General practice·General practice
Back stiffness
بناءً على الإرشادات السريرية السعودية
نظرة عامة
تيبس الظهر هو شعور بعدم المرونة أو صعوبة في تحريك الظهر، وغالباً ما يحدث بسبب توتر العضلات أو مشاكل في المفاصل أو الأربطة. يمكن أن يكون مؤقتاً أو مزمناً.
حقائق رئيسية
- تيبس الظهر من المشاكل الشائعة جداً ويمكن أن يصيب أي شخص.
- غالباً ما يتحسن تيبس الظهر بالراحة الخفيفة والتمارين البسيطة.
- إذا استمر التيبس أكثر من أسبوعين أو صاحبه ألم شديد، ينصح بزيارة الطبيب.
- الوقاية تشمل الحفاظ على وضعية جيدة للجسم وتقوية عضلات الظهر.
نعم، تيبس الظهر من الشكاوى الشائعة جداً في العيادات العامة. معظم الأشخاص يعانون منه في مرحلة ما من حياتهم.
يمكن أن يصيب تيبس الظهر أي شخص، لكنه أكثر شيوعاً بين البالغين في منتصف العمر وكبار السن، وكذلك الأشخاص الذين يجلسون لفترات طويلة أو يمارسون أعمالاً شاقة.