Burning mouth sensation

نظرة عامة

حرقة الفم هي حالة يشعر فيها الشخص بألم أو حرقان في الفم أو اللسان أو الشفتين أو سقف الحلق أو اللثة، دون وجود سبب واضح. قد تكون هذه الحرقة مستمرة أو تأتي وتختفي. تشبه الشعور بعد تناول طعام حار جداً.

حرقة الفم ليست نادرة جداً، لكنها ليست شائعة جداً أيضاً. تشير التقديرات إلى أنها تصيب حوالي 1-2% من البالغين، وتكون أكثر شيوعاً عند النساء بعد سن اليأس.

تصيب حرقة الفم غالباً البالغين في منتصف العمر أو كبار السن، وخصوصاً النساء. كما يمكن أن تظهر عند الأشخاص الذين يعانون من حالات مزمنة مثل السكري أو جفاف الفم.

الأعراض

أعراض شائعة

• شعور بالحرقة أو الألم في اللسان.
• شعور بالحرقة في الشفتين أو سقف الحلق.
• شعور بالجفاف أو العطش رغم شرب الماء.
• طعم معدني أو مر في الفم.
• خدران أو تنميل في الفم أو اللسان.
• تفاقم الأعراض مع الأكل أو الشرب (خاصة الساخن أو الحار).

الأعراض عند الأطفال

• تعتبر حرقة الفم نادرة جداً عند الأطفال. لكن إذا حدثت، فقد تشمل الشعور بالحرقة بعد تناول الأطعمة الحارة.
• قد تكون بسبب نقص بعض الفيتامينات أو بسبب القلق أو التوتر.
• يجب استشارة طبيب الأطفال إذا استمرت الأعراض أو أثرت على الأكل.

الأعراض عند كبار السن

• أكثر شيوعاً عند كبار السن، خاصة فوق سن الستين.
• قد ترتبط بجفاف الفم الناتج عن بعض الأدوية أو الأمراض المزمنة.
• قد يصاحبها صعوبة في تذوق الطعام أو تغير في الطعم.
• يمكن أن تؤثر على الشهية وتناول الطعام.

الأسباب

الأسباب الرئيسية

• في كثير من الحالات لا يوجد سبب واضح، ويسمى حرقة الفم الأولية.
• قد تنجم عن مشاكل صحية أخرى مثل جفاف الفم (نقص اللعاب).
• نقص بعض الفيتامينات مثل فيتامين ب12 أو حمض الفوليك أو الحديد.
• مرض السكري أو مشاكل الغدة الدرقية.
• الارتداد المعدي المريئي.
• الحساسية من بعض الأطعمة أو معاجين الأسنان.
• بعض الأدوية مثل أدوية ضغط الدم أو مضادات الاكتئاب.
• اضطرابات القلق أو الاكتئاب.

عوامل الخطر

• الجنس الأنثوي، خاصة بعد سن اليأس.
• العمر فوق 50 عاماً.
• التدخين.
• الإصابة بمرض مزمن مثل السكري أو ارتفاع ضغط الدم.
• استخدام بعض الأدوية طويلة الأمد.
• التعرض لضغوط نفسية أو قلق.

متى يجب زيارة الطبيب

زر طبيبًا على وجه السرعة إذا:

• إذا كانت الحرقة شديدة جداً وتؤثر على التنفس أو البلع.
• إذا صاحبها تورم في الوجه أو الحلق.

احجز موعدًا روتينيًا إذا:

• إذا استمرت الحرقة لأكثر من أسبوعين دون تحسن.
• إذا كان الألم يعيق تناول الطعام أو النوم.
• إذا تغير طعم الفم بشكل ملحوظ.
• إذا ظهرت تقرحات أو بقع في الفم.

التشخيص

سيقوم طبيب الأسنان أو طبيب الباطنية بفحص فمك وأسنانك ولثتك، وسيسألك عن تاريخك الصحي والأدوية التي تتناولها. قد يحيلك إلى أخصائي الأنف والأذن والحنجرة إذا لزم الأمر.

الفحوصات التي قد تُجرى

• فحص الدم للكشف عن نقص الفيتامينات أو أمراض الغدة الدرقية أو السكري.
• اختبار الحساسية إذا اشتبه في وجود حساسية.
• مسحة فموية لاستبعاد الالتهابات الفطرية مثل الفطريات البيضاء.
• تصوير بالرنين المغناطيسي في حالات نادرة للتحقق من وجود مشكلة عصبية.

ما يمكن توقعه في موعدك

قد لا يجد الطبيب سبباً واضحاً بعد الفحوصات. هذا أمر شائع. سيعطيك الطبيب نصائح لتخفيف الأعراض، وقد يصف علاجات لتحسين جودة حياتك. التشخيص قد يستغرق عدة زيارات.

