جفاف المهبل

نظرة عامة

جفاف المهبل هو حالة تصبح فيها أنسجة المهبل أقل رطوبة ومرونة من المعتاد. قد يسبب ذلك شعورًا بعدم الراحة أو الحكة أو الألم، خاصة أثناء العلاقة الزوجية.

نعم، جفاف المهبل شائع جدًا. تشير التقديرات إلى أن أكثر من نصف النساء بعد انقطاع الطمث يعانين منه.

يؤثر جفاف المهبل بشكل رئيسي على النساء بعد انقطاع الطمث، ولكنه قد يحدث أيضًا أثناء الرضاعة الطبيعية، أو بعد العلاج الكيميائي، أو بسبب بعض الأدوية، أو نتيجة للتوتر والقلق.

الأعراض

أعراض شائعة

• الشعور بالجفاف أو الحكة في المهبل
• حرقة أو ألم أثناء التبول
• ألم أثناء العلاقة الزوجية
• نزيف خفيف بعد العلاقة الزوجية
• انخفاض الرغبة الجنسية

الأعراض عند كبار السن

• الأعراض نفسها المذكورة أعلاه، لكنها قد تكون أكثر حدة
• زيادة خطر الإصابة بالتهابات المسالك البولية المتكررة

الأسباب

الأسباب الرئيسية

• انخفاض هرمون الإستروجين، خاصة بعد انقطاع الطمث أو أثناء الرضاعة
• استخدام بعض الأدوية مثل مضادات الهيستامين أو مضادات الاكتئاب
• العلاج الكيميائي أو العلاج الإشعاعي للحوض
• الإصابة بأمراض المناعة الذاتية مثل متلازمة شوغرن
• التوتر والقلق الشديدين

عوامل الخطر

• التقدم في العمر وانقطاع الطمث
• الرضاعة الطبيعية
• استئصال المبيضين جراحيًا
• التدخين
• استخدام الغسولات المهبلية المعطرة أو الصابون القاسي

متى يجب زيارة الطبيب

زر طبيبًا على وجه السرعة إذا:

• إذا كان الألم شديدًا ويمنعك من ممارسة حياتك اليومية
• إذا كان هناك نزيف مهبلي غير متوقع

احجز موعدًا روتينيًا إذا:

• إذا استمرت الأعراض لأكثر من أسبوعين رغم استخدام المرطبات المهبلية التي لا تستلزم وصفة طبية
• إذا أثرت الأعراض على علاقتك الزوجية أو جودة حياتك
• إذا كنت تعانين من جفاف متكرر بعد انقطاع الطمث، فيمكنك مناقشة الخيارات المتاحة مع طبيبتك

التشخيص

يعتمد التشخيص على التاريخ الصحي والأعراض، ويقوم الطبيب بطرح أسئلة عن حالتك وإجراء فحص بدني بسيط.

الفحوصات التي قد تُجرى

• فحص الحوض لرؤية أنسجة المهبل وعنق الرحم
• اختبار درجة الحموضة المهبلية (pH)
• أخذ مسحة مهبلية لاستبعاد العدوى

ما يمكن توقعه في موعدك

الفحص بسيط وغير مؤلم في العادة. قد تشعرين بضغط خفيف أثناء فحص الحوض. يستغرق الفحص بضع دقائق فقط.

العلاج

يهدف العلاج إلى ترطيب المهبل وتخفيف الأعراض. تتوفر خيارات متعددة دون وصفة طبية وأخرى بوصفة طبية، حسب شدة الحالة وسببها.

الرعاية الذاتية في المنزل

• استخدام مرطبات مهبلية متوفرة في الصيدليات بدون وصفة طبية
• استخدام مزلقات (زيوت تشحيم) مائية أو سيليكونية أثناء العلاقة الزوجية
• تجنب استخدام الصابون المعطر أو الغسولات المهبلية
• ارتداء ملابس داخلية قطنية فضفاضة
• الإكثار من شرب الماء

العلاجات الطبية

قد يوصي الطبيب باستخدام كريمات أو تحاميل مهبلية تحتوي على هرمون الإستروجين بجرعات منخفضة، أو حلقات مهبلية تُرطب المنطقة تدريجيًا. كما توجد خيارات غير هرمونية مثل أقراص أو كريمات تعمل على تحسين رطوبة الأنسجة. يتم تحديد العلاج المناسب حسب حالتك الصحية وتفضيلاتك.

متى يتم النظر في الجراحة؟

نادرًا ما تُستخدم الجراحة لعلاج جفاف المهبل، ولا تُوصى بها إلا في حالات نادرة جدًا مثل وجود تضيق شديد في المهبل بعد العلاج الإشعاعي.

التعايش مع هذه الحالة

يمكن التعايش مع جفاف المهبل باتباع روتين ترطيب يومي واستخدام المزلقات عند الحاجة. تحدثي مع شريكك بصراحة عن حالتك لتخفيف القلق وتحسين العلاقة.

نصائح لأسلوب الحياة

• تجنبي استخدام الدش المهبلي أو المنتجات المعطرة
• اغسلي منطقة المهبل بالماء الفاتر فقط
• استخدمي واقيات ذكرية غير مزيتة إذا كنتِ تستخدمين مزلقات سيليكونية
• ممارسة العلاقة الزوجية بانتظام قد تساعد في تحسين تدفق الدم وزيادة الترطيب الطبيعي

النظام الغذائي والتمارين

اتباع نظام غذائي متوازن غني بالأحماض الدهنية أوميغا 3 (مثل السمك والمكسرات) قد يساعد في تحسين صحة الأنسجة. ممارسة الرياضة بانتظام تحسن الدورة الدموية، وقد تساعد تمارين قاع الحوض في تقوية العضلات وتحسين الرطوبة.

الصحة النفسية والرفاهية العاطفية

قد يؤثر جفاف المهبل على الثقة بالنفس والعلاقة الزوجية، مما يسبب القلق أو الاكتئاب. تذكري أن هذه حالة طبية وليست فشلًا شخصيًا. يمكنك طلب الدعم النفسي إذا شعرتِ بالحاجة.

الوقاية

لا يمكن منع جفاف المهبل تمامًا، خاصة مع التقدم في العمر أو بعد انقطاع الطمث. لكن يمكن تقليل فرص حدوثه أو تخفيف شدته بتجنب المهيجات والحرص على ترطيب المهبل بانتظام.

المضاعفات

إذا تُركت دون علاج

• زيادة خطر الإصابة بالتهابات المسالك البولية المتكررة
• تقرحات أو تشققات صغيرة في جدار المهبل
• تأثير سلبي على العلاقة الزوجية ونوعية الحياة

النظرة المستقبلية على المدى الطويل

مع العلاج المناسب، تتحسن أعراض جفاف المهبل لدى معظم النساء. تذكري أن هذه الحالة شائعة ويمكن التحكم بها، فلا تترددي في طلب المساعدة.

البحث عن الدعم

تفتح الروابط الخارجية مواقع تابعة لجهات خارجية. Ruqelo غير مسؤول عن المحتوى الخارجي. ولا تعني إضافة أي منظمة أننا نؤيدها.