Gece Pelvik Ağrısı

Genel Bakış

Gece pelvik ağrısı, göbeğinizin altında ve leğen kemiklerinizin arasındaki bölgede (pelvis) gece saatlerinde veya yatarken ortaya çıkan ağrıdır. Bu ağrı keskin, kramp şeklinde, sızı veya baskı hissi olabilir.

Evet, pelvik ağrı kadınlarda oldukça yaygındır. Gece pelvik ağrısı ise uykuyu bölerek doktora başvuruya yol açan sık bir nedendir.

Her yaştan kadını etkileyebilir; en sık üreme çağındaki (adet gören) kadınlarda görülür. Çocuklar ve menopoz sonrası kadınlarda da farklı nedenlerle ortaya çıkabilir.

Belirtiler

Yaygın belirtiler

• Alt karında veya leğen bölgesinde hafif ya da şiddetli ağrı
• Kramp, sızı, yanma veya baskı hissi
• Yatınca veya gece vakitlerinde ağrının artması
• Bel ağrısı
• Cinsel ilişki sırasında ağrı
• Adet döneminde ağrının şiddetlenmesi

Çocuklarda belirtiler

• Çocuklarda pelvik ağrı nadirdir; görüldüğünde genellikle idrar yolu iltihabı, kabızlık veya bağırsak sorunlarına bağlıdır.
• Çocukta pelvik ağrı ile birlikte ateş, kusma veya halsizlik varsa mutlaka doktora başvurun.

Yaşlı yetişkinlerde belirtiler

• İleri yaşlarda pelvik ağrı; rahim sarkması, mesane sorunları veya kabızlık gibi nedenlerden kaynaklanabilir.
• Yaşlılarda ani başlayan pelvik ağrı ve karın şişliği ciddiye alınmalıdır.

Nedenler

Ana nedenler

• Endometriozis: Rahim iç yüzeyine benzer dokunun rahim dışına yerleşmesi ve ağrı yapması
• Pelvik inflamatuvar hastalık: Kadın üreme organlarının enfeksiyonu
• Yumurtalık kistleri: Yumurtalıkta oluşan sıvı dolu kesecikler
• İdrar yolu iltihabı veya mesane iltihabı
• Pelvik taban kaslarında gerginlik veya spazm
• Kabızlık veya irritabl bağırsak sendromu

Risk faktörleri

• Üreme çağında olmak
• Geçirilmiş pelvik enfeksiyonlar
• Daha önce karın veya pelvik bölgede ameliyat geçirmiş olmak
• Yoğun stres ve düzensiz uyku
• Ailede endometriozis veya kronik pelvik ağrı öyküsü

Ne zaman doktora görünmeli

Aşağıdaki durumlarda acilen doktora görünün:

• Ağrı şiddetli ve dayanılmaz bir hale geldiyse
• Ateş ve titreme varsa
• Ağrıya vajinal kanama veya anormal akıntı eşlik ediyorsa
• Hamile olma ihtimaliniz varsa ve pelvik ağrınız bulunuyorsa

Şu durumlarda rutin randevu alın:

• Ağrı haftalar veya aylardır devam ediyorsa
• Gece uykunuzu sık sık bölüyorsa
• Günlük işlerinizi ve yaşam kalitenizi etkiliyorsa
• İdrar veya bağırsak alışkanlıklarınızda değişiklik fark ediyorsanız

Tanı

Doktorunuz önce şikayetlerinizi dinler, ağrının özelliklerini ve ne zaman ortaya çıktığını sorar. Ardından pelvik muayene yaparak ağrılı bölgeleri değerlendirir. Gerekirse bazı tetkikler ister.

Yapılabilecek testler

• Pelvik muayene
• Ultrason (USG) ile görüntüleme
• İdrar tahlili
• Kan testleri
• Gerekli durumlarda laparoskopi (küçük bir kamerayla karın içinin incelenmesi)

Randevunuzda neler beklenir

Muayene sırasında hafif bir baskı veya rahatsızlık hissedebilirsiniz; bu genellikle kısa sürer. Kesin tanı için birkaç farklı test yapılması gerekebilir.

