Mide Asidi Reflüsü: Belirtileri ve Yaşamla Başa Çıkma Rehberi

Genel Bakış

Asit reflü, midenizdeki asit ve yemek içeriğinin yemek borusuna geri kaçmasıdır. Normalde mide ile yemek borusu arasındaki kas halkası (alt yemek borusu kapakçığı) sıkı kapanır. Bu kapak gevşediğinde asit yukarı çıkar ve göğüste yanma, ağıza acı su gelmesi gibi belirtilere yol açar.

Çok yaygındır. Yetişkinlerin yaklaşık beşte biri haftada en az bir kez reflü belirtisi yaşar. Hamilelerde bu oran daha da yükselir.

Her yaşta görülebilir. Hamileler, fazla kilolu kişiler, 40 yaş üstü yetişkinler ve bağ dokusu hastalığı olanlarda daha sıktır.

Belirtiler

Yaygın belirtiler

• Göğüste yanma hissi (mide ekşimesi)
• Ağıza acı veya ekşi su gelmesi
• Yutma güçlüğü
• Boğazda yanma veya yumru hissi
• Kronik öksürük
• Ses kısıklığı

Nedenler

Ana nedenler

• Alt yemek borusu kapakçığının gevşekliği
• Hiatal herni (midemin bir kısmının diyaframın yukarısına çıkması)
• Mide içi basıncı artıran durumlar (hamilelik, kabızlık, obezite, ağır kaldırma)

Risk faktörleri

• Fazla kilo
• Sigara
• Alkol
• Yağlı, baharatlı, asitli gıdalar
• Büyük porsiyonlar
• Yatmadan hemen önce yemek
• Bazı tansiyon ve ağrı kesici ilaçlar
• Stres

Ne zaman doktora görünmeli

Aşağıdaki durumlarda acilen doktora görünün:

• Yutma güçlüğü
• İstem dışı kilo kaybı
• Sürekli kusma
• Şiddetli karın ağrısı

Şu durumlarda rutin randevu alın:

• Haftada iki veya daha sık mide ekşimesi
• Belirtiler 8 haftadan uzun sürdüyse
• Reçetesiz ilaç kullanmanıza rağmen düzelmiyorsa

Tanı

Doktor belirtilerinizi ve tıbbi geçmişinizi dinler, fizik muayene yapar. Gerekirse sizi sindirim sistemi uzmanına yönlendirir.

Yapılabilecek testler

• Üst gastrointestinal endoskopi (ince ve esnek bir kamerayla yemek borusu ve midenin incelenmesi)
• pH metre (24 saat yemek borusundaki asit miktarının ölçülmesi)
• Baryumlu yutma grafisi (röntgen ile yemek borusunun görüntülenmesi)
• Yemek borusu manometrisi (kas kasılmalarının ve kapakçık basıncının ölçülmesi)

Randevunuzda neler beklenir

Endoskopi genellikle damar yolundan verilen uyutan ilaçlar ile yapılır; işlem 15-20 dakika sürer. Öncesinde bir gece aç olmanız istenir. Normal hayatınıza genellikle aynı gün dönebilirsiniz.

Tedavi

Tedavinin amacı asidin yemek borusuna kaçışını azaltmak, belirtileri kontrol etmek ve yemek borusunu hasardan korumaktır. Tedavi basamaklıdır: yaşam tarzı değişiklikleri, ardından ilaç tedavisi, gerekirse cerrahi seçenekler.

Evde kişisel bakım

• Yemeklerden sonra 3 saat uzanmayın
• Yatağınızın başını 10-15 cm yükseltin
• Az ve sık yiyin
• Fazla kilonuz varsa kilo verin
• Dar kıyafetlerden kaçının
• Sigara ve alkolden uzak durun

Tıbbi tedaviler

Doktorunuz asit baskılayıcı, mide koruyucu veya antiasit ilaçlar önerebilir. İlaçların adı, dozu ve süresi mutlaka doktorunuz tarafından belirlenmelidir. Reçetesiz ilaç alırken bile eczacınıza danışın.

Ameliyat ne zaman düşünülür?

İlaç tedavisine rağmen şikayetler devam ediyorsa veya ciddi komplikasyonlar geliştiyse, cerrahi tedavi değerlendirilebilir. Bu karar uzman doktorlar tarafından ayrıntılı inceleme sonrası verilir.

Bu durumla yaşamak

Reflü, günlük yaşamı etkileyebilir ancak doğru önlemlerle kontrol altında tutulabilir. Tetikleyici yiyecekleri ve durumları not almak size yardımcı olur.

Yaşam tarzı ipuçları

• Günlük yürüyüş yapın
• Yemek saatlerinizi düzenli tutun
• Stres yönetimi için nefes egzersizleri deneyin
• Geç yatmaktan kaçının
• Yemekten hemen sonra eğilip kalkmak gerektiren işler yapmayın

Diyet ve egzersiz

Yağlı, baharatlı, asitli yiyecekler belirtileri tetikleyebilir. Kafein, çikolata, nane ve karbonatlı içeceklere dikkat edin. Yemekleri küçük porsiyonlar halinde yiyin. Düzenli, orta tempolu egzersiz sindirimi destekler.

Ruh sağlığı ve duygusal iyilik hâli

Kronik reflü uyku düzenini bozabilir ve kaygıya yol açabilir. Bu süreçte kendinize karşı nazik olun. Gerekirse bir psikolog veya psikiyatristten destek almaktan çekinmeyin. Unutmayın: herkes zaman zaman zorlanır, yalnız değilsiniz.

Önleme

Asit reflüyü tamamen önlemek her zaman mümkün değildir, ancak tetikleyicilerden kaçınmak, sağlıklı kiloyu korumak ve yatmadan önce yememek atakları büyük ölçüde azaltır.

Komplikasyonlar

Tedavi edilmezse

• Yemek borusu iltihabı (özofajit)
• Yemek borusunda yara ve ülser
• Yemek borusunda daralma nedeniyle yutma zorluğu
• Barrett yemek borusu denilen hücre değişimi

Uzun vadeli görünüm

Asit reflü genellikle iyi yönetilebilir. Doğru tedavi ve yaşam tarzı değişiklikleri ile çoğu kişi normal bir hayat sürdürür. Uzun vadeli hasarı önlemek için doktorunuzla düzenli takip yapmanız önemlidir.

Destek bul

Harici bağlantılar üçüncü taraf web sitelerini açar. Ruqelo harici içerikten sorumlu değildir. Bir kuruluşun listelenmesi onaylandığı anlamına gelmez.