الشرى الذي يزداد سوءًا عند الاستلقاء

نظرة عامة

الشرى هو طفح جلدي أحمر وبارز يشبه لدغات النمل، ويسبب حكة شديدة. وقد يزداد هذا الطفح سوءًا عند الاستلقاء أو النوم، بسبب الحرارة أو الضغط على الجلد. يُسمى أيضًا بالأرتيكاريا، ويمكن أن يظهر في أي مكان من الجسم.

نعم، الشرى حالة شائعة جدًا. تشير التقديرات إلى أن واحدًا من كل خمسة أشخاص قد يصاب بالشرى مرة واحدة على الأقل في حياته.

يمكن أن يصيب الشرى الأطفال والبالغين وكبار السن، لكنه أكثر شيوعًا بين الشباب والبالغين في منتصف العمر. بعض الأشخاص لديهم استعداد وراثي أو حساسية تجاه مواد معينة.

الأعراض

أعراض شائعة

• بقع حمراء أو وردية مرتفعة عن الجلد
• حكة شديدة قد تزداد في الليل
• الشعور بحرقان أو لسعة في المنطقة المصابة
• ظهور الطفح بشكل أكبر عند الاستلقاء أو النوم
• قد يتغير شكل الطفح ومكانه خلال ساعات

الأعراض عند الأطفال

• البكاء المستمر والانزعاج بسبب الحكة الشديدة
• خدوش في الجلد من كثرة الحك
• ظهور الطفح فجأة بعد النوم أو أثناء الليل
• قد يصاحبه قلق أو صعوبة في النوم

الأعراض عند كبار السن

• حكة قد تكون أقل شدة لكنها مزعجة
• جفاف الجلد مع الطفح
• زيادة الحساسية للحرارة داخل المنزل أو عند النوم
• تأثر النوم بشكل أكبر وقد يشعر بتعب النهار

الأسباب

الأسباب الرئيسية

• الحرارة الزائدة في الجسم أو في الغرفة
• الضغط على الجلد عند الاستلقاء على الظهر أو الجانب
• ارتداء ملابس ضيقة أو أغطية ثقيلة أثناء النوم
• بعض الأطعمة مثل البيض، والسمك، والمكسرات، أو الفراولة
• بعض الأدوية مثل المضادات الحيوية ومسكنات الألم
• التوتر النفسي والقلق
• المواد الكيميائية الموجودة في المنظفات أو مستحضرات العناية بالبشرة
• في بعض الحالات لا يمكن معرفة السبب

عوامل الخطر

• الإصابة بأنواع حساسية أخرى مثل الربو أو حمى القش
• وجود تاريخ عائلي للإصابة بالشرى أو الحساسية
• التعرق كثيرًا أثناء النوم
• النوم على أغطية ثقيلة أو فراش صناعي يسبب الحساسية
• تناول بعض الأطعمة قبل النوم مباشرة
• التوتر والإرهاق الشديد

متى يجب زيارة الطبيب

زر طبيبًا على وجه السرعة إذا:

• إذا كان الطفح مصحوبًا بتورم في الوجه أو الحلق
• إذا صاحبه صعوبة في التنفس أو ألم في البطن
• إذا ظهرت حمى مرتفعة أو بثور مؤلمة
• إذا كنت تشك أن الطفح ناتج عن دواء تتناوله

احجز موعدًا روتينيًا إذا:

• إذا استمر الطفح أكثر من أسبوع رغم اتباع النصائح المنزلية
• إذا كان الطفح يعود بانتظام عند النوم
• إذا كانت الحكة شديدة لدرجة تمنع النوم وتؤثر على مزاجك
• إذا كان لديك تاريخ من الحساسية الشديدة وتريد خطة وقائية

التشخيص

يستمع الطبيب إلى وصفك للأعراض ويقوم بفحص الجلد بالعين المجردة. سيطرح أسئلة عن موعد ظهور الطفح، وما إذا كنت تستلقي وتزداد الحالة، وما هي الأطعمة والأدوية التي تناولتها، وماذا كنت ترتدي.

الفحوصات التي قد تُجرى

• غالبًا لا يحتاج الشرى الحاد إلى فحوصات مخبرية.
• إذا كان الشرى مزمنًا أو متكررًا، قد يطلب الطبيب اختبارات دم أو اختبارات حساسية.
• في بعض الحالات قد يُطلب اختبار للغدة الدرقية أو تحاليل للكشف عن أمراض مناعية.

ما يمكن توقعه في موعدك

عادةً ما يتم التشخيص في العيادة خلال زيارة قصيرة. قد يسألك الطبيب عن تفاصيل دقيقة، وقد لا يحتاج الأمر إلى أي فحص إضافي. إذا استمرت الأعراض، قد يحولك إلى طبيب جلدية للاستشارة المتخصصة.

