العقم عند الرجال والتعب: الأعراض والأسباب والعلاج

نظرة عامة

العقم عند الرجل هو عدم القدرة على إنجاب طفل بعد عام من الزواج دون استخدام وسائل منع الحمل. التعب أو الإرهاق المستمر قد يكون علامة على مشكلة صحية تؤثر أيضاً على الخصوبة، مثل خلل في الهرمونات أو مشاكل في الغدة الدرقية أو أمراض مزمنة أخرى.

نعم، عقم الرجال ليس نادراً. تشير التقديرات إلى أن حوالي نصف حالات العقم بين الأزواج تعود إلى عوامل ذكرية أو مشتركة.

يصيب الرجال في سن الإنجاب، وتزداد احتمالية تأثيره مع التقدم في العمر، ومع وجود أمراض مزمنة مثل السكري والسمنة.

الأعراض

أعراض شائعة

• قلة عدد الحيوانات المنوية أو ضعف حركتها
• التعب والإرهاق المستمر دون سبب واضح
• انخفاض الرغبة الجنسية
• صعوبة في الانتصاب أو القذف
• تورم أو ألم في الخصية

الأعراض عند كبار السن

• قد تظهر الأعراض على شكل خمول عام، وفقدان الطاقة، وانخفاض الدافع الجنسي، وخاصة عند الرجال فوق سن الأربعين.

الأسباب

الأسباب الرئيسية

• دوالي الخصية (توسع الأوردة في كيس الصفن)
• اختلالات هرمونية مثل انخفاض هرمون التستوستيرون
• التهابات أو عدوى في الجهاز التناسلي
• عوامل وراثية
• أمراض مزمنة مثل السكري وأمراض الكلى

عوامل الخطر

• التدخين وشرب الكحول
• السمنة وعدم ممارسة الرياضة
• التعرض للحرارة المرتفعة أو المواد الكيميائية
• التوتر والإجهاد المزمن
• بعض الأدوية مثل أدوية ضغط الدم أو المضادة للاكتئاب

متى يجب زيارة الطبيب

زر طبيبًا على وجه السرعة إذا:

• إذا كنت تعاني من ألم مفاجئ في الخصية أو كتلة غير طبيعية.

احجز موعدًا روتينيًا إذا:

• إذا لم يحدث حمل بعد عام كامل من المحاولة المنتظمة.
• إذا كان لديك تعب مستمر أو انخفاض في الرغبة الجنسية.

التشخيص

يقوم الطبيب بمراجعة تاريخك الصحي وإجراء فحص سريري، وقد يطلب تحليل السائل المنوي وفحوصات دم لقياس الهرمونات.

الفحوصات التي قد تُجرى

• تحليل السائل المنوي (فحص عدد الحيوانات المنوية وحركتها وشكلها)
• فحوصات الدم لقياس هرمون التستوستيرون والهرمونات الأخرى
• تصوير بالموجات فوق الصوتية للخصية والجهاز التناسلي
• فحص جيني في بعض الحالات

ما يمكن توقعه في موعدك

قد تتضمن الزيارة الأولى أسئلة عن نمط حياتك وأدويتك وتاريخك الصحي. ثم يطلب الطبيب الفحوصات اللازمة. لا تقلق؛ هذه الفحوصات بسيطة وغير مؤلمة.

العلاج

يعتمد العلاج على السبب الكامن وراء ضعف الخصوبة والتعب. في كثير من الحالات، يكفي تحسين نمط الحياة ومعالجة المشكلات الصحية الأساسية.

الرعاية الذاتية في المنزل

• النوم الكافي من 7 إلى 8 ساعات ليلاً
• ممارسة الرياضة بانتظام
• تقليل التوتر من خلال التأمل أو الهوايات
• تجنب التدخين وتقليل الكافيين
• تجنب التعرض للحرارة العالية مثل الحمامات الساخنة

العلاجات الطبية

يصف الطبيب العلاجات حسب الحالة، مثل العلاجات الهرمونية لتعويض نقص التستوستيرون أو أدوية لتحسين الخصوبة. قد تشمل الخيارات أيضاً عمليات جراحية بسيطة لعلاج دوالي الخصية، أو تقنيات الإخصاب المساعد مثل أطفال الأنابيب. لا يجوز تناول أي دواء دون وصفة طبية.

متى يتم النظر في الجراحة؟

تُجرى الجراحة في حالات معينة مثل دوالي الخصية أو انسداد القنوات المنوية أو الفتاق الذي يؤثر على الخصوبة.

التعايش مع هذه الحالة

قد يكون التعامل مع مشكلة الخصوبة والتعب اليومي مرهقاً نفسياً وجسدياً. اعتن بنفسك وكن صبوراً مع جسدك.

نصائح لأسلوب الحياة

• ضع جدولاً منتظماً للنوم
• تحكم في التوتر بتمارين التنفس
• شارك شريكك في الفحوصات والقرارات
• خصص وقتاً للعناية بنفسك

النظام الغذائي والتمارين

تناول طعاماً متوازناً غنياً بالفواكه والخضروات والحبوب الكاملة، واشرب كمية كافية من الماء. ممارسة المشي أو الرياضة المعتدلة 150 دقيقة أسبوعياً تحسن الطاقة والخصوبة.

الصحة النفسية والرفاهية العاطفية

من الطبيعي أن تشعر بالقلق أو الحزن عند تأخر الإنجاب. هذا لا يجعلك أقل رجولة أو قيمة. تحدث عن مشاعرك مع شريكك أو صديق تثق به، أو استشر طبيباً نفسياً إذا لزم الأمر.

الوقاية

ليس كل أسباب العقم يمكن منعها، لكن يمكن تقليل المخاطر بالحفاظ على وزن صحي، والإقلاع عن التدخين، وتجنب الحرارة المفرطة، وعدم تأخير الإنجاب كثيراً إذا كنت تخطط له.

برامج الفحص

يمكنك إجراء فحص دوري للصحة العامة وفحص السكر والهرمونات إذا كنت تعاني من تعب مزمن.

المضاعفات

إذا تُركت دون علاج

• قد يؤدي العقم وتأخر الإنجاب إلى ضغوط نفسية كبيرة على الزوجين
• يمكن أن يشير التعب المستمر إلى حالة طبية كامنة تحتاج إلى علاج
• تتأثر العلاقة الزوجية أحياناً بسبب التوتر

النظرة المستقبلية على المدى الطويل

الخبر الجيد أن معظم حالات ضعف الخصوبة عند الرجال قابلة للعلاج إلى حد كبير. بالتعاون مع طبيبك والالتزام بنمط حياة صحي، تزداد فرصك في التحسن وتحقيق الإنجاب بإذن الله.

البحث عن الدعم

منظمات محلية

• وزارة الصحة السعودية ↗ · السعودية

خطوط المساعدة

تفتح الروابط الخارجية مواقع تابعة لجهات خارجية. Ruqelo غير مسؤول عن المحتوى الخارجي. ولا تعني إضافة أي منظمة أننا نؤيدها.