لقاح الإنفلونزا سنويًا

نظرة عامة

الإنفلونزا (الأنفلونزا) هي مرض تنفسي معدٍ يسببه فيروسات. لقاح الإنفلونزا هو حقنة سنوية أو بخاخ أنفي يدرب جهازك المناعي على الحماية من فيروسات الإنفلونزا الأكثر احتمالاً للانتشار خلال الموسم القادم.

نعم. تؤثر الإنفلونزا الموسمية على ملايين الأشخاص حول العالم كل عام، والتطعيم ضد الإنفلونزا جزء روتيني من الرعاية الوقائية في العديد من البلدان.

يوصى باللقاح لجميع الناس تقريبًا، وهو مهم بشكل خاص للأطفال الصغار وكبار السن والحوامل والأشخاص الذين يعانون من حالات صحية طويلة الأجل، والذين يكونون أكثر عرضة للإصابة بالإنفلونزا الشديدة.

الأعراض

أعراض شائعة

• حمى أو قشعريرة
• سعال
• التهاب الحلق
• سيلان أو انسداد الأنف
• آلام العضلات أو الجسم
• صداع
• إرهاق (تعب)

الأعراض عند الأطفال

• قيء أو إسهال (بالإضافة إلى الأعراض الشائعة)
• ألم في الأذن
• أقل مرحًا أو أكثر انزعاجًا من المعتاد

الأعراض عند كبار السن

• أحيانًا لا توجد حمى، أو حمى أقل من المتوقع
• ارتباك أو سلوك غير عادي
• دوخة وضعف
• تفاقم المشاكل الصحية الموجودة مثل أمراض القلب أو الرئة

الأسباب

الأسباب الرئيسية

• تسبب الإنفلونزا فيروسات الإنفلونزا A و B.
• تنتشر الفيروسات عبر الرذاذ عندما يسعل الشخص المصاب أو يعطس أو يتحدث.
• يمكنك أيضًا الإصابة بالإنفلونزا عن طريق لمس سطح عليه الفيروس ثم لمس عينيك أو أنفك أو فمك.

عوامل الخطر

• أن تكون أصغر من 5 سنوات أو أكبر من 65 عامًا
• الحمل (خاصة المراحل المتأخرة)
• الحالات المزمنة مثل الربو أو السكري أو أمراض القلب أو أمراض الكلى
• ضعف الجهاز المناعي (على سبيل المثال، بسبب المرض أو بعض الأدوية)
• العيش في دار رعاية أو منشأة رعاية طويلة الأجل

متى يجب زيارة الطبيب

زر طبيبًا على وجه السرعة إذا:

• إذا كنت أنت أو شخص تعتني به تعاني من أي من أعراض الطوارئ المذكورة أعلاه، اتصل برقم الطوارئ المحلي على الفور.

احجز موعدًا روتينيًا إذا:

• حدد موعدًا مع مقدم الرعاية الصحية إذا كانت أعراض الإنفلونزا شديدة، أو استمرت أكثر من 10 أيام، أو كنت تعاني من حالة مزمنة وبدأت تشعر بأعراض تشبه الإنفلونزا.
• تحدث أيضًا مع مقدم الرعاية الصحية حول الحصول على لقاح الإنفلونزا السنوي، ويفضل قبل بدء موسم الإنفلونزا.

التشخيص

عادةً ما يشخص الأطباء الإنفلونزا بناءً على أعراضك، خاصة خلال موسم الإنفلونزا، وقد يستخدمون اختبار مسحة من أنفك أو حلقك للتأكيد إذا لزم الأمر.

الفحوصات التي قد تُجرى

• اختبار الإنفلونزا السريع (مسحة من الأنف أو الحلق تعطي النتائج في حوالي 15 دقيقة)
• اختبار جزيئي (PCR) أكثر دقة ويعطي النتائج في غضون ساعات قليلة أو يوم

ما يمكن توقعه في موعدك

سيسألك مقدم الرعاية الصحية عن أعراضك وأي تعرض حديث للإنفلونزا. اختبار المسحة سريع وقد يكون غير مريح قليلاً لكنه ليس مؤلمًا. اعتمادًا على عمرك وصحتك، قد لا تحتاج إلى أي اختبارات إذا كانت الإنفلونزا محتملة.

العلاج

بالنسبة لمعظم الأشخاص الأصحاء، تتحسن الإنفلونزا من تلقاء نفسها مع الراحة والسوائل والوقت في المنزل. قد يستفيد بعض الأشخاص الأكثر عرضة للخطر من الأدوية المضادة للفيروسات، وهي علاجات بوصفة طبية يمكنها تقصير المرض إذا بدأت مبكرًا.

