ألم العين: الأسباب ومتى تحتاج إلى زيارة الطبيب

نظرة عامة

ألم العين هو إحساس بعدم الراحة أو وجع في العين نفسها أو حولها، وقد يوصف بأنه حرقان أو وخز أو إحساس بوجود جسم غريب أو ثقل في العين. ألم العين ليس مرضًا بحد ذاته، بل علامة تنبيه تدل على أن شيئًا ما يحتاج إلى انتباه، مثل جفاف العين أو التهاب أو إجهاد أو إصابة بسيطة. معظم حالات ألم العين بسيطة وتتحسن، لكن بعضها يحتاج إلى تقييم طبي سريع لحماية النظر.

نعم، ألم العين من الأعراض الشائعة جدًا في العيادات العامة وعيادات العيون. في دول الخليج يزداد شيوعه بسبب الجو الجاف والغبار وكثرة استخدام الشاشات والانتقال بين الهواء الحار خارجًا والتكييف داخلًا.

يصيب أي شخص في أي عمر، لكنه أكثر شيوعًا عند من يستخدمون العدسات اللاصقة، ومن يجلسون أمام الشاشات لفترات طويلة، ومن لديهم حساسية أو جفاف في العين، ومن يعملون في بيئات مغبرة أو مشمسة. كما تزداد أهمية ألم العين عند كبار السن لأنه قد يكون مرتبطًا بأمراض مثل ارتفاع ضغط العين.

الأعراض

أعراض شائعة

• حرقان أو وخز أو إحساس بالرمل داخل العين
• احمرار في بياض العين أو في الجفن
• إحساس بوجود جسم غريب رغم عدم وجوده
• دموع زائدة أو، في المقابل، جفاف وإحساس بالشد
• حساسية للضوء (الضوء يزعج العين)
• صداع خفيف حول العين أو في الجبهة
• رؤية غير واضحة مؤقتة تتحسن عند الرمش أو الراحة
• إفرازات أو تكوّن قشور على الرموش عند الاستيقاظ

الأعراض عند الأطفال

• فرك العين باستمرار أو البكاء عند لمس الوجه
• عدم الرغبة في فتح العين أو تغطيتها باليد
• احمرار وإفرازات صفراء أو خضراء أو لزوجة في الرموش
• تجنّب الضوء أو إغلاق العين عند النظر إلى مصدر إضاءة
• التهيّج أو قلة التركيز في الدراسة أو اللعب

الأعراض عند كبار السن

• جفاف العين المتكرر مع إحساس بالحرقان خاصة في المساء
• زيادة الحساسية للضوء أو رؤية هالات حول الأضواء
• ألم حول العين مع صداع قد يستمر ساعات
• دموع تسيل دون سبب واضح بسبب انسداد القنوات الدمعية
• ألم مصحوب بغشاوة في الرؤية أو تغيّر مفاجئ في النظر يستدعي تقييمًا سريعًا

الأسباب

الأسباب الرئيسية

• جفاف العين، وهو نقص في كمية أو جودة الدموع، ويشيع في الجو الجاف والمكيّف
• الإجهاد البصري من الشاشات والقراءة الطويلة وقلة الرمش
• التهاب الملتحمة (الغشاء الشفاف الذي يغطي بياض العين) بسبب فيروس أو بكتيريا أو حساسية
• خدش في سطح العين أو جسم غريب صغير مثل الغبار أو رمل
• مشاكل العدسات اللاصقة، مثل النظافة غير الكافية أو النوم بها
• التهاب حواف الجفن أو انسداد غدة دهنية (شحاذة أو كيس دهني)
• التهاب الجيوب الأنفية أو الصداع النصفي الذي يسبب ألمًا حول العين
• أخطاء الانكسار غير المصححة، أي حاجة العين إلى نظارة ولم تُلبَّ بعد
• أسباب أقل شيوعًا وأكثر خطورة مثل ارتفاع ضغط العين الحاد والتهاب القزحية والصلبة

عوامل الخطر

• استخدام العدسات اللاصقة لفترات طويلة أو النوم بها أو عدم تنظيفها جيدًا
• العمل أمام الشاشات لساعات متواصلة دون فواصل
• التعرض للغبار والدخان والهواء الجاف وأشعة الشمس القوية
• الحساسية الموسمية أو حساسية الغبار
• وجود أمراض مناعية أو سكري أو مشاكل في الغدة الدرقية
• تاريخ عائلي لارتفاع ضغط العين أو أمراض العيون
• استخدام بعض الأدوية أو القطرات دون إشراف طبي
• التقدم في العمر، إذ يقل إفراز الدموع ويزداد خطر بعض أمراض العين

