نصائح ليوم إجراء علاج الدوار

نظرة عامة

الدوار هو إحساس بأنك أو ما حولك يدور، وغالباً ما يكون سببه مشكلة في الأذن الداخلية. إذا كنت ستخضع لإجراء طبي لتشخيص أو علاج الدوار، فهذا المقال يقدم لك نصائح مهمة ليوم الإجراء وما بعده.

نعم، الدوار شائع. يزور عدد كبير من الناس الطبيب بسبب الدوار كل عام، وهو أكثر شيوعاً بعد سن الخمسين.

يمكن أن يصيب الدوار أي شخص في أي عمر، لكنه أكثر شيوعاً لدى النساء وكبار السن، وخاصة من لديهم تاريخ مع إصابات الرأس أو التهابات الأذن.

الأعراض

أعراض شائعة

• إحساس بالدوران أو أن الأشياء من حولك تتحرك
• عدم التوازن أو صعوبة في الوقوف والمشي
• غثيان أو قيء
• طنين في الأذن أو شعور بامتلاء الأذن
• تعرق أو شحوب في الوجه أثناء النوبة

الأعراض عند الأطفال

• قد لا يستطيع الطفل وصف الدوار، لكنه قد يبدو مترنحاً أو يسقط كثيراً
• شحوب الوجه والغثيان أثناء ركوب السيارة أو اللعب
• تغير في المشي أو ميلان الرأس باستمرار

الأعراض عند كبار السن

• زيادة خطر السقوط والكسور بسبب فقدان التوازن
• دوخة عند الوقوف من السرير أو عند تحريك الرأس
• شعور بعدم الثبات حتى في وضع الجلوس
• تراجع في الأنشطة اليومية خوفاً من النوبات

الأسباب

الأسباب الرئيسية

• دوار الوضعة الانتيابي الحميد، وهو الأكثر شيوعاً، ويحدث عندما تتحرك بلورات صغيرة من الكالسيوم داخل الأذن الداخلية
• التهاب العصب الدهليزي، وهو التهاب يصيب عصب التوازن
• مرض مينيير، وهو زيادة ضغط السائل في الأذن الداخلية
• أسباب أخرى نادرة مثل الأورام أو أمراض القلب أو الأعصاب

عوامل الخطر

• التقدم في العمر
• إصابة في الرأس
• العدوى الفيروسية الحديثة
• الجلوس أو الاستلقاء لفترات طويلة دون حركة
• التوتر والقلق

متى يجب زيارة الطبيب

زر طبيبًا على وجه السرعة إذا:

• إذا كنت ستخضع للإجراء وعانيت من أعراض جديدة مثل صعوبة الكلام، أو ضعف الأطراف، أو صداع شديد
• إذا كان الدوار مصحوباً بحمى وتيبس في الرقبة

احجز موعدًا روتينيًا إذا:

• إذا تكررت نوبات الدوار أكثر من مرة خلال أسبوع
• إذا كان الدوار يؤثر على نشاطك اليومي أو يقودك للسقوط
• إذا كان الدوار يصاحبه طنين متزايد أو نقص سمع

التشخيص

يشخص الطبيب الدوار من خلال الاستفسار عن الأعراض وتاريخك الصحي، ثم إجراء فحص سريري يتضمن تحريك رأسك في أوضاع معينة لتحفيز الدوار ومراقبة حركة عينيك.

الفحوصات التي قد تُجرى

• اختبار ديكس-هالبايك، وهو اختبار بسيط يتضمن إجلاسك ثم إمالة رأسك للخلف في اتجاه معين
• تخطيط كهربية الرأرأة لقياس حركات العين الدورية
• التصوير بالرنين المغناطيسي أو الأشعة المقطعية إذا اشتبه الطبيب في سبب مركزي أو خطر

ما يمكن توقعه في موعدك

غالباً سيعطيك الطبيب تعليمات محددة قبل الإجراء، مثل الصيام لعدة ساعات، أو إيقاف بعض الأدوية، أو تجنب وضع الكريمات على الجلد. اتبع هذه التعليمات بدقة وأحضر معك أحد مرافقيك لأن الدوار قد يكون شديداً بعد الإجراء.

