الغثيان أثناء التعافي من كوفيد-19

نظرة عامة

الغثيان هو شعور بعدم الراحة في المعدة وكأنك سوف تتقيأ. بعض الأشخاص يعانون منه أثناء الإصابة بكوفيد-19 أو بعد تحسن الأعراض الأخرى، ويُسمى غثيان ما بعد كوفيد. قد يكون مصحوباً بقيء أو فقدان الشهية، وعادة ما يتحسن تدريجياً مع الراحة والعناية الذاتية.

نعم. تشير ملاحظات الأطباء إلى أن الأعراض الهضمية مثل الغثيان تصيب نسبة ليست قليلة من مرضى كوفيد-19، وقد تظهر بعد اختفاء الأعراض التنفسية، خاصة لدى من تعرضوا لعدوى متوسطة أو شديدة.

يمكن أن يؤثر الغثيان في أي شخص مصاب بكوفيد-19، لكنه يُلاحظ أكثر لدى النساء والأشخاص الذين لديهم تاريخ من مشكلات الجهاز الهضمي مثل القولون العصبي، وكذلك لدى كبار السن. ليس بالضرورة أن يكون مؤشراً على شدة المرض.

الأعراض

أعراض شائعة

• شعور بعدم الارتياح أو الامتلاء في منطقة المعدة.
• رغبة قوية في التقيؤ.
• فقدان الشهية أو عدم الرغبة في الأكل.
• ألم خفيف أو تقلصات في البطن.
• عدة نوبات من القيء أو الإسهال.

الأعراض عند الأطفال

• قد يعبر الأطفال عن الغثيان بالبكاء أو التململ أو رفض الطعام.
• زيادة سيلان اللعاب أو كثرة التجشؤ.
• قيء مفاجئ دون سبب واضح، وقد يترافق مع حمى خفيفة.

الأعراض عند كبار السن

• فقدان مفاجئ للشهية أو ضعف عام دون شكوى واضحة من الغثيان.
• دوار أو هبوط في الضغط بسبب قلة السوائل.
• سهولة الإصابة بالجفاف إذا استمر القيء، لذلك يجب مراقبتهم عن كثب.

الأسباب

الأسباب الرئيسية

• تأثير فيروس كوفيد-19 بشكل مباشر على خلايا الجهاز الهضمي والمعدة.
• الاستجابة الالتهابية للجسم بعد العدوى، وقد تستمر حتى بعد زوال الفيروس.
• الآثار الجانبية لبعض الأدوية التي قد تُستخدم أثناء فترة العلاج، دون تحديد أي دواء بعينه.

عوامل الخطر

• الإصابة بعدوى كوفيد-19 الشديدة أو التي تستمر أعراضها لفترة طويلة.
• تاريخ سابق من القولون العصبي أو ارتجاع المريء أو عسر الهضم.
• تناول بعض الأدوية التي تهيج المعدة أثناء المرض أو قبله.
• قلة شرب السوائل أو سوء التغذية خلال فترة الإصابة.

متى يجب زيارة الطبيب

زر طبيبًا على وجه السرعة إذا:

• قيء مستمر يمنع شرب السوائل لأكثر من 24 ساعة.
• ظهور علامات جفاف شديد مثل الدوخة عند الوقوف أو انخفاض كمية البول.
• وجود دم في القيء أو براز أسود قطراني.

احجز موعدًا روتينيًا إذا:

• استمرار الغثيان أو فقدان الشهية لأكثر من أسبوعين بعد تحسن الأعراض الأخرى.
• نقص وزن ملحوظ دون سبب واضح.
• عدم القدرة على العودة للطعام الطبيعي تدريجياً.

التشخيص

سيستمع الطبيب إلى تاريخك الصحي ويسألك عن بداية الأعراض وعلاقتها بعدوى كوفيد-19. سيفحصك ويبحث عن علامات الجفاف أو أي مشكلات أخرى في البطن. غالباً لا يحتاج التشخيص إلى فحوصات معقدة إذا كانت الأعراض واضحة بعد كوفيد.

الفحوصات التي قد تُجرى

• فحص بدني وقياس العلامات الحيوية مثل الحرارة والضغط.
• تحليل دم للتحقق من الجفاف أو مستوى الالتهاب في الجسم.
• في حالات معينة، قد يطلب الطبيب فحوصات للغدة الدرقية أو وظائف الكبد، أو مناظرة للمعدة إذا استمر الغثيان لفترة طويلة.

ما يمكن توقعه في موعدك

الزيارة عادة قصيرة. سيركز الطبيب على استبعاد الأسباب الأخرى للغثيان مثل أدوية معينة أو مشكلات هضمية مستقلة. بعد ذلك سيشرح لك طريقة التخفيف من الأعراض، وقد يحولك إلى أخصائي جهاز هضمي إذا دعت الحاجة.

العلاج

العلاج يهدف إلى تخفيف الغثيان ودعم تعافي الجسم بشكل طبيعي. لا يوجد علاج سحري خاص لغثيان ما بعد كوفيد، لكن الخطوات البسيطة مثل تعديل الطعام وترطيب الجسم تساعد بشكل كبير. إذا استمرت الأعراض، قد يصف الطبيب علاجاً مخصصاً وفقاً لحالتك.