الرعاية الذاتية في المنزل

• الراحة في السرير والحصول على قسط كافٍ من النوم
• شرب الكثير من السوائل مثل الماء أو المرق الدافئ أو الشاي العشبي
• استخدام مرطب بارد أو الاستحمام بماء دافئ لتخفيف الاحتقان
• اسأل الصيدلي أو مقدم الرعاية الصحية عن الخيارات الآمنة المتاحة دون وصفة طبية لتقليل الحمى وآلام الجسم

العلاجات الطبية

يمكن للأدوية المضادة للفيروسات أن تقلل من مدة وشدة الإنفلونزا، لكنها تعمل بشكل أفضل عند البدء بها في غضون 48 ساعة من بدء الأعراض. يمكن لمقدم الرعاية الصحية الخاص بك تحديد ما إذا كان مضاد الفيروسات مناسبًا لك. لا تعمل المضادات الحيوية ضد الإنفلونزا لأنها تسببها فيروسات وليس بكتيريا.

التعايش مع هذه الحالة

إذا كنت مصابًا بالإنفلونزا، ابق في المنزل بعيدًا عن العمل والمدرسة والمناسبات الاجتماعية حتى تمضي 24 ساعة على الأقل دون حمى دون استخدام خافض للحرارة. استرح واشرب السوائل واغسل يديك كثيرًا لحماية الآخرين. يشعر معظم الناس بالتحسن في غضون أسبوع إلى أسبوعين.

نصائح لأسلوب الحياة

• احصل على لقاح الإنفلونزا كل عام، ويفضل في أوائل الخريف قبل ذروة موسم الإنفلونزا
• اغسل يديك بالماء والصابون لمدة 20 ثانية على الأقل، أو استخدم معقم اليدين
• تجنب لمس عينيك وأنفك وفمك
• نظف الأسطح التي تُلمس بشكل متكرر مثل مقابض الأبواب ومفاتيح الإضاءة والهواتف
• اسعل أو اعطس في منديل أو في مرفقك

النظام الغذائي والتمارين

تناول نظامًا غذائيًا متوازنًا مع الكثير من الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة للحفاظ على قوة جهاز المناعة. تساعد التمارين الرياضية المنتظمة في الصحة العامة، ولكن إذا كنت مريضًا بالإنفلونزا، استرح وتجنب التمارين الشاقة حتى تشعر بالتحسن. اشرب سوائل إضافية أثناء التعافي.

الصحة النفسية والرفاهية العاطفية

يمكن أن يجعلك المرض بالإنفلونزا تشعر بالتعب أو الإحباط أو القلق. من الطبيعي أن تشعر بالانخفاض أثناء التعافي. امنح نفسك وقتًا للشفاء، وتواصل مع الأصدقاء أو العائلة إذا كنت بحاجة إلى دعم عاطفي. إذا استمرت هذه المشاعر أكثر من أسبوعين بعد التعافي، تحدث إلى مقدم الرعاية الصحية.

الوقاية

نعم. لقاح الإنفلونزا هو الطريقة الأكثر فعالية لتقليل خطر الإصابة بالإنفلونزا ونقلها للآخرين. تساعد نظافة اليدين الجيدة وتجنب الاتصال الوثيق مع المرضى أيضًا.

اللقاحات

هناك عدة أنواع من لقاح الإنفلونزا، بما في ذلك الحقنة القياسية، وحقنة الجرعة العالية لكبار السن، والبخاخ الأنفي. يتم تحديث اللقاح كل عام ليتطابق مع السلالات المنتشرة، لذلك من المهم الحصول على جرعة جديدة كل عام. يمكن لمقدم الرعاية الصحية أن يوصي بأفضل خيار لك بناءً على عمرك وصحتك.

المضاعفات

إذا تُركت دون علاج

• التهابات الأذن والجيوب الأنفية
• التهاب الشعب الهوائية (التهاب المسالك الهوائية)
• الالتهاب الرئوي (عدوى رئوية خطيرة)
• تفاقم الحالات المزمنة مثل الربو أو السكري أو قصور القلب
• في حالات نادرة، مضاعفات شديدة تؤدي إلى دخول المستشفى

النظرة المستقبلية على المدى الطويل

يتعافى معظم الناس من الإنفلونزا في غضون أسبوع إلى أسبوعين مع الراحة والرعاية الذاتية. التطعيم كل عام يقلل بشكل كبير من فرص الإصابة بالإنفلونزا والمضاعفات الشديدة. حتى إذا مرضت بعد التطعيم، غالبًا ما يكون مرضك أقصر وأخف. يساعد اللقاح أيضًا في حماية عائلتك وأصدقائك ومجتمعك.

البحث عن الدعم

تفتح الروابط الخارجية مواقع تابعة لجهات خارجية. Ruqelo غير مسؤول عن المحتوى الخارجي. ولا تعني إضافة أي منظمة أننا نؤيدها.