Asit Reflüsü ve Mide Bulantısı: Nedenleri ve Başa Çıkma Yolları

Genel Bakış

Asit reflüsü, mide sıvısının yemek borusuna geri kaçmasıdır. Mide bulantısı ise midenin rahatsız olması ve kusma hissidir. Bu iki durum sıklıkla birlikte görülür ve günlük yaşamı etkileyebilir.

Evet, asit reflüsü ve bulantı oldukça yaygındır. Her 5 kişiden 1'i zaman zaman bu sorunu yaşayabilir.

Her yaştan insanı etkileyebilir. Ancak hamileler, obezite sorunu olanlar, sigara içenler ve 40 yaş üstü bireylerde daha sık görülür.

Belirtiler

Yaygın belirtiler

• Göğüste yanma hissi (mide yanması)
• Mide bulantısı
• Geğirme ve şişkinlik
• Ağızda ekşi veya acı tat
• Kusma isteği
• Yutma güçlüğü

Çocuklarda belirtiler

• Bebeklerde sık ve aşırı kusma
• Huysuzluk ve ağlama nöbetleri
• İştahsızlık ve kilo alamama
• Yemek sonrası öne eğilme

Yaşlı yetişkinlerde belirtiler

• Belirtiler daha hafif olabilir
• Boğaz ağrısı, öksürük veya ses kısıklığı gibi atipik belirtiler
• Yemekten sonra göğüs ağrısı
• İştah azalması

Nedenler

Ana nedenler

• Mide asidinin yemek borusuna kaçmasına neden olan alt yemek borusu sfinkterinin zayıflaması
• Herni (mide fıtığı)
• Aşırı yemek yeme veya yemekten hemen sonra yatma
• Baharatlı, yağlı, asitli yiyecekler, çikolata, kafein, alkol
• Bazı ilaçlar (aspirin, ibuprofen gibi ağrı kesiciler)

Risk faktörleri

• Obezite veya aşırı kilo
• Hamilelik
• Sigara içmek
• Stres ve kaygı
• Yetişkinlerde gastroözofageal reflü hastalığı (GÖRH) öyküsü
• Bağ dokusu hastalıkları (skleroderma gibi)

Ne zaman doktora görünmeli

Aşağıdaki durumlarda acilen doktora görünün:

• Göğüs ağrısı
• Kan kusma
• Siyah dışkı

Şu durumlarda rutin randevu alın:

• Haftada birkaç kez reflü şikayeti
• Sürekli mide bulantısı
• Yutma güçlüğü
• Kilo kaybı

Tanı

Doktorunuz öncelikle belirtilerinizi dinleyecek ve fizik muayene yapacaktır. Gerekirse bazı testler isteyebilir.

Yapılabilecek testler

• Endoskopi (yemek borusu ve midenin kameralı incelenmesi)
• Yemek borusu asit ölçümü (pH monitörizasyonu)
• Baryumlu grafi (yutulan sıvıyla yemek borusunun röntgeni)
• Yemek borusu basınç ölçümü (manometri)

Randevunuzda neler beklenir

Testler genellikle ağrısızdır. Endoskopi sırasında hafif bir uyuşma veya sakinleştirici verilebilir. Sonuçlar genellikle kısa sürede çıkar.

Tedavi

Asit reflüsü ve bulantının tedavisi genellikle yaşam tarzı değişiklikleri ve ilaçlarla başlar. Çoğu kişi bu yöntemlerle rahatlar.

Evde kişisel bakım

• Günde 3 büyük öğün yerine 5-6 küçük öğün tüketin
• Yemekten sonra en az 2-3 saat dik pozisyonda kalın veya oturun
• Yatak başını 15-20 cm yükseltin (ek yastık değil, yatağın baş tarafını yükseltmek)
• Tetikleyici yiyeceklerden kaçının: baharatlı, yağlı, asitli, çikolata, nane, kafein, alkol
• Sağlıklı kilonuzu koruyun
• Sigara ve alkolden uzak durun

Tıbbi tedaviler

Doktorunuz mide asidini azaltan veya yemek borusunu koruyan ilaçlar önerebilir. Bunlar arasında antiasitler, H2 reseptör blokerleri, proton pompa inhibitörleri ve prokinetikler bulunur. İlaçları düzenli kullanmak ve doktor tavsiyesine uymak önemlidir.

Ameliyat ne zaman düşünülür?

Nadiren, ilaç tedavisine yanıt alınamayan veya ciddi komplikasyonlar gelişen hastalarda cerrahi düşünülebilir. Fundoplikasyon adı verilen yöntemle yemek borusu ile mide arasındaki bağlantı güçlendirilir. Bu karar mutlaka bir gastroenterolog tarafından değerlendirilmelidir.

Bu durumla yaşamak

Asit reflüsü ve bulantı ile yaşamak bazen zorlayıcı olabilir ancak doğru alışkanlıklarla şikayetlerinizi büyük ölçüde kontrol altına alabilirsiniz.

Yaşam tarzı ipuçları

• Stres yönetimi (meditasyon, derin nefes egzersizleri)
• Düzenli ancak ağır olmayan egzersizler (yürüyüş, yoga)
• Yeterli uyku
• Yemek saatlerine dikkat etmek

Diyet ve egzersiz

Beslenmenizde tetikleyicilerden kaçının ve posalı, sindirimi kolay yiyecekleri tercih edin. Egzersiz yaparken ağır kaldırma veya mideye baskı yapacak hareketlerden kaçının. Yemekten hemen sonra egzersiz yapmayın.

Ruh sağlığı ve duygusal iyilik hâli

Kronik reflü ve bulantı can sıkıcı olabilir, kaygıya veya uyku sorunlarına yol açabilir. Eğer bu durum ruh halinizi etkiliyorsa bir uzmandan destek almaktan çekinmeyin.

Önleme

Asit reflüsü ve bulantıyı tamamen önlemek mümkün olmayabilir ancak sağlıklı yaşam alışkanlıkları ile riski ve şiddetini azaltabilirsiniz.

Tarama programları

Düzenli bir tarama yoktur ancak şikayetleriniz varsa doktorunuz gerekli gördüğünde endoskopi gibi tetkikler yapar.

Komplikasyonlar

Tedavi edilmezse

• Özofajit (yemek borusu iltihabı)
• Barrett özofagusu (yemek borusu hücrelerinin anormal değişimi)
• Yemek borusu darlığı (yutma güçlüğüne yol açar)
• Kronik öksürük veya astım benzeri semptomlar

Uzun vadeli görünüm

Asit reflüsü ve bulantı genellikle tedavi edilebilir. Düzenli doktor kontrolü ve yaşam tarzı değişiklikleri ile çoğu kişi rahat bir hayat sürdürebilir. Nadir durumlarda ciddi komplikasyonlar gelişse de erken teşhis ve tedavi ile bunların önüne geçilebilir.

Destek bul

Harici bağlantılar üçüncü taraf web sitelerini açar. Ruqelo harici içerikten sorumlu değildir. Bir kuruluşun listelenmesi onaylandığı anlamına gelmez.