Gebelik Risklerini Azaltma

Genel Bakış

Gebelik risklerini azaltma, hamile kalmadan önce ve hamilelik sırasında anne ve bebeğin sağlığını korumak için alınabilecek önlemleri anlatır. Amaç, olası sorunları önlemek veya etkilerini azaltarak sağlıklı bir gebelik geçirmektir.

Gebelik risklerini azaltma, doğurganlık çağındaki tüm bireyler için önerilen yaygın bir sağlık yaklaşımıdır. Sağlık Bakanlığı da sağlıklı gebelik ve doğum için düzenli takip önermektedir.

Hamile kalmayı planlayan veya hamile olan tüm kadınları etkiler. Kronik hastalığı olan, aile öyküsünde kalıtsal hastalık bulunan veya daha önce gebelik sorunu yaşamış kişiler için daha da önemlidir.

Belirtiler

Yaygın belirtiler

• Gebelikte vajinal kanama
• Şiddetli karın ağrısı
• Sürekli baş ağrısı veya görme bulanıklığı
• Yüksek ateş
• Gebelikte suyun erken gelmesi

Nedenler

Ana nedenler

• Annenin yaşı (35 yaş üstü veya 18 yaş altı)
• Mevcut kronik hastalıklar (diyabet, yüksek tansiyon, tiroid hastalıkları)
• Gebelikte geçirilen enfeksiyonlar
• Genetik bozukluklar
• Çoğul gebelik (ikiz, üçüz gibi)
• Daha önceki gebeliklerde yaşanan komplikasyonlar
• Sigara, alkol ve madde kullanımı
• Yetersiz beslenme veya aşırı kilo

Risk faktörleri

• İleri anne yaşı
• Kronik sağlık sorunları
• Sigara ve alkol kullanımı
• Sağlıksız beslenme
• Daha önce düşük, erken doğum veya düşük doğum ağırlıklı bebek öyküsü
• Doktor kontrolünde olmayan ilaç kullanımı
• Ailede kalıtsal hastalık öyküsü

Ne zaman doktora görünmeli

Tanı

Gebelik risklerinin değerlendirilmesi; ayrıntılı tıbbi öykü, fizik muayene, kan testleri ve bazı görüntüleme yöntemleriyle yapılır. Hamilelikte ise ultrason ve sağlık Bakanlığı’nın önerdiği tarama testleri kullanılır.

Yapılabilecek testler

• Tam kan sayımı
• Kan şekeri ve tiroid fonksiyon testleri
• İdrar tahlili
• Ultrasonografi
• Genetik tarama testleri

Randevunuzda neler beklenir

Doktorunuz, risk faktörlerinizi ve yapmanız gerekenleri sizinle konuşacaktır. Bu süreçte tüm sorularınızı sormaktan ve endişelerinizi dile getirmekten çekinmeyin.

Tedavi

Tedavi, kişiye özel bir plan oluşturularak risk faktörlerini yönetmeyi amaçlar. Doktorunuz, sizin ve bebeğinizin sağlığını korumak için gerekli düzenlemeleri yapacaktır.

Evde kişisel bakım

• Sağlıklı ve dengeli beslenin
• Düzenli fiziksel aktivite yapın
• Sigaradan, alkolden ve zararlı maddelerden uzak durun
• Doktorunuzun önerdiği vitamin takviyelerini kullanın
• Düzenli uyuyun ve stresi yönetmeye çalışın

Tıbbi tedaviler

Kronik hastalıklar gebelik öncesi ve sırasında doktor tarafından yakından takip edilir. Kullanılan ilaçların gebelikte güvenli olup olmadığı değerlendirilir ve gerekli ayarlamalar yapılır. Bazı enfeksiyonların tedavisi veya ek destekler uygulanabilir.

Bu durumla yaşamak

Gebelik risklerini azaltmak için doktorunuzun önerdiği kontrollere düzenli katılın ve vücudunuzdaki değişiklikleri izleyin. Kendi sağlığınıza öncelik verin.

Yaşam tarzı ipuçları

• Yeterli ve kaliteli uyuyun
• Stresten uzak durmaya çalışın
• Kimyasal maddelerden ve toksinlerden kaçının
• Düzenli hafif yürüyüşler yapın
• Doktorunuzun onayı olmadan yeni bir ilaç veya takviye kullanmayın

Diyet ve egzersiz

Dengeli beslenme, hem sizin hem bebeğinizin ihtiyaçlarını karşılar. Doktorunuzun önerisiyle hamilelikte güvenli egzersizler yapabilirsiniz. Yeterli su içmeyi ihmal etmeyin.

Ruh sağlığı ve duygusal iyilik hâli

Gebelikte hormonal değişiklikler ve artan sorumluluklar duygusal dalgalanmalara yol açabilir. Kaygı, üzüntü veya çaresizlik hissederseniz bunu doktorunuzla veya bir ruh sağlığı uzmanıyla paylaşın. Ciddi ruhsal sıkıntı yaşıyorsanız veya kendinize zarar verme düşünceniz varsa hemen 112’yi arayın.

Önleme

Birçok gebelik riski, planlı sağlık kontrolleri ve sağlıklı yaşam alışkanlıkları ile önlenebilir veya etkileri azaltılabilir. Ancak bazı genetik veya yaşa bağlı riskler tamamen ortadan kaldırılamaz.

Aşılar

Hamilelik öncesinde ve sırasında doktorunuzun ve Sağlık Bakanlığı’nın önerdiği aşılar, bazı enfeksiyonlara karşı koruma sağlar. Aşı takvimi için sağlık kuruluşunuza başvurabilirsiniz.

Tarama programları

Doğum öncesi tarama testleri, bebeğin gelişimini izlemeye ve olası sorunları erken dönemde belirlemeye yardımcı olur. Doktorunuz size hangi testlerin uygun olduğunu söyleyecektir.

Komplikasyonlar

Tedavi edilmezse

• Erken doğum
• Düşük doğum ağırlığı
• Gebelik şekeri (gestasyonel diyabet) veya yüksek tansiyon
• Bebekte gelişme geriliği
• Doğum sonrası iyileşme sorunları

Uzun vadeli görünüm

Risklerin büyük bir kısmı, düzenli doktor takibi ve bilinçli yaşam tercihleri ile yönetilebilir. Sağlıklı bir gebelik geçirmek ve sağlıklı bir bebek dünyaya getirmek için iyi bir takip ve güçlü bir destek sistemi büyük fark yaratır.

Destek bul

Harici bağlantılar üçüncü taraf web sitelerini açar. Ruqelo harici içerikten sorumlu değildir. Bir kuruluşun listelenmesi onaylandığı anlamına gelmez.