Tedavi

Pelvik ağrının tedavisi altta yatan nedene göre kişiden kişiye değişir. Amaç hem ağrıyı azaltmak hem de yaşam kalitenizi korumaktır.

Evde kişisel bakım

• Geceleri dizleriniz bükülü ve yan yatarak uyumayı deneyin
• Ağrıyan bölgeye sıcak su torbası veya ılık havlu koymak rahatlama sağlayabilir
• Hafif yürüyüş ve esneme hareketleri yapın
• Stresi azaltmak için nefes egzersizleri veya meditasyon deneyin

Tıbbi tedaviler

Doktorunuz; ağrı kesiciler, hormonal tedaviler, fizik tedavi veya enfeksiyon varlığında antibiyotikler önerebilir. Hangi ilacın ve tedavinin size uygun olduğuna yalnızca doktorunuz karar vermelidir. Kendi başınıza ilaç kullanmayın veya doz değiştirmeyin.

Ameliyat ne zaman düşünülür?

Bazı durumlarda ameliyat gerekebilir. Örneğin; endometriozis, büyük yumurtalık kistleri, rahimde yapısal anormallikler veya ilaçla geçmeyen enfeksiyonlarda cerrahi seçenekler değerlendirilir. Ameliyat kararı, sizin ve doktorunuzun birlikte yapacağı bir planlama ile verilir.

Bu durumla yaşamak

Günlük tutarak ağrının hangi saatlerde ve hangi aktivitelerde arttığını not edin. Uyku düzeninize özen gösterin ve ağrılı günlerde kendinize dinlenme zamanı ayırın.

Yaşam tarzı ipuçları

• Düzenli egzersiz yapın
• Uyku saatlerinize dikkat edin
• Sigara ve aşırı alkolden kaçının
• Kaygı ve stresi azaltmak için gevşeme teknikleri öğrenin

Diyet ve egzersiz

Lifli besinler, bol su içmek ve düzenli hafif yürüyüşler pelvik ağrının hafiflemesine yardımcı olabilir. Aşırı kafein ve işlenmiş gıdaları sınırlamak da bazı kadınlarda faydalı olur.

Ruh sağlığı ve duygusal iyilik hâli

Kronik pelvik ağrı, ruh halinizi olumsuz etkileyebilir; kaygı, çaresizlik ve depresif hissetmeye yol açabilir. Bu duyguları aileniz veya arkadaşlarınızla konuşmanız önemlidir. Eğer kendinizi çok çaresiz hissediyor, yaşama isteksizliği duyuyorsanız veya acil destek fikri aklınızdan geçiyorsa, derhal 112'yi arayın ya da size en yakın sağlık kuruluşuna başvurun. Yardım istemek güçlü olmaktır; yalnız değilsiniz.

Önleme

Pelvik ağrının her türünü önlemek mümkün değildir. Ancak düzenli jinekolojik kontroller, hijyen kurallarına dikkat etmek, sağlıklı beslenmek ve stresten uzak durmak bazı nedenlere bağlı ağrı riskini azaltabilir.

Tarama programları

Düzenli pelvik muayene ve smear (pap smear) testi, pelvik ağrıya yol açabilecek bazı hastalıkların erken fark edilmesini sağlar. Tarama sıklığı için doktorunuza danışın.

Komplikasyonlar

Tedavi edilmezse

• Kronik pelvik ağrı gelişebilir
• Kısırlık (infertilite) riski artabilir
• Pelvik enfeksiyonlar yayılarak karın zarı ve üreme organlarını etkileyebilir
• Uykusuzluk, depresyon ve yaşam kalitesinde düşüş yaşanabilir

Uzun vadeli görünüm

Pelvik ağrının çoğu nedeni tedavi edilebilir veya kontrol altına alınabilir. Doğru tanı ve uygun tedaviyle çoğu kadın günlük yaşamına ağrısız bir şekilde döner. Erken başvuru ve doğru tedavi planı iyileşme şansını belirleyen en önemli faktördür.

Destek bul

Yerel kuruluşlar

• Sağlık Bakanlığı ↗ · Türkiye

Yardım hatları

Harici bağlantılar üçüncü taraf web sitelerini açar. Ruqelo harici içerikten sorumlu değildir. Bir kuruluşun listelenmesi onaylandığı anlamına gelmez.