متى يجب زيارة الطبيب

زر طبيبًا على وجه السرعة إذا:

• ألم شديد أو مفاجئ في العين، خاصة إذا صاحبه غثيان أو صداع قوي
• أي تغيّر مفاجئ في الرؤية أو ظهور ومضات ضوء أو عوّامات كثيرة
• إصابة في العين أو دخول جسم غريب أو مادة كيميائية
• ألم أثناء استخدام العدسات اللاصقة مع احمرار وحساسية للضوء
• تورم حول العين مع حرارة أو عدم قدرة على تحريك العين

احجز موعدًا روتينيًا إذا:

• ألم خفيف يتكرر مع استخدام الشاشات أو في نهاية اليوم
• جفاف متكرر أو إحساس بوجود رمل في العين
• احمرار أو إفرازات أو قشور متكررة على الرموش
• ألم حول العين يرتبط بالجيوب الأنفية أو الصداع
• الحاجة إلى فحص نظر لأن الرؤية غير واضحة أو تتعب بسرعة

التشخيص

يعتمد التشخيص على سؤال الطبيب عن طبيعة الألم ومكانه ومدته وما يزيده أو يخففه، ثم فحص العين مباشرة. غالبًا يكفي فحص بسيط وغير مؤلم في العيادة لتحديد السبب، ويستخدم الطبيب أحيانًا جهازًا مضيئًا خاصًا (المصباح الشقي) للنظر إلى سطح العين والقرنية بدقة.

الفحوصات التي قد تُجرى

• قياس حدة النظر (فحص النظر)
• فحص العين بالمصباح الشقي لتكبير أجزاء العين
• صبغة خاصة تُوضع على سطح العين للكشف عن الخدوش (فحص غير مؤلم)
• قياس ضغط العين عند الاشتباه في ارتفاعه
• فحص قاع العين للنظر إلى الشبكية
• في حالات محددة: تصوير أو تحاليل دم أو مسحة من الإفرازات

ما يمكن توقعه في موعدك

الفحص عادة سريع ولا يسبب ألمًا، وقد تشعر ببعض الإزعاج المؤقت عند وضع القطرات أو الضوء الساطع. أخبر الطبيب قبل الفحص إذا كنت تستخدم عدسات لاصقة أو أي قطرات للعين أو لديك حساسية من أدوية معينة.

العلاج

الهدف من العلاج هو إزالة سبب الألم وتخفيف الانزعاج وحماية النظر. معظم الحالات تُعالج بخطوات بسيطة في المنزل مع بعض القطرات أو المراهم الموصوفة، وبعضها يحتاج إلى متابعة عند طبيب العيون إذا كان السبب أعمق من سطح العين.

الرعاية الذاتية في المنزل

• أعطِ عينك راحة، وقلّل الشاشات والقراءة لبعض الوقت، وطبّق قاعدة الراحة البصرية كل 20 دقيقة
• أغلق العين أو استخدم كمادة باردة أو دافئة حسب ما ينصحك به الطبيب
• أوقف استخدام العدسات اللاصقة مؤقتًا حتى تتحسن العين تمامًا
• لا تفرك عينك؛ فالفرك قد يزيد الخدش سوءًا
• اغسل يديك قبل لمس العين أو وضع أي قطرة
• استخدم قطرات ترطيب العين المتوفرة دون وصفة إذا كان السبب جفافًا، أو اسأل الصيدلي عن المناسب لك
• تجنّب الغبار والدخان والهواء الجاف، وارتدِ نظارة شمسية عند الخروج
• اشرب كمية كافية من الماء واستخدم مرطب جو إذا كان الهواء داخل المنزل جافًا

العلاجات الطبية

يحدد الطبيب العلاج حسب السبب: قطرات مرطبة للعين عند الجفاف، أو قطرات أو مراهم مضادة للبكتيريا عند الالتهاب البكتيري، أو علاجات للحساسية، أو مضادات التهاب موصوفة طبيًا للالتهابات الداخلية. في بعض الحالات تُستخدم قطرات تخفّض ضغط العين أو تُوصف أدوية فموية. المهم ألا تستخدم قطرات شخص آخر أو قطرات قديمة أو قطرات تحتوي على مضادات التهاب دون وصفة، لأن ذلك قد يخفي مشكلة خطيرة أو يزيدها. التزم بتعليمات الطبيب والصيدلي حول مدة الاستخدام وطريقة حفظ القطرة.

