General practice·General practice
استكشف منظومة Ruqelo
أدوات إنتاجية سريرية مدعومة بالذكاء الاصطناعي للعاملين في الرعاية الصحية.
Ruqelo Clinicalتثقيف وإرشاد صحي مبسط ومناسب للمرضى.
تدريب متميز على التحدث بالعربية من خلال لعب الأدوار والصوت والمرافق.
Ruqelo Arabicبناءً على الإرشادات السريرية السعودية
الخفقان هو الإحساس بتسارع ضربات القلب أو قفزها أو رفرفتها في الصدر. قد تشعر وكأن قلبك ينبض بقوة أو بسرعة، أو وكأنه توقف لبرهة ثم عاد. في معظم الحالات، يكون الخفقان غير ضار، لكنه قد يشير أحياناً إلى مشكلة صحية تحتاج إلى متابعة.
حقائق رئيسية
نعم، الخفقان شائع جداً. كثير من الناس يشعرون به في مرحلة ما من حياتهم، خاصة مع التوتر أو المجهود.
يمكن أن يصيب الخفقان الأشخاص في جميع الأعمار، من الأطفال إلى كبار السن. لكنه أكثر شيوعاً عند النساء وفي حالات القلق وفقر الدم.
سيبدأ الطبيب بأسئلة عن الأعراض، ومتى تحدث، وما يثيرها. سيسأل أيضاً عن الأدوية والعادات اليومية. ثم قد يفحص النبض وضغط الدم ويستمع للقلب.
قد لا يحدث الخفقان أثناء الفحص، لذلك قد يطلب منك الطبيب ارتداء جهاز مراقبة في المنزل. الفحوصات بسيطة وغير مؤلمة في الغالب.
يعتمد علاج الخفقان على السبب. في معظم الحالات، لا يحتاج الخفقان علاجاً دوائياً، فقط تغيير نمط الحياة. لكن إذا كان ناتجاً عن حالة صحية مثل فقر الدم أو اضطراب الغدة الدرقية، فسيعالج الطبيب تلك الحالة.
معظم الأشخاص يتعايشون مع الخفقان العرضي دون مشاكل. يمكنك تدوين متى يحدث الخفقان وما كنت تفعله، لمساعدتك أنت وطبيبك في فهم النمط وتجنب المحفزات.
تناول غذاء متوازن غني بالخضار والفواكه والحبوب الكاملة. حافظ على شرب الماء. تجنب الوجبات الثقيلة والكبيرة قبل النوم. مارس رياضة خفيفة إلى متوسطة مثل المشي أو السباحة، لكن استشر طبيبك قبل البدء بأي رياضة قوية.
الخفقان قد يسبب القلق، والقلق بدوره قد يزيد الخفقان. هذا أمر طبيعي. التحدث مع طبيبك أو مختص الصحة النفسية يمكن أن يساعد. تذكر أن الخفقان في الغالب غير ضار.
نعم، يمكن تقليل فرص حدوث الخفقان بتجنب المحفزات المعروفة. حافظ على رطوبة جسمك، نم جيداً، تعلم إدارة التوتر، وقلل من المشروبات المحتوية على الكافيين. الفحوصات الدورية مفيدة أيضاً لمراقبة صحة القلب.
معظم حالات الخفقان غير ضارة وتختفي من تلقاء نفسها أو بتعديل بسيط في نمط الحياة. حتى الحالات التي تحتاج علاجاً، فإنها غالباً ما تستجيب جيداً للرعاية الطبية. المهم هو المتابعة مع الطبيب لتأكيد السبب وطمأنة النفس. باتباع الإرشادات، يمكنك العيش بشكل طبيعي ونشط.
تفتح الروابط الخارجية مواقع تابعة لجهات خارجية. Ruqelo غير مسؤول عن المحتوى الخارجي. ولا تعني إضافة أي منظمة أننا نؤيدها.
تحقق دائمًا مع طبيبك
تختلف الإرشادات الصحية حسب البلد والمنطقة. المعلومات في هذه المقالة مبنية على إرشادات سريرية دولية ولكنها قد لا تعكس الإرشادات أو الأدوية أو الممارسات المحددة في بلدك. ناقش دائمًا مخاوفك الصحية مع طبيبك أو مقدم الرعاية الصحية الخاص بك، وراجع الإرشادات الصحية الوطنية المحلية حيثما كانت متاحة.
إشعار مهم هذه المعلومات لأغراض تعليمية فقط. وهي لا تغني عن الاستشارة الطبية المهنية أو التشخيص أو العلاج. استشر دائمًا مقدم رعاية صحية مؤهل بشأن حالتك الخاصة. إذا كنت تعاني من حالة طبية طارئة، فاتصل بخدمات الطوارئ المحلية على الفور.
هذا المقال تعليمي ويُعد بالاستناد إلى مصادر معلومات صحية معترف بها وإرشادات سريرية حيثما توفرت. قد تختلف روابط المصادر حسب الموضوع.
آخر تحديث: 9 يوليو 2026
ملاحظة تعليمية: هذه المعلومات للتثقيف فقط وليست تشخيصًا.
استخدمها لدعم نصيحة الطبيب المرخص، وليس لاستبدالها.
إذا كانت الأعراض شديدة أو تتفاقم أو عاجلة، اتصل برقم الطوارئ المحلي أو اطلب رعاية طارئة.
إذا كان السبب مرضياً، قد يصف الطبيب أدوية لتنظيم ضربات القلب أو علاج المشكلة الأساسية مثل فقر الدم أو فرط الغدة الدرقية. لا تتناول أي دواء دون وصفة طبية. في بعض الحالات، قد يقترح الطبيب إجراءً مثل تقويم النظم الكهربائي أو إجراء قسطرة القلب.
نادراً ما تحتاج حالات الخفقان لجراحة. قد يقترح الطبيب زرع جهاز تنظيم ضربات القلب أو إجراء كي للأنسجة القلبية المسببة لاضطراب النظم، وذلك في حالات خاصة وتحت إشراف طبيب قلبي.