Cómo sanan las fracturas: guía para la recuperación

Resumen

Una fractura súbita es una rotura de un hueso que ocurre de repente, generalmente por una caída, un golpe o un accidente. El cuerpo tiene la capacidad de reparar el hueso roto por sí mismo mediante un proceso natural de curación.

Sí. Las fracturas son muy comunes. Muchas personas tendrán al menos una fractura en algún momento de su vida.

Pueden ocurrir a cualquier edad, pero son más frecuentes en niños, deportistas y personas mayores. En los niños, los huesos aún están creciendo; en los mayores, los huesos pueden debilitarse con la edad.

Síntomas

Síntomas comunes

• Dolor fuerte al mover la zona o al tocar el hueso
• Hinchazón y moretón alrededor de la lesión
• Dificultad para mover la parte del cuerpo afectada
• Deformidad visible, como un brazo o pierna torcida
• Entumecimiento u hormigueo en la zona

Síntomas en niños

• Los niños pueden llorar o no querer mover el brazo o la pierna
• Puede haber menos hinchazón que en un adulto
• A veces el niño solo dice que le duele, sin saber explicar cómo
• Cambios de comportamiento, como irritabilidad o falta de apetito

Síntomas en adultos mayores

• Dolor que puede ser leve o muy fuerte
• Caídas frecuentes o dificultad para moverse
• Fracturas que ocurren con un golpe pequeño, por huesos más débiles
• Confusión o mareo tras una caída, que puede indicar un golpe en la cabeza

Causas

Causas principales

• Caídas, como resbalones o caídas desde una altura
• Golpes directos, como en accidentes de tráfico o deportes
• Movimientos bruscos o de torsión que fuerzan el hueso
• Lesiones por uso repetitivo, que pueden causar microfracturas
• Enfermedades que debilitan los huesos, como la osteoporosis

Factores de riesgo

• Edad avanzada
• Huesos débiles por falta de calcio o vitamina D
• Algunas enfermedades, como la osteoporosis
• Deportes de contacto o actividades de alto impacto
• Falta de equilibrio o problemas para ver, que aumentan el riesgo de caídas
• Consumo de alcohol o tabaco

Cuándo consultar a un médico

Consulte a un médico de inmediato si:

• Si sientes dolor intenso y no puedes apoyar ni mover la zona
• Si la zona se deforma o el hueso sale a través de la piel
• Si hay entumecimiento, hormigueo o pérdida de fuerza en la extremidad
• Si la lesión ocurrió en un accidente con un golpe fuerte en la cabeza o la columna

Programe una cita de rutina si:

• Si tuviste una caída o golpe y el dolor continúa varios días
• Si tienes una fractura y quieres saber cuándo puedes volver a hacer ejercicio
• Si notas que el dolor no baja después de seguir las indicaciones del médico

Diagnóstico

El médico examina la zona, pregunta sobre cómo ocurrió y suele pedir una radiografía para ver si hay una rotura.

Pruebas que se pueden realizar

• Radiografía: es la prueba más común para ver el hueso
• Tomografía computarizada (TAC): para ver fracturas más complejas
• Resonancia magnética: para ver lesiones en músculos o ligamentos junto a la fractura
• Análisis de sangre: si se sospecha una enfermedad que debilita los huesos

Qué esperar en su cita

Si tienes una fractura, te harán una radiografía para confirmarla. Luego, el médico te dirá si necesitas una férula, un yeso o, en algunos casos, cirugía. Después de eso, comenzará el proceso de curación. El médico te indicará cuándo puedes reanudar tus actividades.

Tratamiento

El tratamiento de una fractura busca alinear los extremos del hueso roto y mantenerlos quietos para que el cuerpo pueda repararlos. Esto se logra con inmovilización, reposo y, en ciertos casos, cirugía.

Autocuidado en el hogar

• Descansa la zona afectada y evita apoyar peso sobre ella
• Aplica hielo durante 15-20 minutos varias veces al día, siempre envuelto en un paño
• Mantén el área elevada para reducir la hinchazón
• Sigue los consejos del médico sobre cuándo mover la articulación
• No fumar, porque el tabaco retrasa la curación

Tratamientos médicos

El médico puede recomendar analgésicos para calmar el dolor (siempre según su indicación), usar una férula o yeso para inmovilizar el hueso, y en algunos casos, medicamentos para fortalecer el hueso si hay una enfermedad de base. No uses medicamentos sin consultar antes al médico.

¿Cuándo se considera la cirugía?

La cirugía puede ser necesaria si la fractura está muy desplazada, si es inestable, o si los extremos del hueso no se tocan. También si la fractura es abierta (el hueso atraviesa la piel). Durante la cirugía se colocan placas, tornillos o clavos para mantener el hueso en la posición correcta.

Vivir con esta afección

Durante la recuperación, necesitarás ayuda para algunas actividades diarias, como vestirte o cocinar. Pide ayuda si la necesitas. Sigue las indicaciones de rehabilitación para recuperar la fuerza y el movimiento.

Consejos de estilo de vida

• Mantén una actitud positiva y establece metas pequeñas
• Duerme lo suficiente, ya que el descanso favorece la curación
• Evita actividades que puedan provocar otra caída
• Si tienes yeso, mantenlo seco y no introduzcas objetos dentro

Dieta y ejercicio

Come alimentos ricos en calcio y vitamina D, como lácteos, pescado y vegetales de hoja verde. El ejercicio moderado, aprobado por tu médico, puede ayudar a mantener el resto del cuerpo fuerte. Antes de volver a hacer deporte, espera a que el médico te dé el alta.

Salud mental y bienestar emocional

Una fractura puede ser frustrante, especialmente si te impide hacer tus actividades habituales. Es normal sentir tristeza o ansiedad. Habla con tu familia y tu médico sobre cómo te sientes.

Prevención

No todas las fracturas se pueden evitar, pero hay formas de reducir el riesgo, como mantener huesos fuertes y evitar caídas.

Vacunas

No existe una vacuna para evitar fracturas. Sin embargo, en personas mayores las vacunas contra la gripe pueden ayudar a evitar enfermedades que a veces causan caídas.

Programas de detección

En personas mayores o con riesgo de osteoporosis, el médico puede recomendar una prueba de densidad ósea para saber si los huesos están débiles.

Complicaciones

Si no se trata

• Si no se trata, la fractura puede sanar en una posición incorrecta, causando deformidad
• El hueso podría no fusionarse, lo que se llama seudoartrosis
• Puede aparecer una infección si la fractura es abierta y no se atiende
• La falta de movimiento puede provocar rigidez en la articulación cercana

Pronóstico a largo plazo

La mayoría de las fracturas sanan bien con el tratamiento adecuado y el tiempo. Cada cuerpo es diferente, y el proceso puede tardar semanas o meses. Con paciencia y siguiendo los consejos del médico, podrás retomar tu vida normal.

Encontrar apoyo

Los enlaces externos abren sitios web de terceros. Ruqelo no se hace responsable del contenido externo. Incluir una organización no implica respaldo.