العلاج

يهدف علاج الدوار إلى تخفيف الأعراض ومعالجة السبب. يختلف العلاج حسب التشخيص، فقد يشمل مناورات يدوية لإعادة وضع البلورات، أو أدوية مؤقتة للسيطرة على الغثيان، أو تمارين للتوازن. اتبع خطة طبيبك ولا تتردد في سؤاله عن أي مخاوف.

الرعاية الذاتية في المنزل

• في يوم الإجراء، التزم بتعليمات الطبيب المتعلقة بالصيام أو الأدوية
• لا تقم بقيادة السيارة بعد الإجراء، فالدوار قد يجعل القيادة غير آمنة
• ارتدِ ملابس مريحة ولا تضع مكياجاً أو عطوراً قوية
• أحضر نظارتك الطبية وأي تقارير سابقة تتعلق بأذنيك
• اطلب من شخص مقرب مرافقتك إلى المنزل بعد الإجراء
• تجنب الحركات المفاجئة، وقم من السرير ببطء

العلاجات الطبية

قد يصف الطبيب بعض الأدوية لتخفيف الغثيان والدوار لفترة قصيرة، لكن من المهم ألا تتناول أدوية موصوفة لشخص آخر، ولا توقف أدويتك الحالية دون استشارة الطبيب. كما قد ينصحك بتمارين إعادة التأهيل الدهليزي لتقوية توازنك.

متى يتم النظر في الجراحة؟

نادراً ما يحتاج الدوار إلى إجراء جراحي، ولا يُلجأ إليه إلا عندما يفشل العلاج الطبي والمناورات، ويكون السبب محدداً بوضوح مثل مرض مينيير المتقدم أو بعض الأورام الحميدة في الأعصاب.

التعايش مع هذه الحالة

بعد الإجراء، امنح نفسك وقتاً للتعافي. اجلس بهدوء لبعض الوقت ثم قف ببطء. إذا شعرت بالدوار مرة أخرى، أمسك شيئاً ثابتاً وخذ نفساً عميقاً. تابع مع طبيبك حسب المواعيد المحددة.

نصائح لأسلوب الحياة

• تجنب الكافيين، والملح، والسكريات الزائدة إذا كان لديك مرض مينيير
• قلل من التوتر والقلق، حيث أنهما يزيدان حدة الدوار
• احصل على نوم كافٍ واجتنب الإجهاد البدني
• تجنب الالتفات السريع للخلف أو النظر إلى الأعلى فجأة

النظام الغذائي والتمارين

تناول وجبات صغيرة متوازنة على مدار اليوم، وحافظ على شرب الماء. بعض تمارين التوازن مثل المشي ببطء أو الوقوف على قدم واحدة قد تساعدك، لكن استشر طبيبك قبل البدء بأي برنامج رياضي.

الصحة النفسية والرفاهية العاطفية

قد يسبب الدوار المستمر القلق، والخوف من الخروج، ويعزل الشخص اجتماعياً. من الطبيعي أن تشعر بالإحباط، لكن تحدث مع من تثق بهم، ولا تتردد في طلب المساعدة النفسية إذا لزم الأمر.

الوقاية

لا يمكن منع كل نوبات الدوار، لكن يمكن تقليل تكرارها بتجنب المثيرات المعروفة، وتغيير أوضاعك ببطء، والحفاظ على رطوبة جسمك، وتجنب الإجهاد.

المضاعفات

إذا تُركت دون علاج

• السقوط والإصابات مثل كسور الرقبة أو الحوض
• زيادة خطر القيادة الخطرة إذا شعرت بالدوار
• القلق والاكتئاب وفقدان الثقة بالنفس
• في حالات نادرة، قد يخفي الدوار حالة أخطر لم تعالج

النظرة المستقبلية على المدى الطويل

تعالج معظم حالات الدوار بشكل ناجح، وتتحسن الأعراض غالباً خلال أيام إلى أسابيع. الالتزام بتعليمات الطبيب ومتابعة العلاج يعطيك أفضل فرصة للسيطرة على الدوار والعودة إلى حياتك الطبيعية.

البحث عن الدعم

تفتح الروابط الخارجية مواقع تابعة لجهات خارجية. Ruqelo غير مسؤول عن المحتوى الخارجي. ولا تعني إضافة أي منظمة أننا نؤيدها.