو الحصول على نصائح للوقاية

التشخيص

يُشخّص التهاب اللوزتين عادةً بالفحص السريري للحلق والرقبة. قد يأخذ الطبيب مسحة من اللوزتين لتحليلها في المختبر إذا اشتبه في عدوى بكتيرية، أو يطلب اختبارًا سريعًا للمكورات العقدية.

الفحوصات التي قد تُجرى

• الفحص السريري من قبل طبيب الأنف والأذن والحنجرة
• مسحة من اللوزتين (زراعة بكتيرية)
• اختبار سريع للكشف عن بكتيريا العقديات
• في بعض الحالات، تحليل دم لاستكمال الصورة

ما يمكن توقعه في موعدك

الفحص بسيط وسريع، وقد تشعر بانزعاج بسيط عند أخذ المسحة لكنه مؤقت. سيشرح لك الطبيب النتائج ويصف لك دواءً إذا لزم الأمر. لا تتردد في طرح جميع أسئلتك.

العلاج

يعتمد العلاج على سبب الالتهاب. إذا كان فيروسيًا، فالراحة والسوائل كافية غالبًا. أما إذا كان بكتيريًا، فقد يصف الطبيب مضادًا حيويًا. يركز العلاج أيضًا على تخفيف الألم والحمى باستخدام أدوية آمنة بعد استشارة الطبيب.

الرعاية الذاتية في المنزل

• اشرب سوائل دافئة بكميات كافية مثل الشاي الدافئ مع العسل
• الغرغرة بماء دافئ وملح مرتين يوميًا
• احصل على قسط كافٍ من الراحة والنوم
• استخدم جهاز ترطيب الهواء في الغرفة لتجنب جفاف الحلق
• تجنب الأطعمة الحارة أو الحامضة أو الصلبة
• لا تدخن وتجنب الجلوس مع المدخنين

العلاجات الطبية

تُصرف أدوية الحمى والألم بعد استشارة الطبيب أو الصيدلي. إذا كانت العدوى بكتيرية، يصف الطبيب مضادًا حيويًا مناسبًا ويجب إكمال الجرعة كاملة كما هو موصوف حتى لو تحسنت الأعراض. قد تستخدم أيضًا غسولات للفم أو بخاخات للحلق للتخفيف المؤقت. لا تتناول أي دواء دون وصفة طبية.

متى يتم النظر في الجراحة؟

يُستأصل اللوزتان في حالات معينة مثل تكرر الالتهاب الشديد (أكثر من 7 مرات في سنة، أو أكثر من 5 مرات في سنتين)، أو خراج متكرر حول اللوزة، أو تضخم شديد يسبب صعوبة التنفس أو البلع أو انقطاع التنفس أثناء النوم. تُجرى العملية تحت التخدير العام وتحتاج عادة إلى أسبوعين للتعافي.

التعايش مع هذه الحالة

أثناء فترة الالتهاب، خذ إجازة من العمل أو المدرسة للراحة. اشرب السوائل باستمرار حتى لو كان البلع مؤلمًا، وتجنب التحدث كثيرًا أو الغناء. اتبع تعليمات الطبيب والتزم بمواعيد العلاج.

نصائح لأسلوب الحياة

• اغسل يديك بانتظام بالماء والصابون لمدة 20 ثانية على الأقل
• لا تشارك أغراضك الشخصية مثل الأكواب والملاعق وفرشاة الأسنان
• نظف الأسطح ومقابض الأبواب يوميًا
• حافظ على مناعة قوية بتناول غذاء متوازن ونوم كافٍ

النظام الغذائي والتمارين

تناول أطعمة طرية وسهلة البلع مثل الشوربات، والبطاطس المهروسة، والزبادي، والأرز المطبوخ جيدًا. تجنب المشروبات الغازية والباردة والعصائر الحامضة. عُد إلى التمارين الخفيفة تدريجيًا بعد زوال الأعراض، ولا تبالغ في النشاط أثناء الحمى.

الصحة النفسية والرفاهية العاطفية

قد يسبب تكرار التهاب الحلق إحباطًا وقلقًا خاصة عند الأطفال. طمئن طفلك واشرح له أن الالتهاب مؤقت ويعالج. تحدث مع طبيبك إذا كان القلق يؤثر على حياتك اليومية؛ فهناك طرق للتعامل مع الألم والانزعاج.

الوقاية

لا يمكن منع التهاب اللوزتين تمامًا، لكنك تستطيع تقليل خطر الإصابة بشكل كبير من خلال اتباع النظافة الشخصية، وتجنب مخالطة المصابين، وتقوية المناعة بالتغذية السليمة والنشاط البدني المنتظم.

اللقاحات

لا يوجد لقاح خاص ضد التهاب اللوزتين، لكن الحرص على أخذ اللقاحات الموصى بها مثل لقاح الإنفلونزا ولقاحات الأطفال يمكن أن يقلل من العدوى الفيروسية التي قد تؤدي إلى التهاب اللوزتين. استشر طبيبك حول اللقاحات المناسبة لك ولطفلك.

برامج الفحص

لا يُنصح بإجراء فحوصات دورية للكشف عن التهاب اللوزتين لدى الأشخاص الأصحاء. يُكتشف عادةً عند زيارة الطبيب لوجود أعراض. راجع الطبيب عند ملاحظة أعراض مستمرة.

المضاعفات

إذا تُركت دون علاج

• تكوّن خراج حول اللوزة (كتلة صديدية خلف الحلق) تتطلب تصريفًا طبيًا
• انتشار العدوى إلى الأنسجة المجاورة أو مجرى الدم
• الحمى الروماتيزمية التي قد تؤثر على القلب والمفاصل في حالات العدوى العقدية غير المعالجة
• التهاب الأذن الوسطى أو الجيوب الأنفية نتيجة العدوى المستمرة
• توقف التنفس أثناء النوم بسبب تضخم اللوزتين المزمن

النظرة المستقبلية على المدى الطويل

بفضل التشخيص المبكر والعلاج المناسب، يتعافى معظم المصابين تمامًا دون مشاكل طويلة الأمد. إذا كانت اللوزتان ملتهبة مرارًا، فقد يحسّن استئصال اللوزتين من جودة الحياة ويقلل الالتهابات الحلقية. التزم بتعليمات طبيبك وتابع صحتك بانتظام.

البحث عن الدعم

منظمات محلية

• وزارة الصحة السعودية ↗ · السعودية

خطوط المساعدة

تفتح الروابط الخارجية مواقع تابعة لجهات خارجية. Ruqelo غير مسؤول عن المحتوى الخارجي. ولا تعني إضافة أي منظمة أننا نؤيدها.