Preguntas clave para la recuperación de una fractura

Resumen

Una fractura es una rotura en un hueso. La curación es el proceso natural por el que el hueso se vuelve a unir y recupera su fuerza. Durante este tiempo, el cuerpo forma un 'callo' alrededor de la fractura que ayuda a unir los extremos del hueso.

Sí, las fracturas óseas son una de las lesiones más frecuentes. Muchas personas sufren una fractura en algún momento de su vida.

Puede afectar a cualquier persona, pero es más frecuente en niños, deportistas y personas mayores con huesos más frágiles.

Síntomas

Síntomas comunes

• Dolor en la zona del hueso roto
• Hinchazón y moretones
• Dificultad para mover la extremidad
• Deformidad visible o postura anormal

Síntomas en niños

• Los niños pueden tener fracturas que no se notan a simple vista, como la fractura en tallo verde.
• Pueden llorar o proteger la zona afectada, y a veces no quieren usar el brazo o la pierna.

Síntomas en adultos mayores

• El dolor puede ser menos intenso de lo esperado.
• Puede haber caídas frecuentes, dolor de espalda o pérdida de altura que indican fracturas de vértebras.

Causas

Causas principales

• Golpes directos, caídas, accidentes o lesiones deportivas.
• Movimientos de torsión que fuerzan el hueso.
• Enfermedades que debilitan los huesos, como la osteoporosis.

Factores de riesgo

• Edad avanzada
• Falta de calcio o vitamina D
• Tabaquismo
• Consumo excesivo de alcohol
• Realizar actividades de alto impacto sin protección
• Trastornos de la alimentación o bajo peso

Cuándo consultar a un médico

Consulte a un médico de inmediato si:

• Si sospecha una fractura por un golpe o caída, acuda a urgencias el mismo día.
• Si el dolor le impide apoyar o mover la zona.

Programe una cita de rutina si:

• Pida una cita si el dolor persiste o empeora después de unos días.
• Acuda a las revisiones que le indique su médico o fisioterapeuta.

Diagnóstico

El médico le examinará y le hará preguntas sobre cómo ocurrió la lesión. Para confirmar la fractura, lo más habitual es una radiografía.

Pruebas que se pueden realizar

• Radiografía (rayos X) para ver la fractura
• Tomografía computarizada (TAC) si la fractura es compleja
• Resonancia magnética (RM) para detectar lesiones en tejidos cercanos

Qué esperar en su cita

El médico le explicará el tipo de fractura, el tiempo estimado de curación y si necesita yeso, férula, cirugía u otros tratamientos. Es el momento ideal para hacer preguntas como: ¿Qué tipo de fractura tengo? ¿Cuánto tiempo tardará en sanar? ¿Qué debo hacer para favorecer la curación?

Tratamiento

El objetivo del tratamiento es que el hueso vuelva a su posición correcta y se recupere la función. La mayoría de las fracturas se tratan con inmovilización y reposo, pero algunas requieren cirugía.

Autocuidado en el hogar

• Mantenga la zona inmovilizada tanto tiempo como le haya indicado el médico
• Aplique hielo envuelto en un paño durante los primeros días, según las indicaciones
• Eleve la extremidad para reducir la hinchazón
• Siga las instrucciones de su médico sobre cuándo puede apoyar peso

Tratamientos médicos

Los tratamientos médicos incluyen yesos y férulas para mantener el hueso en su lugar; analgésicos para el dolor (siempre bajo prescripción médica); y fisioterapia para recuperar movimiento y fuerza. En algunos casos, el médico puede recomendar un tratamiento llamado tracción o un aparato externo. No utilice medicamentos sin consultar antes a un profesional de la salud.

¿Cuándo se considera la cirugía?

La cirugía puede ser necesaria si la fractura está muy desplazada, si el hueso sobresale por la piel o si no se puede mantener la posición con un yeso. Durante la cirugía se utilizan placas, tornillos o clavos para fijar el hueso.

Vivir con esta afección

Durante la recuperación, necesitará paciencia y apoyo. Es normal tener dolor en las primeras semanas. Pregunte a su médico qué actividades puede hacer y cuáles debe evitar. Pida ayuda a familiares o amigos para tareas como cocinar, limpiar o desplazarse.

Consejos de estilo de vida

• No fumar, ya que retrasa la curación del hueso
• Evitar bebidas alcohólicas en exceso mientras se recupera
• Mantener un peso saludable para no sobrecargar la zona

Dieta y ejercicio

Una dieta rica en calcio y vitamina D ayuda a la formación de hueso. Ejemplos de alimentos con calcio son los lácteos, el brócoli, las almendras y los pescados pequeños con espina. La vitamina D se obtiene del sol y de alimentos como el pescado azul. Cuando el médico lo indique, haga ejercicios de rehabilitación o fisioterapia para recuperar movilidad.

Salud mental y bienestar emocional

Una fractura puede alterar su rutina y su estado de ánimo. Puede sentirse frustrado, triste o ansioso. Hable con su médico o con sus seres queridos sobre cómo se siente. Si nota tristeza intensa y persistente, busque ayuda profesional.

Prevención

No todas las fracturas se pueden prevenir, pero mantener los huesos fuertes y evitar las caídas reduce mucho el riesgo.

Vacunas

No hay una vacuna específica para las fracturas, pero mantener las vacunas al día ayuda a prevenir infecciones que pueden complicar la salud.

Programas de detección

Las personas con osteoporosis pueden beneficiarse de una prueba de densidad ósea. Consulte a su médico si la necesita.

Complicaciones

Si no se trata

• Retraso en la consolidación (tarda más tiempo de lo normal en sanar)
• Falta de unión (el hueso no llega a unirse)
• Infección si la fractura está abierta
• Lesión de nervios o vasos sanguíneos
• Artritis o rigidez en la articulación cercana

Pronóstico a largo plazo

Con el tratamiento adecuado y siguiendo las indicaciones, la mayoría de las fracturas sanan sin importantes complicaciones. Durante la curación, el hueso forma un callo que lo une poco a poco. La recuperación completa puede llevar semanas o meses, pero es muy probable que recupere la función normal.

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