Iron Deficiency
بناءً على الإرشادات السريرية السعودية
نظرة عامة
نقص الحديد هو حالة لا يملك فيها الجسم ما يكفي من الحديد لإنتاج كمية كافية من خلايا الدم الحمراء السليمة. الحديد ضروري لصنع الهيموغلوبين (بروتين في خلايا الدم الحمراء ينقل الأكسجين إلى أعضاء الجسم). بدون كمية كافية من الحديد، لا يستطيع الجسم توصيل الأكسجين بكفاءة، مما يؤدي إلى التعب والضعف.
حقائق رئيسية
- نقص الحديد هو أكثر أنواع نقص المغذيات شيوعًا في العالم.
- يمكن أن يحدث لأي شخص، لكن النساء والأطفال والمراهقين هم الأكثر عرضة.
- غالبًا ما يكون قابلاً للعلاج بسهولة من خلال تغيير النظام الغذائي أو المكملات الغذائية تحت إشراف طبي.
نعم، نقص الحديد شائع جدًا. في المملكة العربية السعودية، أشارت دراسات إلى أن نقص الحديد منتشر بين النساء والأطفال، وتعمل وزارة الصحة على التوعية به.
يؤثر نقص الحديد على جميع الفئات العمرية، لكن الأكثر تأثرًا هم النساء في سن الإنجاب (نظرًا لفقدان الدم أثناء الدورة الشهرية)، والحوامل، والرضع والأطفال الصغار، والمراهقون الذين يعانون من نمو سريع، والأشخاص الذين يتناولون نظامًا غذائيًا نباتيًا صارمًا دون تعويض الحديد.