انخفاض سكر الدم أثناء الحمل

نظرة عامة

انخفاض سكر الدم أثناء الحمل يعني هبوط مستوى الجلوكوز في الدم إلى أقل من المعدل الطبيعي. ويُعد الجلوكوز وقود أساسي لجسمكِ ونمو جنينك. عند انخفاضه، قد تشعرين بتعب أو دوخة أو رجفة. تختلف مستويات السكر الطبيعية قليلاً تحت إشراف الطبيب، لكن بشكل عام يُعد أقل من 70 ملغ/ديسيلتر مؤشراً على انخفاض سكر الدم في بعض الحالات.

يعد انخفاض سكر الدم شائعاً إلى حد ما في الحمل، وخاصة لدى النساء اللواتي يستخدمن الأنسولين. كما قد يحدث للنساء غير المصابات بالسكري، وإن كان أقل شيوعاً.

يصيب النساء الحوامل من أي عمر، ويظهر غالباً في الثلثين الأول والثاني، ويكون أكثر تكراراً عند الحوامل المصابات بداء السكري أو عند استخدام علاج السكري.

الأعراض

أعراض شائعة

• شعور مفاجئ بالجوع الشديد
• تعرق غزير وقشعريرة
• رجفة اليدين
• دوخة أو صداع
• تسارع ضربات القلب
• ضبابية في الرؤية أو صعوبة التركيز

الأسباب

الأسباب الرئيسية

• تغير الهرمونات أثناء الحمل وقدرتها على التأثير في نشاط الأنسولين
• تأخر الوجبات أو تخطيها
• القيء الشديد والغثيان اللذان يقللان من كمية الطعام الممتص
• زيادة النشاط البدني دون تعديل الطعام
• تغير حاجة الجسم للأنسولين مع تقدم الحمل

عوامل الخطر

• وجود حمل بتوأم أو أكثر
• سكري الحمل أو سكري ما قبل الحمل
• استخدام أدوية السكري أو الأنسولين
• اضطرابات الأكل
• صغر الغدة الدرقية أو قصورها وغيرها من الحالات التي تزيد الهبوط

متى يجب زيارة الطبيب

زر طبيبًا على وجه السرعة إذا:

• إذا تكرر انخفاض السكر أكثر من مرة رغم اتباعك للإرشادات.
• إذا استمرت الأعراض بعد تناول السكر السريع.
• إذا تعرضتِ لإصابة أو سقطتِ أثناء نوبة الهبوط.

احجز موعدًا روتينيًا إذا:

• عند بداية الحمل، لمراجعة خطة علاج السكري.
• في كل موعد متابعة دورية، اطلبي قياس سكر الدم ومراجعة نظامك.

التشخيص

يتم التشخيص عن طريق قياس سكر الدم بواسطة جهاز قياس الغلوكوز في المنزل أو فحص الدم في المختبر. كما يسأل الطبيب عن الأعراض والتاريخ الطبي.

الفحوصات التي قد تُجرى

• فحص سكر الدم بعد وخز الإصبع
• تحليل السكر أثناء الصيام
• فحص تحمل الغلوكوز لتشخيص سكري الحمل
• مراجعة قراءات جهاز قياس السكر المنزلي

ما يمكن توقعه في موعدك

سيطلب منكِ الطبيب تسجيل قراءات السكر والأعراض في أوقات مختلفة، وربما يطلب فحصاً دورياً. سيعمل معك لضبط النظام الغذائي والدواء حسب كل حالة.

العلاج

يعالج انخفاض سكر الدم أولاً برفع مستوى السكر بسرعة عند حدوث النوبة، ثم بالوقاية من تكرارها عبر تعديل خطة الغذاء والدواء. لا تتخذي أي إجراء دون استشارة الطبيب، خاصة في ما يتعلق بتغيير الأدوية.

الرعاية الذاتية في المنزل

• احمل معكِ مصدراً سريعاً للسكر مثل كوب عصير، أو قطعة حلوى، أو أقراص غلوكوز في متناول اليد.
• تناولي 4-5 وجبات صغيرة موزعة على اليوم بدل 3 وجبات كبيرة.
• لا تتخطي وجبة الصباح، وتناولي وجبة خفيفة قبل النوم إذا أوصى الطبيب.
• أخبري أفراد أسرتك وزملاء العمل بنوع مرضك وكيفية تقديم الإسعاف.
• سجلي جميع نوبات الهبوط وأوقاتها لتقديمها لطبيبك.

