Consideraciones sobre la dieta para las verrugas

Resumen

Las verrugas son crecimientos pequeños y ásperos en la piel causados por el virus del papiloma humano (VPH). No suelen ser peligrosas, pero pueden ser molestas. Una alimentación equilibrada no cura directamente las verrugas, pero puede ayudar a que su sistema inmunitario combata el virus.

Sí, las verrugas son muy comunes. Se estima que entre un 10% y un 20% de las personas tendrá alguna verruga en algún momento de su vida.

Pueden aparecer a cualquier edad, pero son más frecuentes en niños y adolescentes, y también en personas con el sistema inmunitario debilitado.

Síntomas

Síntomas comunes

• Un bultito pequeño, duro y de superficie áspera.
• Puntos negros en el centro (son vasos sanguíneos pequeños).
• Color parecido a la piel, o más claro o más oscuro.
• Suelen aparecer en manos, dedos, pies, cara o rodillas.

Síntomas en niños

• Las verrugas en niños suelen aparecer en las manos y alrededor de las uñas.
• Pueden desaparecer sin tratamiento, pero es mejor consultar al pediatra.
• A veces causan vergüenza, pero no son peligrosas.

Síntomas en adultos mayores

• En las personas mayores, las verrugas pueden durar más tiempo.
• Si una verruga cambia, es importante que un médico la revise.
• La piel más frágil puede requerir cuidados especiales para evitar lesiones.

Causas

Causas principales

• Infección por el virus del papiloma humano (VPH).
• Contacto directo con la piel de una persona o animal que tenga verrugas.
• Contacto con superficies contaminadas, como suelos de duchas o piscinas.
• Tener cortes, rasguños o heridas en la piel facilita la entrada del virus.

Factores de riesgo

• Tener el sistema inmunitario débil.
• Piel seca o agrietada.
• Rascarse o morderse las uñas alrededor de las verrugas.
• Compartir toallas, zapatos o artículos personales.
• Caminar descalzo en lugares públicos húmedos, como piscinas o vestuarios.

Cuándo consultar a un médico

Consulte a un médico de inmediato si:

• Si la verruga se infecta: hay pus, mucha inflamación o fiebre.
• Si sangra mucho o duele de forma intensa.
• Si tiene una verruga y su sistema inmunitario está muy debilitado por una enfermedad o tratamiento.

Programe una cita de rutina si:

• Si la verruga no desaparece después de varios meses.
• Si reaparece a menudo.
• Si le causa molestias o le preocupa su aspecto.
• Si tiene dudas sobre qué tipo de lesión tiene.

Diagnóstico

El médico suele reconocer una verruga solo con mirarla. A veces usa una lupa especial para observarla en detalle.

Pruebas que se pueden realizar

• Normalmente no se necesitan análisis.
• En caso de duda, el médico puede realizar una biopsia, que consiste en tomar una pequeña muestra de piel para examinarla.

Qué esperar en su cita

La visita es rápida y sin molestias. El médico le preguntará cuánto tiempo lleva la verruga y si ha cambiado. Después le explicará las opciones para tratarla o esperar.

Tratamiento

No existe un tratamiento único para todas las verrugas. Las opciones van desde esperar a que desaparezcan hasta aplicar tratamientos en la piel o someterse a procedimientos médicos. Una dieta saludable no sustituye al tratamiento, pero ayuda a que su cuerpo se defienda mejor.

Autocuidado en el hogar

• Lávese las manos después de tocar una verruga.
• Cúbrala con un apósito si hay riesgo de rozarla o de contagiar a otras personas.
• No la rasque ni la arranque.
• Mantenga la piel limpia y seca.
• Si usa una lima o piedra pómez en el pie, no la use en la piel sana y no la comparta.

Tratamientos médicos

Los tratamientos médicos para las verrugas pueden incluir cremas o soluciones que se aplican sobre la lesión, congelación con nitrógeno líquido, láser o pequeñas cirugías. También existen medicamentos que estimulan el sistema inmunitario. Su médico o dermatólogo le indicará cuál es la mejor opción para su caso. No se recomienda automedicarse con productos de farmacia sin consultar antes.

¿Cuándo se considera la cirugía?

La cirugía para extirpar una verruga se considera solo cuando no responde a otros tratamientos o si causa dolor importante. Siempre se realiza con anestesia local y en un entorno sanitario adecuado.

Vivir con esta afección

No hace falta cambiar toda su vida por una verruga. Lleve una vida normal, pero con cuidado de no contagiarla a otras personas ni a otras partes de su cuerpo.

Consejos de estilo de vida

• No comparta toallas, zapatos ni calcetines.
• Use chanclas en duchas y piscinas públicas.
• Cubra la verruga con un apósito si va a nadar o practicar deporte.
• Mantenga las manos limpias y las uñas cortas.
• Coma frutas y verduras a diario para favorecer sus defensas.

Dieta y ejercicio

No hay una dieta específica para las verrugas, pero una alimentación equilibrada con suficientes vitaminas y minerales, como la vitamina C y el zinc, puede mantener fuerte el sistema inmunitario. El ejercicio moderado también ayuda a las defensas. Si necesita recomendaciones personalizadas, consulte a un nutricionista.

Salud mental y bienestar emocional

Tener una verruga visible puede hacer que algunas personas se sientan avergonzadas o preocupadas. Es normal. Recuerde que son muy comunes y que la mayoría son inofensivas. Si le afecta mucho, hablar con un ser querido o con un profesional de salud mental puede ayudarle.

Prevención

No siempre se pueden prevenir, porque el virus es muy común, pero puede reducir el riesgo con buena higiene y evitando el contacto directo con verrugas.

Vacunas

Existen vacunas contra el VPH que protegen contra los tipos de virus que causan verrugas genitales y algunos tipos de cáncer. Estas vacunas no previenen todas las verrugas de la piel, pero sí ayudan. Consulte a su médico si cumple los requisitos para vacunarse.

Programas de detección

No se necesita un cribado específico para las verrugas de la piel. Si tiene verrugas en zonas íntimas, acuda a una revisión ginecológica o urológica según corresponda.

Complicaciones

Si no se trata

• Las verrugas pueden extenderse a otras zonas del cuerpo o a otras personas.
• Pueden doler o sangrar si están en zonas de roce.
• En personas con defensas bajas, pueden crecer en mayor número y tamaño.

Pronóstico a largo plazo

La mayoría de las verrugas desaparecen con el tiempo o con tratamiento. Su sistema inmunitario puede eliminarlas por sí solo. Con paciencia, cuidados adecuados y la orientación de un profesional de la salud, es muy probable que se resuelvan sin complicaciones.

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