General practice·General practice
Snoring
بناءً على الإرشادات السريرية السعودية
نظرة عامة
الشخير هو صوت صادر عن التنفس أثناء النوم، يحدث عندما يضيق مجرى الهواء في الحلق، مما يجعل الأنسجة تهتز مع تدفق الهواء. قد يكون طفيفاً أو قوياً، وفي بعض الحالات يكون علامة على حالة أكثر خطورة مثل انقطاع النفس النومي.
حقائق رئيسية
- الشخير شائع جداً، خاصة بين الرجال والأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن.
- لا يعني الشخير بالضرورة وجود مشكلة صحية خطيرة، لكنه قد يكون علامة على انقطاع النفس النومي.
- يمكن لتغييرات بسيطة في نمط الحياة مثل النوم على الجانب أن تقلل من الشخير.
نعم، الشخير شائع جداً. حوالي 40% من الرجال و 20% من النساء يشخرون بانتظام.
يؤثر الشخير على الأشخاص من جميع الأعمار، ولكنه أكثر شيوعاً لدى الرجال والأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن والمدخنين ومن تزيد أعمارهم عن 40 عاماً. يمكن أن يصيب الأطفال أيضاً، خاصة إذا كانوا يعانون من تضخم اللوزتين.