العلاجات الطبية

قد يصف الطبيب علاجات لضبط سكر الحمل مثل الأنسولين أو أدوية السكري الأخرى، مع ضرورة اتباع الجرعات الموصوفة بدقة. لا تقومي بتغيير الجرعة بنفسك دون استشارة الطبيب. كما قد يوصي بمراجعة أخصائي تغذية لوضع خطة غذائية تناسب حملك.

متى يتم النظر في الجراحة؟

الجراحة ليست علاجاً لانخفاض سكر الدم في الحمل. تركز العلاجات على النظام الغذائي والدواء والمتابعة. في حال وجود مضاعفات أخرى قد تقتضي الولادة المبكرة أو إجراءات أخرى، سيتحدث معك الطبيب بذلك.

التعايش مع هذه الحالة

يمكنكِ أن تعيشي حياتك الطبيعية مع القليل من التخطيط والانتباه. حافظي على نظام ثابت للوجبات، واملئي ثلاجتك بوجبات خفيفة صحية. اجعلي جهاز قياس السكر رفيقك الدائم، ولا تترددي في الاتصال بعيادتك عند الحيرة.

نصائح لأسلوب الحياة

• حافظي على نوم كافِ وجدول منظم
• مارسي نشاطاً بدنياً معتدلاً بعد استشارة طبيبك
• ابتعدي عن المشروبات السكرية والاكتفاء بالماء والعصائر الطبيعية بكميات قليلة
• اطلبي المساعدة في الأعمال المنزلية لتقليل الإجهاد

النظام الغذائي والتمارين

يُفضل أن يحتوي طعامك على كربوهيدرات معقدة مثل خبز القمح الكامل والأرز البني والبقوليات، مع بروتينات وخضروات. قسّمي الوجبات إلى ثلاث رئيسية وثلاث وجبات خفيفة. ممارسة المشي لمدة 30 دقيقة يومياً قد تساعد في ضبط السكر، لكن بعد موافقة الطبيب.

الصحة النفسية والرفاهية العاطفية

إن القلق حول سكر الدم قد يسبب توتراً وضغطاً نفسياً. لا تترددي في التحدث مع الطبيب عن مشاعرك. تذكري أن صحتك النفسية جزء أساسي من صحتك في الحمل.

الوقاية

يمكن في كثير من الأحيان الحد من نوبات انخفاض سكر الدم عن طريق اتباع خطة غذائية منتظمة ومراقبة السكر وتعديل الدواء مع الطبيب. لكن لا يمكن الوقاية بشكل كامل في جميع الحالات.

اللقاحات

لا يوجد لقاح ضد انخفاض سكر الدم. ومع ذلك، تعتبر اللقاحات الموصى بها أثناء الحمل مثل لقاح الإنفلونزا ولقاح السعال الديكي مهمة لصحتك، آمنة وتقلل من المخاطر الصحية. استشيري طبيبك لتحديد ما يناسبك.

برامج الفحص

يُعد فحص السكري في بداية الحمل وفي الأسبوع 24-28 من الحمل (فحص تحمل الغلوكوز) إجراءً روتينياً في المملكة وفق إرشادات وزارة الصحة، وهو مهم للكشف عن سكري الحمل وعلاجه مبكراً.

المضاعفات

إذا تُركت دون علاج

• قد يؤثر الهبوط المتكرر على تغذية الجنين ونموه.
• زيادة خطر الولادة المبكرة إذا تسببت النوبات في مضاعفات شديدة.
• قد يؤدي الهبوط الحاد إلى فقدان الوعي أو الإصابات الناتجة عنه.
• يؤثر على قدرة الأم على القيادة أو القيام بالأعمال اليومية بأمان.

النظرة المستقبلية على المدى الطويل

إن التكهن جيد جداً في معظم الحالات. بفضل التقدم في الرعاية، والمتابعة الدقيقة، والالتزام بالخطة العلاجية، يمكنكِ تحقيق حمل آمن. ثقي بقدرتك وبفريقك الطبي.

البحث عن الدعم

تفتح الروابط الخارجية مواقع تابعة لجهات خارجية. Ruqelo غير مسؤول عن المحتوى الخارجي. ولا تعني إضافة أي منظمة أننا نؤيدها.