General practice·General practice
استكشف منظومة Ruqelo
أدوات إنتاجية سريرية مدعومة بالذكاء الاصطناعي للعاملين في الرعاية الصحية.
Ruqelo Clinicalتثقيف وإرشاد صحي مبسط ومناسب للمرضى.
تدريب متميز على التحدث بالعربية من خلال لعب الأدوار والصوت والمرافق.
Ruqelo Arabicبناءً على الإرشادات السريرية السعودية
الدوخة هي شعور بعدم الاتزان أو أن كل ما حولك يدور. قد تشعر وكأنك على وشك الإغماء أو أنك غير ثابت على قدميك. في معظم الحالات، تكون الدوخة بسيطة وتزول من تلقاء نفسها، لكنها قد تشير أحياناً إلى حالة طبية تحتاج إلى عناية.
حقائق رئيسية
نعم، الدوخة من الأعراض الشائعة جداً حيث يعاني منها معظم الناس في مرحلة ما من حياتهم. وهي أكثر شيوعاً مع تقدم العمر.
يمكن أن تصيب أي شخص في أي عمر، لكنها أكثر شيوعاً لدى كبار السن، والنساء في سن الإنجاب، والأشخاص الذين يعانون من أمراض مزمنة كالسكري أو ارتفاع ضغط الدم.
سيبدأ الطبيب بأخذ تاريخك الطبي ويسألك عن طبيعة الدوخة ومتى تبدأ ومدة استمرارها والأعراض المصاحبة. قد يجري فحصاً بدنياً يشمل فحص الأذن والعينين وقياس ضغط الدم أثناء الجلوس والوقوف.
قد نحتاج إلى زيارات متعددة لتحديد السبب بدقة. سيشرح لك الطبيب نتائج الفحوصات ويوصي بالخطوات التالية. في كثير من الأحيان يتحسن الوضع مع التعديلات البسيطة في نمط الحياة.
يعتمد علاج الدوخة على السبب الأساسي. غالباً ما تزول دوخة الأذن الداخلية من تلقاء نفسها، بينما تحتاج أسباب أخرى لعلاج مخصص. الهدف هو تخفيف الدوار ومنع السقوط.
تعلم التعايش مع الدوخة المزمنة قد يكون تحدياً. احرص على إبطاء الحركات عند الوقوف أو تغيير الوضعية. استخدم إضاءة جيدة في المنزل لتجنب السقوط، وتجنب القيادة أثناء النوبات الحادة.
تناول وجبات صغيرة منتظمة للحفاظ على استقرار سكر الدم. اشرب سوائل كافية. تجنب الأطعمة المالحة جداً أو السكرية بكثرة. يمكن أن تساعد التمارين الهوائية الخفيفة مثل المشي في تحسين التوازن.
لا يمكن منع كل أنواع الدوخة، لكن يمكن تقليل خطرها ونوباتها باتباع نمط حياة صحي، وتجنب مسبباتها مثل الجفاف والتعب المفاجئ، وعلاج الحالات المزمنة مثل السكري وارتفاع الضغط.
إذا كنت عرضة لدوخة متكررة، قد يقترح طبيبك مراجعة دورية لقياس ضغط الدم وسكر الدم ومستوى الحديد. كما ينصح بمراجعة طبيب الأنف والأذن والحنجرة في حال وجود طنين أو ضعف سمع.
معظم حالات الدوخة تتحسن تماماً مع العلاج الصحيح أو حتى دون علاج. حتى الحالات المزمنة يمكن التحكم بها بشكل كبير مما يتيح لك حياة طبيعية ونشيطة. المهم هو استشارة الطبيب لتحديد السبب والحصول على الدعم المناسب.
تحقق دائمًا مع طبيبك
تختلف الإرشادات الصحية حسب البلد والمنطقة. المعلومات في هذه المقالة مبنية على إرشادات سريرية دولية ولكنها قد لا تعكس الإرشادات أو الأدوية أو الممارسات المحددة في بلدك. ناقش دائمًا مخاوفك الصحية مع طبيبك أو مقدم الرعاية الصحية الخاص بك، وراجع الإرشادات الصحية الوطنية المحلية حيثما كانت متاحة.
إشعار مهم هذه المعلومات لأغراض تعليمية فقط. وهي لا تغني عن الاستشارة الطبية المهنية أو التشخيص أو العلاج. استشر دائمًا مقدم رعاية صحية مؤهل بشأن حالتك الخاصة. إذا كنت تعاني من حالة طبية طارئة، فاتصل بخدمات الطوارئ المحلية على الفور.
هذا المقال تعليمي ويُعد بالاستناد إلى مصادر معلومات صحية معترف بها وإرشادات سريرية حيثما توفرت. قد تختلف روابط المصادر حسب الموضوع.
آخر تحديث: 9 يوليو 2026
ملاحظة تعليمية: هذه المعلومات للتثقيف فقط وليست تشخيصًا.
استخدمها لدعم نصيحة الطبيب المرخص، وليس لاستبدالها.
إذا كانت الأعراض شديدة أو تتفاقم أو عاجلة، اتصل برقم الطوارئ المحلي أو اطلب رعاية طارئة.
قد يصف الطبيب أدوية للسيطرة على الغثيان والدوار، أو مضادات حيوية إذا كان السبب التهاباً بكتيرياً، أو أدوية لعلاج السبب الأساسي كمرض منيير أو الصداع النصفي. لا تتناول أي دواء دون استشارة الطبيب.
في حالات نادرة جداً، كوجود ورم في الأذن الداخلية أو خلل هيكلي، قد تكون الجراحة خياراً. لكن هذا غير شائع وتتم مناقشته مع أخصائي الأنف والأذن والحنجرة.
قد تسبب الدوخة المزمنة القلق أو الاكتئاب بسبب الخوف من السقوط أو الإحراج في الأماكن العامة. لا تتردد في التحدث مع طبيبك عن حالتك النفسية، فهو جزء مهم من العلاج.
تفتح الروابط الخارجية مواقع تابعة لجهات خارجية. Ruqelo غير مسؤول عن المحتوى الخارجي. ولا تعني إضافة أي منظمة أننا نؤيدها.