متى يتم النظر في الجراحة؟

الجراحة ليست مطلوبة في معظم حالات ألم العين. تُلجأ إليها في حالات محددة مثل وجود جسم غريب مغروس في العين، أو إصابة تحتاج إلى إصلاح، أو ارتفاع ضغط العين الحاد الذي لا يستجيب للعلاج، أو انسداد القنوات الدمعية المتكرر، أو مشاكل في الشبكية.

التعايش مع هذه الحالة

معظم الناس يستمرون في حياتهم اليومية بشكل طبيعي مع بعض التعديلات البسيطة. ينصح بترتيب فترات الراحة أثناء العمل على الشاشة، والاحتفاظ بقطرة ترطيب مناسبة بعد استشارة الصيدلي، والانتباه إلى أي تغيّر جديد في الألم أو الرؤية.

نصائح لأسلوب الحياة

• خذ فترات راحة قصيرة ومتكررة أثناء استخدام الحاسوب أو الجوال
• اضبط إضاءة الغرفة بحيث لا تعكس الضوء على الشاشة
• احرص على نظافة العدسات اللاصقة والتزم بمدة استخدامها ولا تنم بها
• تجنّب التدخين والجلوس في أماكن مغبرة
• استخدم نظارة واقية عند الأعمال المنزلية أو الرياضية التي قد تطاير منها أجسام
• راجع طبيب العيون بانتظام إذا كنت تستخدم عدسات أو لديك مرض مزمن

النظام الغذائي والتمارين

لا يوجد طعام محدد يعالج ألم العين، لكن التغذية المتوازنة الغنية بالخضروات والفواكه وأوميغا-3 مفيدة لصحة العين عمومًا، وشرب الماء بكمية كافية يساعد على ترطيب الجسم والعين. الرياضة المنتظمة مفيدة للدورة الدموية وللصحة العامة، ويُنصح بارتداء واقٍ للعين عند الرياضات التي قد تسبب إصابة.

الصحة النفسية والرفاهية العاطفية

قد يسبب ألم العين المستمر قلقًا أو توترًا أو صعوبة في التركيز والنوم، وهذا شعور طبيعي. إذا استمر القلق أو أثّر على مزاجك أو نومك، فتحدث مع مختص صحي أو أخصائي نفسي؛ طلب الدعم ليس ضعفًا. وإذا راودتك أفكار سوداوية أو فكرت في إيذاء نفسك، فاطلب مساعدة عاجلة من خدمات الطوارئ أو خط الدعم النفسي في بلدك فورًا.

الوقاية

لا يمكن منع كل أسباب ألم العين، لكن يمكن تقليل الكثير منها بخطوات بسيطة تتعلق بنظافة العين، وأخذ فترات راحة من الشاشات، وحماية العين من الغبار والمواد الكيميائية، والعناية الصحيحة بالعدسات اللاصقة.

اللقاحات

لا يوجد تطعيم يقي من ألم العين بشكل عام. بعض التطعيمات الروتينية للأطفال تحمي من أمراض قد تؤثر على العين، فالتزم بجدول التطعيمات المعتمد لدى وزارة الصحة.

برامج الفحص

إذا كنت تستخدم العدسات اللاصقة أو لديك سكري أو تاريخ عائلي لارتفاع ضغط العين أو أمراض العيون، فاحرص على فحص دوري للعين حسب توصية طبيبك. كما ينصح بفحص النظر عند ملاحظة تعب سريع في العين أو تغيّر في وضوح الرؤية.

المضاعفات

إذا تُركت دون علاج

• استمرار الألم وزيادة الإحساس بعدم الراحة مما يؤثر على النوم والتركيز
• تحوّل خدش صغير في العين إلى قرحة أو التهاب أعمق إذا استمر الفرك أو إهمال العلاج
• تفاقم الالتهاب البكتيري أو الفيروسي وانتقاله إلى أجزاء أخرى من العين
• تلف دائم في القرنية أو ضعف في النظر في حالات نادرة ومهملة
• تأخر تشخيص حالات خطيرة مثل ارتفاع ضغط العين الحاد أو التهاب داخل العين

النظرة المستقبلية على المدى الطويل

الخبر المطمئن أن معظم حالات ألم العين تتحسن سريعًا وبشكل كامل عند معرفة السبب والتعامل معه بالشكل الصحيح. الانتباه المبكر وزيارة المختص عند الأعراض المقلقة يحافظان على صحة العين والنظر على المدى الطويل.

البحث عن الدعم

تفتح الروابط الخارجية مواقع تابعة لجهات خارجية. Ruqelo غير مسؤول عن المحتوى الخارجي. ولا تعني إضافة أي منظمة أننا نؤيدها.