Gebelikte Bağırsak Sorunları

Genel Bakış

Gebelikte bağırsak sorunları; hamilelik sırasında sindirim sisteminde yaşanan kabızlık, şişkinlik, gaz ve hemoroid gibi rahatsızlıklardır. Bu dönemde vücuttaki değişimler bağırsakların çalışmasını etkiler.

Evet, çok yaygındır. Gebeliklerin yaklaşık yarısında kabızlık görülür, hemoroid ise özellikle son aylarda sıklaşır.

Hamile olan herkesi etkileyebilir. İlk üç aylık dönemde hormonal değişimler, son üç aylık dönemde ise rahmin büyümesi nedeniyle daha belirgin olabilir.

Belirtiler

Yaygın belirtiler

• Kabızlık (haftada üçten az dışkılama veya zor dışkılama)
• Şişkinlik ve gaz
• Karın ağrısı veya kramp hissi
• Hemoroid nedeniyle anüste kaşıntı, yanma veya kanama
• Mide yanması ve reflü

Çocuklarda belirtiler

• Bu durum hamile bireyleri etkiler; çocuklarda görülmez.

Yaşlı yetişkinlerde belirtiler

• Bu durum hamile bireyleri etkiler; yaşlılarda görülmez.

Nedenler

Ana nedenler

• Progesteron hormonu bağırsak kaslarını gevşetir ve hareketleri yavaşlatır
• Büyüyen rahim bağırsaklara baskı yapar
• Demir takviyeleri kabızlık yapabilir
• Gebelikte azalan fiziksel aktivite
• Beslenmede yetersiz lif ve az su içme

Risk faktörleri

• Kabızlık öyküsü
• Önceki gebeliklerde hemoroid veya kabızlık
• Çoğul gebelik (ikiz gibi)
• Hareketsiz yaşam
• Düşük lifli beslenme

Ne zaman doktora görünmeli

Aşağıdaki durumlarda acilen doktora görünün:

• Şiddetli karın ağrısı veya kramp
• Dışkıda veya tuvalet kağıdında kan
• Ateş ve üşüme
• Kusmanın devam etmesi
• Bağırsak hareketlerinin tamamen durması

Şu durumlarda rutin randevu alın:

• Kabızlık veya hemoroid şikayeti günlük yaşamınızı etkiliyorsa
• Rutin doktor kontrollerinizde bu şikayetlerinizi mutlaka dile getirin
• Reçeteli veya reçetesiz bir ilaç kullanmadan önce doktorunuza danışın

Tanı

Doktorunuz belirtilerinizi dinleyecek, gebelik takviminizi kontrol edecek ve karın bölgenizi muayene edecektir. Gerekirse bağırsağın son kısmını değerlendirmek için parmakla rektal muayene yapabilir.

Yapılabilecek testler

• Dışkı örneği testi
• Kan testi
• Gerekirse ultrason ile bağırsak ve rahim değerlendirmesi

Randevunuzda neler beklenir

Bu muayeneler genellikle acısızdır ve kısa sürer. Doktorunuz tanıyı koyduktan sonra size birlikte izleyebileceğiniz bir plan önerecektir.

Tedavi

Gebelikte bağırsak sorunlarının tedavisinde öncelikle beslenme ve yaşam tarzı değişiklikleri uygulanır. Doktorunuzun önereceği güvenli ilaç dışında hiçbir ilacı kendi başınıza kullanmayın.

Evde kişisel bakım

• Her gün en az 8-10 bardak su içmeye özen gösterin
• Sebze, meyve ve tam tahıllar gibi lifli gıdalar tüketin
• Yemekleri az az, sık sık yiyin
• Düzenli olarak yürüyüş yapın (doktorunuz onayladıysa)
• Tuvalet ihtiyacınız geldiğinde ertelemeyin ve ıkınmaktan kaçının

Tıbbi tedaviler

Doktorunuz, gebelikte güvenli kabul edilen bazı ilaçları veya dışkı yumuşatıcıları önerebilir. Hemoroid için lokal kremler de doktor kontrolünde kullanılabilir. İlaçların dozunu ve süresini mutlaka doktorunuz belirlemelidir.

Ameliyat ne zaman düşünülür?

Gebelikte hemoroid cerrahisi nadiren gerekir; doğumdan sonra şikayetler çoğunlukla kendiliğinden geriler veya daha kolay tedavi edilir.

Bu durumla yaşamak

Bağırsak alışkanlıklarınızı gözlemleyin; tuvalete çıkmayı günün aynı saatlerine planlayın. Doktorunuzun önerdiği şekilde demir takviyesi kullanın ve kabızlığı önlemek için bol su için.

Yaşam tarzı ipuçları

• Hafif egzersizlere devam edin
• Uzun süre oturmaktan kaçının
• Kabızlık yapmaması için kafeinli içecekleri sınırlayın
• Stresi yönetmek için nefes egzersizleri veya hobiler edinin

Diyet ve egzersiz

Günde en az 25-30 gram lif içeren, meyve, sebze, kurubaklagil ve tam tahıl ağırlıklı bir beslenme; ayrıca düzenli yürüyüş, yüzme veya gebeye uygun egzersizler bağırsak hareketlerini iyileştirir. Egzersiz programına başlamadan önce doktorunuza danışın.

Ruh sağlığı ve duygusal iyilik hâli

Bağırsak sorunları gebelikte rahatsızlık ve kaygı yaratabilir. Duygularınızı eşinizle, ailenizle veya doktorunuzla paylaşın. Eğer kendinizi çok kaygılı ve çaresiz hissediyorsanız, bir ruh sağlığı uzmanından destek isteyin. Unutmayın, bu sorunlar geçicidir.

Önleme

Bağırsak sorunlarını tamamen engellemek mümkün olmasa da, yeterli su ve lif tüketerek, düzenli hareket ederek ve demir takviyesini doktor kontrolünde kullanarak riski büyük ölçüde azaltabilirsiniz.

Komplikasyonlar

Tedavi edilmezse

• Şiddetli kabızlık hemoroid ve anal fissür (makat çatlağı) riskini artırır
• Uzun süreli kabızlık bazı durumlarda bağırsak tıkanıklığına yol açabilir
• Aşırı ıkınma vajinal kanama veya bazı gebelik komplikasyonları için risk oluşturabilir

Uzun vadeli görünüm

Gebelikte görülen bağırsak sorunları genellikle geçicidir; doğum sonrasında büyük ölçüde düzelir. Basit beslenme ve yaşam tarzı önerileriyle çoğu kadın bu dönemi rahat geçirir.

Destek bul

Yardım hatları

Harici bağlantılar üçüncü taraf web sitelerini açar. Ruqelo harici içerikten sorumlu değildir. Bir kuruluşun listelenmesi onaylandığı anlamına gelmez.