heart that comes and goes

نظرة عامة

حالة يشعر فيها الشخص أن قلبه يخفق أو يضرب بسرعة أو بشكل غير منتظم لفترات قصيرة، ثم يعود إلى طبيعته. يُعرف هذا أحياناً بـ 'الخفقان المتقطع' أو الرجفان الأذيني النوبي. إنه ليس مرضاً واحداً بل عرض لاضطراب في نظم القلب.

نعم، الخفقان المتقطع حالة شائعة جداً. كثير من الناس يعانون منها في مرحلة ما من حياتهم.

تؤثر على البالغين وكبار السن أكثر، خاصة من يعانون من ارتفاع ضغط الدم أو أمراض القلب أو السكري أو السمنة. يمكن أن تحدث أيضاً عند الشباب والأطفال ولكن بشكل أقل.

الأعراض

أعراض شائعة

• شعور بتسارع نبضات القلب أو رفرفة في الصدر
• دوخة أو دوار خفيف
• ضيق في التنفس
• إرهاق غير معتاد
• ألم أو انزعاج في الصدر

الأعراض عند الأطفال

• قد لا يشعر الطفل بأي أعراض واضحة
• أحياناً خفقان سريع يلاحظه الوالدان
• شحوب أو إرهاق أثناء اللعب
• صعوبة في الرضاعة عند الرضع

الأعراض عند كبار السن

• أعراض أقل وضوحاً مثل الإرهاق أو الدوخة فقط
• زيادة خطر السقوط بسبب الدوار
• تسارع نبض قد لا يلاحظه الشخص
• تفاقم أعراض قصور القلب أو ضعف الذاكرة

الأسباب

الأسباب الرئيسية

• ارتفاع ضغط الدم
• أمراض القلب التاجية أو صمامات القلب
• فرط نشاط الغدة الدرقية
• فقر الدم
• التوتر والقلق
• الكافيين والكحول والتدخين

عوامل الخطر

• التقدم في العمر (فوق 60 سنة)
• السمنة وزيادة الوزن
• مرض السكري
• أمراض القلب المزمنة
• تاريخ عائلي للخفقان أو الرجفان الأذيني
• انقطاع النفس النومي

متى يجب زيارة الطبيب

زر طبيبًا على وجه السرعة إذا:

• إذا كان الخفقان مصحوباً بألم في الصدر أو ضيق تنفس أو إغماء
• إذا شعرت أن نبضك سريع جداً ولا يهدأ

احجز موعدًا روتينيًا إذا:

• إذا تكرر الخفقان عدة مرات في الأسبوع
• إذا كنت قلقاً من الحالة وتريد الاطمئنان
• إذا كنت تعاني من مرض قلبي معروف وظهر الخفقان حديثاً

التشخيص

يعتمد التشخيص على وصف الأعراض وفحص الطبيب، ثم إجراء اختبارات لتسجيل نبضات القلب.

الفحوصات التي قد تُجرى

• تخطيط كهربية القلب (ECG): يسجل النشاط الكهربائي للقلب لحظياً
• مراقبة هولتر (Holter monitor): جهاز صغير يلبس لمدة 24-48 ساعة لتسجيل النبض
• جهاز تسجيل الأحداث (Event recorder): يستخدم لفترات أطول يضغط عليه المريض عند الشعور بالأعراض
• فحص الدم: للكشف عن فقر الدم أو مشاكل الغدة الدرقية

ما يمكن توقعه في موعدك

عادة ما تكون هذه الاختبارات بسيطة وغير مؤلمة. قد يطلب منك الطبيب تتبع الأعراض في مذكرة. بعد التشخيص، سيناقش معك خطة العلاج المناسبة.

العلاج

يهدف العلاج إلى تخفيف الأعراض ومنع المضاعفات مثل الجلطات. يعتمد على سبب الخفقان ودرجة تأثيره على حياتك.