الرعاية الذاتية في المنزل

• اشرب السوائل ببطء وبكميات صغيرة على مدار اليوم، مثل الماء أو محاليل الإماهة الفموية المتوفرة في الصيدليات.
• تناول وجبات صغيرة ومتكررة بدلاً من وجبات كبيرة وثقيلة.
• اختر الأطعمة الخفيفة وسهلة الهضم مثل الموز والأرز الأبيض والخبز المحمص.
• تجنب الأطعمة الدهنية أو المقلية أو الحارة أو المشروبات التي تحتوي على الكافيين.
• خذ قسطاً من الراحة وتجنب الحركات المفاجئة أو الاستلقاء مباشرة بعد الأكل.
• حاول شم الهواء النقي أو فتح نافذة؛ قد يساعد إحساس الحركة والهواء في تخفيف الغثيان.

العلاجات الطبية

إذا لم تتحسن الأعراض بالتدابير البسيطة، فقد يقترح الطبيب أدوية مضادة للغثيان مناسبة لحالتك. لا تتناول أي دواء من تلقاء نفسك، ولا تخلط أدوية دون استشارة الطبيب أو الصيدلي، خاصة إذا كنت تتناول علاجات أخرى.

متى يتم النظر في الجراحة؟

لا تُستخدم الجراحة في علاج الغثيان المصاحب للتعافي من كوفيد-19، فهي حالة طبية لا تتطلب أي تدخل جراحي.

التعايش مع هذه الحالة

استمع لجسدك وامنحه وقتاً للتعافي. قد تحتاج إلى تعديل روتينك اليومي لبعض الوقت، مثل أخذ فترات راحة قصيرة بعد الأكل أو العمل من المنزل إذا كان ذلك ممكناً. العودة للنشاط الطبيعي يجب أن تكون تدريجية.

نصائح لأسلوب الحياة

• احرص على نوم كافٍ ومنتظم خلال الليل.
• تجنب التدخين والكحول تماماً حتى زوال الأعراض.
• مارس تمارين خفيفة مثل المشي بعد الشعور بالتحسن، ولا ترهق نفسك.
• قلل من التوتر بتمارين التنفس العميق أو التأمل أو الاستماع لموسيقى هادئة.

النظام الغذائي والتمارين

في الأيام الأولى، ركز على السوائل والأطعمة سهلة الهضم. بعد أن تهدأ المعدة، أعد إدخال الأطعمة العادية تدريجياً. مارس المشي الخفيف أو التمدد، وتجنب الرياضة الشاقة حتى يزول الغثيان تماماً.

الصحة النفسية والرفاهية العاطفية

قد يشعر البعض بالإحباط أو القلق عندما يستمر الغثيان فترة أطول من المتوقع. تذكر أن طلب الدعم النفسي أمر طبيعي. إذا كنت تعاني من حزن مستمر أو قلق شديد، فمن الجيد التحدث إلى أخصائي صحة نفسية. لست وحدك.

الوقاية

لا يمكن منع غثيان ما بعد كوفيد بشكل مؤكد إذا أصبت بالعدوى، لكن الحصول على تطعيم كوفيد-19 والالتزام بالتدابير الوقائية يقللان من خطر الإصابة الشديدة، وبالتالي تقل فرص الأعراض الهضمية المطولة. الحفاظ على ترطيب الجسم وتغذية جيدة قد يخفف أيضاً من حدة الأعراض.

اللقاحات

ينصح بأخذ اللقاحات المعتمدة ضد كوفيد-19 وفق توصيات وزارة الصحة السعودية؛ فهي تقلل من خطر العدوى الشديدة والمضاعفات. تحدث إلى مقدم الرعاية الصحية حول اللقاح المناسب لحالتك.

برامج الفحص

لا يوجد فحص روتيني خاص لغثيان ما بعد كوفيد. لكن إذا استمرت الأعراض أو كانت مصحوبة بعلامات مقلقة، سيرتب الطبيب بعض التحاليل لتقييم وظائف الأعضاء والتأكد من عدم وجود سبب آخر.

المضاعفات

إذا تُركت دون علاج

• الجفاف الناتج عن قلة شرب السوائل بسبب الغثيان أو القيء.
• سوء التغذية أو نقص الفيتامينات والمعادن إذا استمر فقدان الشهية لفترة.
• ضعف عام وبطء في التعافي من المرض.

النظرة المستقبلية على المدى الطويل

لا تقلق؛ الغالبية العظمى من الأشخاص تتحسن أعراض الغثيان بعد كوفيد-19 خلال أسابيع قليلة. جسمك يحتاج وقتاً للتعافي، ومع الرعاية المناسبة والدعم الطبي ستعود تدريجياً إلى نشاطك المعتاد. كن صبوراً ولطيفاً مع نفسك.

البحث عن الدعم

منظمات محلية

• وزارة الصحة السعودية ↗ · السعودية

خطوط المساعدة

تفتح الروابط الخارجية مواقع تابعة لجهات خارجية. Ruqelo غير مسؤول عن المحتوى الخارجي. ولا تعني إضافة أي منظمة أننا نؤيدها.