Recuperación después de la urticaria

Resumen

La urticaria, también llamada ronchas o habones, es una reacción de la piel que causa ronchas rojas o rosadas que pican. A menudo aparecen en grupos y pueden cambiar de lugar o forma en cuestión de horas. La mayoría de las veces desaparecen en unos días, aunque a veces pueden durar más. La recuperación consiste en calmar la piel y evitar aquello que la desencadena.

Sí, es muy común. Aproximadamente 1 de cada 5 personas tendrá urticaria al menos una vez en la vida.

Puede afectar a personas de cualquier edad, desde bebés hasta personas mayores. Es un poco más frecuente en mujeres que en hombres.

Síntomas

Síntomas comunes

• Ronchas rojas o rosadas que sobresalen de la piel.
• Picazón intensa o sensación de ardor.
• Ronchas que aparecen y desaparecen rápidamente.
• Hinchazón temporal en la superficie de la piel.

Síntomas en niños

• Además de las ronchas, los niños pueden ponerse más inquietos o irritables.
• Las ronchas en la piel delgada, como alrededor de los ojos, pueden hincharse más.
• Es importante evitar que se rasquen para no lastimarse la piel.

Síntomas en adultos mayores

• En personas mayores, la piel es más frágil y las ronchas pueden tardar un poco más en desaparecer.
• Pueden aparecer ronchas sin causa clara, incluso sin exposición a alérgenos.
• Es importante revisar si toman algún medicamento nuevo que pueda estar relacionado.

Causas

Causas principales

• Alimentos como frutos secos, mariscos, huevo o leche.
• Medicamentos como antibióticos o antiinflamatorios.
• Infecciones virales o bacterianas.
• Picaduras de insectos o contacto con plantas.
• Factores físicos como calor, frío, presión o ejercicio.

Factores de riesgo

• Tener alergias conocidas a alimentos o medicamentos.
• Haberse expuesto recientemente a un alérgeno o irritante.
• Tener antecedentes de asma o eczema.
• El estrés puede empeorar o desencadenar brotes.

Cuándo consultar a un médico

Consulte a un médico de inmediato si:

• Si las ronchas van acompañadas de algún signo de emergencia, no espere: llame a emergencias.
• Si tienen fiebre, vómitos o dolor abdominal intenso.

Programe una cita de rutina si:

• Si las ronchas no mejoran en 48 horas o duran más de 6 semanas.
• Si aparecen con frecuencia sin saber la causa.
• Si desea ayuda para identificar el desencadenante.

Diagnóstico

El médico suele diagnosticar la urticaria con la historia clínica y una exploración visual de la piel. Es posible que pregunte sobre alimentos, medicamentos, infecciones u otras posibles causas. Solo en algunos casos hará pruebas adicionales.

Pruebas que se pueden realizar

• Pruebas cutáneas de alergia, si se sospecha una causa alérgica.
• Análisis de sangre para descartar enfermedades autoinmunes u otras afecciones.
• Pruebas de provocación física, como aplicar hielo o calor, si se sospecha de un factor físico.

Qué esperar en su cita

El médico le hará preguntas y observará las ronchas. Puede que le pida llevar un diario de alimentos y actividades para relacionar los brotes con posibles desencadenantes. Las pruebas de alergia no siempre son necesarias.

Tratamiento

El objetivo del tratamiento es aliviar el picor y la inflamación. En la mayor parte de los casos, la urticaria desaparece sola. Si es intensa o dura más de 6 semanas, el médico puede recomendar tratamientos para controlar los síntomas.

Autocuidado en el hogar

• Aplique compresas frías o una bolsa de hielo envuelta en un paño sobre las zonas que pican.
• Use ropa holgada y de algodón para evitar rozaduras.
• Tome baños con agua tibia y avena natural, si le resulta agradable.
• Evite rascarse para no dañar la piel; mantenga las uñas cortas.
• Identifique y evite el desencadenante si lo sabe.

Tratamientos médicos

Su médico puede recomendar medicamentos de venta libre o recetados, como los antihistamínicos, que ayudan y reducen el picor. En casos más intensos, podría usarse un tratamiento con corticoesteroides por poco tiempo. Siga siempre las indicaciones de su profesional de salud y no se automedique. Al tratarse de un síntoma, se tratará la causa si es posible.

Vivir con esta afección

Mientras las ronchas están activas, suele ser útil llevar un registro de cuándo aparecen y qué estaba haciendo. Esto puede ayudarle a encontrar patrones. Trate de mantener la calma, porque el estrés puede intensificar la picazón.

Consejos de estilo de vida

• Mantenga una rutina de sueño regular, ya que el cansancio puede empeorar los síntomas.
• Use productos de higiene suaves y sin perfume.
• Evite el alcohol y las comidas picantes, que pueden agravar la picazón.
• Si identifica un desencadenante, aléjelo de su entorno.

Dieta y ejercicio

No existe una dieta especial para la urticaria, salvo que haya identificado algún alimento como desencadenante. Mantenga una alimentación equilibrada y haga ejercicio regular, siempre que no le provoque síntomas. Si nota que el ejercicio le desencadena ronchas, consulte a su médico.

Salud mental y bienestar emocional

El picor constante y la incertidumbre sobre cuándo aparecerán las ronchas pueden generar ansiedad o frustración. Es normal sentirse así. Hable con su médico o con un profesional de salud mental si nota que afecta a su ánimo. Si tiene pensamientos de hacerse daño, busque ayuda de inmediato y llame a una línea de crisis local.

Prevención

La urticaria no siempre se puede prevenir, especialmente cuando no se conoce la causa. Pero si se identifica el desencadenante, se pueden tomar medidas para evitar el contacto con él. Llevar un diario de síntomas puede ayudar a reconocer patrones y adelantarse a los brotes.

Complicaciones

Si no se trata

• Picazón intensa que lleve a rascarse y cause heridas o infecciones de la piel.
• Si está relacionada con una alergia grave, existe riesgo de anafilaxia, una reacción potencialmente mortal. Por eso es importante saber reconocer los signos de emergencia.

Pronóstico a largo plazo

La buena noticia es que la mayoría de los casos de urticaria son temporales y se resuelven en pocos días. Incluso en la urticaria crónica, que dura más de 6 semanas, muchas personas mejoran con el tiempo y los tratamientos adecuados. La recuperación es un proceso, pero con el apoyo correcto, la piel vuelve a su curso normal.

Encontrar apoyo

Los enlaces externos abren sitios web de terceros. Ruqelo no se hace responsable del contenido externo. Incluir una organización no implica respaldo.