التحضير لفحص كثافة العظام

نظرة عامة

فحص كثافة العظام هو اختبار إشعاعي غير مؤلم يقيس كمية الكالسيوم والمعادن في عظامك. يساعد هذا الفحص في معرفة ما إذا كانت عظامك ضعيفة أو طبيعية.

نعم، فحص كثافة العظام شائع للأشخاص فوق سن 50 أو الذين لديهم عوامل خطر لهشاشة العظام.

يوصى به للنساء بعد سن اليأس، والرجال فوق 70، ومن أصيب بكسر بعد سن 50، أو لديه تاريخ عائلي لهشاشة العظام.

الأعراض

أعراض شائعة

• لا تظهر أعراض في المراحل المبكرة
• كسر يحدث بعد إصابة بسيطة
• ألم في الظهر بسبب كسر في الفقرات

الأعراض عند الأطفال

• نادر، لكن قد يشمل تأخر النمو أو آلام العظام

الأعراض عند كبار السن

• فقدان الطول تدريجياً
• انحناء في الظهر
• سهولة الإصابة بالكسور

الأسباب

الأسباب الرئيسية

• نقص الكالسيوم وفيتامين د
• التقدم في العمر
• انخفاض الهرمونات (مثل الإستروجين بعد سن اليأس)

عوامل الخطر

• التدخين
• قلة النشاط البدني
• استخدام أدوية الكورتيكوستيرويد لفترة طويلة
• انخفاض الوزن الشديد
• تاريخ عائلي لهشاشة العظام

متى يجب زيارة الطبيب

زر طبيبًا على وجه السرعة إذا:

• إذا تعرضت لكسر بسبب إصابة طفيفة
• إذا شعرت بألم شديد في الظهر أو الورك

احجز موعدًا روتينيًا إذا:

• إذا كنت امرأة فوق 65 أو رجلاً فوق 70
• إذا كنت تتناول أدوية تؤثر على العظام
• إذا كنت تعاني من أمراض مزمنة مثل السكري أو أمراض الكلى

التشخيص

يتم تشخيص ضعف العظام أو هشاشتها عن طريق فحص كثافة العظام (DEXA).

الفحوصات التي قد تُجرى

• فحص كثافة العظام (DEXA)
• تصوير مقطعي للعظام
• تحاليل الدم لقياس فيتامين د والكالسيوم

ما يمكن توقعه في موعدك

قبل الفحص، سينصحك الطبيب بعدم تناول مكملات الكالسيوم لمدة 24 ساعة. ترتدي ملابس مريحة بدون أزرار معدنية. تستلقي على طاولة الفحص، ويتم تمرير ماسح ضوئي فوقك. الفحص غير مؤلم ولا يحتاج إلى تحضيرات خاصة.

العلاج

يهدف علاج ضعف العظام إلى منع الكسور وتقوية العظام. يشمل تعديل نمط الحياة والأدوية التي يصفها الطبيب.

الرعاية الذاتية في المنزل

• الحصول على كمية كافية من الكالسيوم من الأطعمة مثل الحليب ومشتقاته
• التعرض لأشعة الشمس للحصول على فيتامين د
• ممارسة تمارين تحمل الوزن مثل المشي
• الإقلاع عن التدخين
• تجنب شرب الكحول

العلاجات الطبية

قد يصف الطبيب أدوية تساعد في تقوية العظام أو إبطاء فقدان الكتلة العظمية. هذه الأدوية تؤخذ عن طريق الفم أو الحقن. لا ينصح بأخذ أي دواء دون استشارة الطبيب.

متى يتم النظر في الجراحة؟

في حالات الكسور الشديدة، قد يحتاج المريض إلى عملية جراحية لتثبيت الكسر، مثل استبدال مفصل الورك.

التعايش مع هذه الحالة

بعد تشخيص ضعف العظام، يمكنك العيش حياة طبيعية مع اتباع النصائح الطبية. احرص على الوقاية من السقوط.

نصائح لأسلوب الحياة

• تجنب الأنشطة التي تسبب السقوط
• استخدام أدوات المساعدة مثل العصا إذا لزم الأمر
• تأمين المنزل من مخاطر السقوط مثل إزالة السجاد الزلق

النظام الغذائي والتمارين

اتباع نظام غذائي غني بالكالسيوم وفيتامين د، وممارسة تمارين تقوية العضلات والتوازن.

الصحة النفسية والرفاهية العاطفية

قد يشعر البعض بالقلق أو الخوف من الكسور. من المهم التحدث مع الطبيب أو مختص الصحة النفسية إذا كان القلق يؤثر على حياتك.

الوقاية

يمكن تقليل خطر الإصابة بهشاشة العظام باتباع نمط حياة صحي منذ الصغر، مثل تناول غذاء غني بالكالسيوم وفيتامين د وممارسة الرياضة.

برامج الفحص

يوصى بإجراء فحص كثافة العظام للنساء فوق 65 والرجال فوق 70، أو لمن لديهم عوامل خطر. يمكنك استشارة طبيبك لمعرفة الوقت المناسب لك.

المضاعفات

إذا تُركت دون علاج

• زيادة خطر الإصابة بالكسور
• انحناء العمود الفقري
• آلام مزمنة
• فقدان الطول

النظرة المستقبلية على المدى الطويل

مع التشخيص المبكر والعلاج المناسب، يمكن التحكم في هشاشة العظام وتقليل خطر الكسور بشكل كبير. معظم الأشخاص المصابين يعيشون حياة نشطة وطبيعية.

البحث عن الدعم

منظمات دولية

• المؤسسة الدولية لهشاشة العظام

منظمات محلية

• وزارة الصحة السعودية · المملكة العربية السعودية

خطوط المساعدة

تفتح الروابط الخارجية مواقع تابعة لجهات خارجية. Ruqelo غير مسؤول عن المحتوى الخارجي. ولا تعني إضافة أي منظمة أننا نؤيدها.