العلاج

يركز علاج حرقة الفم على معالجة السبب إذا كان معروفاً، وتخفيف الأعراض. قد تستخدم غسولات فموية خاصة أو أدوية تساعد على زيادة إفراز اللعاب. يوصي أطباء وزارة الصحة السعودية باتباع إرشادات الطبيب وعدم استخدام أي علاج دون استشارته.

الرعاية الذاتية في المنزل

• شرب كميات كافية من الماء طوال اليوم للحفاظ على رطوبة الفم.
• تجنب الأطعمة الحارة والحامضة والحمضية.
• مص مكعبات ثلج أو حلوى خالية من السكر لتحفيز اللعاب.
• استخدام معجون أسنان خالٍ من الصوديوم لوريل سلفات (SLS free).
• تجنب التدخين والكحول والمشروبات الغازية.
• التقليل من التوتر من خلال تقنيات الاسترخاء أو التنفس العميق.
• ممارسة نظافة الفم الجيدة: تفريش الأسنان بلطف واستخدام خيط الأسنان.

العلاجات الطبية

قد يصف الطبيب غسولات فموية مخدرة أو مضادة للالتهاب، أو أدوية لعلاج جفاف الفم، أو مكملات غذائية إذا كان هناك نقص في الفيتامينات. لا تستخدم أي علاج بدون وصفة طبية.

متى يتم النظر في الجراحة؟

لا تستخدم الجراحة لعلاج حرقة الفم. الجراحة قد تكون ضرورية فقط إذا كان السبب ورماً أو مشكلة هيكلية نادرة، ولكن هذا غير شائع.

التعايش مع هذه الحالة

عيش مع حرقة الفم قد يكون صعباً في البداية، لكن مع تعديلات بسيطة في الروتين اليومي يمكن تحسين الراحة. تجنب المهيجات، واحرص على شرب الماء بانتظام، واحمل معك زجاجة ماء أينما ذهبت.

نصائح لأسلوب الحياة

• تجنب الأطعمة والمشروبات التي تزيد الحرقة (سجل ما يزعجك).
• استخدم مرطب هواء في غرفة النوم إذا كنت تعاني من جفاف الفم ليلاً.
• مضغ العلكة الخالية من السكر لتحفيز اللعاب.
• توقف عن التدخين تماماً، فهو يزيد الحالة سوءاً.
• حاول تقليل التوتر بممارسة اليوغا أو المشي.

النظام الغذائي والتمارين

تناول وجبات صغيرة ومتكررة من الأطعمة اللينة واللطيفة مثل الزبادي والحساء. تجنب الأطعمة الحارة والحمضية والمقرمشة. حافظ على نظام غذائي متوازن يحتوي على فيتامينات ب والحديد. التمارين المعتدلة مثل المشي تساعد في تقليل التوتر وتحسين الدورة الدموية.

الصحة النفسية والرفاهية العاطفية

يمكن أن تسبب حرقة الفم المزمنة شعوراً بالإحباط والقلق، خاصة إذا لم يتم العثور على سبب. قد تؤثر على النوم والتركيز والمزاج. تذكر أن صحتك النفسية مهمة، وفي حال شعرت بالضيق يمكنك طلب الدعم من الأهل أو الأصدقاء أو التواصل مع خط المساعدة النفسية.

الوقاية

لا توجد طريقة مؤكدة لمنع حرقة الفم، لكن يمكن تقليل خطر ظهورها أو تفاقمها عبر تجنب المهيجات والعناية بصحة الفم وتقليل التوتر. الإقلاع عن التدخين وعلاج جفاف الفم يساعدان أيضاً.

المضاعفات

إذا تُركت دون علاج

• صعوبة في الأكل والشرب مما قد يؤدي إلى سوء التغذية أو فقدان الوزن.
• تفاقم جفاف الفم وزيادة خطر تسوس الأسنان.
• اضطرابات النوم بسبب الألم الليلي.
• اكتئاب أو قلق مزمن نتيجة المعاناة المستمرة.

النظرة المستقبلية على المدى الطويل

معظم حالات حرقة الفم تتحسن بمرور الوقت، خاصة عند معالجة السبب الكامن. حتى إذا لم يختف الألم تماماً، يمكن التحكم في الأعراض بدرجة كبيرة بالعلاج والعناية الذاتية. تعايش مع الحالة بإيجابية وبمساعدة فريقك الصحي، وستجد أن حياتك يمكن أن تكون طبيعية ومريحة.

البحث عن الدعم

تفتح الروابط الخارجية مواقع تابعة لجهات خارجية. Ruqelo غير مسؤول عن المحتوى الخارجي. ولا تعني إضافة أي منظمة أننا نؤيدها.