الرعاية الذاتية في المنزل

• تجنب المحفزات مثل الكافيين والكحول والتدخين
• تقليل التوتر بممارسة الاسترخاء أو التأمل
• الحفاظ على نمط نوم منتظم وكافٍ
• ممارسة النشاط البدني المعتدل بانتظام بناءً على نصيحة الطبيب
• الابتعاد عن المكملات غير الموصوفة التي قد تسبب الخفقان

العلاجات الطبية

قد يصف الطبيب أدوية لتنظيم سرعة القلب أو ضبط النظم، أو أدوية لمنع تجلط الدم إذا كان خطر السكتة مرتفعاً. في بعض الحالات، قد يُستخدم إجراء بسيط مثل الاستئصال بالقسطرة (ablation) لإصلاح مصدر الخفقان. ملاحظة: لا تذكر أسماء أدوية محددة هنا، ويجب مراجعة الطبيب لتحديد العلاج المناسب.

متى يتم النظر في الجراحة؟

نادراً ما يحتاج الخفقان المتقطع إلى جراحة كبرى. قد يوصي الطبيب بإجراء استئصال بالقسطرة إذا لم تنجح الأدوية.

التعايش مع هذه الحالة

يمكنك العيش بشكل طبيعي مع الخفقان المتقطع بعد السيطرة عليه. استمر في زيارات المتابعة مع طبيب القلب واتبع التعليمات.

نصائح لأسلوب الحياة

• تناول وجبات صغيرة ومنتظمة لتجنب اضطرابات المعدة التي قد تؤثر على القلب
• قلل من الملح في الطعام للحفاظ على ضغط الدم طبيعياً
• حافظ على رطوبة جسمك بشرب الماء الكافي
• تجنب التمارين الشاقة دون استشارة الطبيب
• تعلم كيفية قياس نبضك بنفسك

النظام الغذائي والتمارين

اتباع نظام غذائي صحي للقلب (غني بالخضروات والفواكه والحبوب الكاملة، قليل الدهون المشبعة والسكريات) يساعد على تحسين الحالة. مارس المشي أو السباحة 30 دقيقة يومياً معظم الأيام، لكن استشر طبيبك قبل البدء بأي برنامج رياضي.

الصحة النفسية والرفاهية العاطفية

قد يسبب الخفقان القلق والتوتر، خاصة عند عدم معرفة السبب. تحدث مع طبيبك عن مشاعرك ولا تتردد في طلب الدعم النفسي إذا لزم الأمر. تذكر أن معظم الحالات غير خطيرة ويمكن التعايش معها.

الوقاية

لا يمكن منع كل نوبات الخفقان، لكن اتباع نمط حياة صحي يقلل من تكرارها وشدتها. التحكم في الأمراض المزمنة مثل ارتفاع الضغط والسكري يساعد أيضاً.

اللقاحات

لا توجد لقاحات خاصة بالخفقان المتقطع.

برامج الفحص

إذا كنت فوق 65 عاماً أو لديك عوامل خطر، قد يوصي طبيبك بفحص دوري لتقييم نظم القلب. لا حاجة لفحص روتيني للجميع.

المضاعفات

إذا تُركت دون علاج

• زيادة خطر الإصابة بالجلطات الدماغية (السكتة الدماغية) إذا كان الخفقان ناتجاً عن الرجفان الأذيني
• تطور إلى فشل القلب إذا كان الخفقان متكرراً وسريعاً باستمرار
• تأثير على جودة الحياة بسبب القلق والأعراض المزعجة

النظرة المستقبلية على المدى الطويل

مع التشخيص المبكر والعلاج المناسب، يمكن لمعظم الناس التحكم في الخفقان المتقطع والعيش حياة طبيعية. لا تدع القلق يسيطر عليك، فالعديد من الحالات بسيطة وتحتاج فقط إلى مراقبة دورية.

البحث عن الدعم

تفتح الروابط الخارجية مواقع تابعة لجهات خارجية. Ruqelo غير مسؤول عن المحتوى الخارجي. ولا تعني إضافة أي منظمة أننا نؤيدها.