العلاج

يركز علاج الشرى على تخفيف الحكة وتقليل الالتهاب مع محاولة تجنب المثيرات. قد يصف الطبيب مضادات الهيستامين (مضادات الحساسية) لتهدئة الأعراض، وتوفر الصيدليات أيضًا خيارات آمنة لكن يجب استشارة الصيدلي أو الطبيب قبل الاختيار.

الرعاية الذاتية في المنزل

• ضع كمادات باردة ورطبة على الجلد لتخفيف الحكة
• نام في غرفة باردة وجيدة التهوية
• استخدم أغطية قطنية خفيفة بدلًا من الأغطية الثقيلة
• استحم بماء فاتر وتجنب الماء الساخن
• ارتدِ ملابس نوم فضفاضة من القطن
• حاول تغيير وضعيتك بين الحين والآخر لتقليل الضغط على الجلد
• قص أظافرك لتقليل آثار الخدش

العلاجات الطبية

يصف الأطباء عادةً مضادات الهيستامين التي تؤخذ عن طريق الفم والتي تعتبر العلاج الأساسي. في الحالات الشديدة قد يضيف الطبيب كريمات تحتوي على الكورتيكوستيرويد أو في بعض الأحيان حقنًا قصيرة الأمد لتخفيف الالتهاب. جميع الأدوية المذكورة هي أمثلة عامة، ولا يجب استخدام أي دواء دون استشارة طبيبك أو الصيدلي، ولا تتجاوز الجرعة المحددة.

متى يتم النظر في الجراحة؟

لا علاقة للجراحة بعلاج الشرى، فهي حالة جلدية لا تحتاج إلى تدخل جراحي.

التعايش مع هذه الحالة

إذا كنت تعاني من الشرى عند الاستلقاء، فاحتفظ بمذكرات صغيرة لتسجل فيها مواعيد ظهور الطفح، والوجبات، والأدوية، ونوعية النوم. بهذه الطريقة يمكنك أنت وطبيبك تحديد المثيرات المحتملة وتجنبها.

نصائح لأسلوب الحياة

• استخدم وسادة إضافية لرفع الجزء العلوي من جسمك قليلًا أثناء النوم
• تجنب الحمامات الساخنة قبل النوم
• استخدم مرطبًا لطيفًا بعد الاستحمام لتهدئة البشرة
• حاول الاسترخاء بممارسة التنفس العميق أو التأمل قبل النوم
• اختر ملابس نوم قطنية فضفاضة

النظام الغذائي والتمارين

لا يوجد نظام غذائي موحد مناسب للشرى، لكن إذا لاحظت أن أطعمة معينة تزيد الطفح فحاول تجنبها. ممارسة الرياضة معتدلة مفيدة للصحة العامة، لكن احرص على الاستحمام بسرعة بعد التعرق لأن العرق قد يهيج الجلد. إذا كنت تشك في حساسية غذائية، ناقش طبيبك أو أخصائي التغذية للحصول على خطة آمنة.

الصحة النفسية والرفاهية العاطفية

الحكة المستمرة مع اضطراب النوم يمكن أن تسبب الإرهاق والتوتر والقلق. من المهم أن تدرك أن هذه مشاعر طبيعية، وأن تطلب الدعم النفسي إذا كانت الأعراض تؤثر على مزاجك أو علاقاتك. تحدث مع طبيبك عن شعورك ولا تتردد في طلب استشارة نفسية.

الوقاية

لا يمكن منع الشرى تمامًا في جميع الحالات، لكن يمكن تقليل النوبات بشكل كبير عن طريق تجنب المثيرات المعروفة، وإبقاء الجسم باردًا، وتجنب الضغط الطويل على الجلد، واختيار الملابس اللينة والفضفاضة.

اللقاحات

لا يوجد لقاح للوقاية من الشرى.

برامج الفحص

لا يوجد فحص روتيني للشرى للأشخاص الأصحاء. لكن إذا كنت تعاني من نوبات متكررة فسيفحصك الطبيب ويحدد إن كانت هناك حاجة لاختبارات الحساسية.

المضاعفات

إذا تُركت دون علاج

• الحكة المزمنة قد تؤدي إلى خدوش والتهابات جلدية ثانوية
• اضطراب النوم المستمر والإرهاق
• تأثير سلبي على التركيز والمزاج
• في حالات نادرة جدًا، قد يتحول الشرى إلى تورم أعمق يسمى وعائية عصبية، خاصة إذا كان مصحوبًا بتغير في التنفس

النظرة المستقبلية على المدى الطويل

الخبر الجيد أن الشرى غير معدٍ، وفي معظم الحالات يختفي الطفح خلال أيام أو أسابيع قليلة، حتى لو استمر أطول، فإن العلاجات المتاحة اليوم تساعد في السيطرة على الأعراض بشكل فعال. كثير من الناس يتحسنون تمامًا مع الوقت وتقل لديهم النوبات تدريجيًا.

البحث عن الدعم

خطوط المساعدة

تفتح الروابط الخارجية مواقع تابعة لجهات خارجية. Ruqelo غير مسؤول عن المحتوى الخارجي. ولا تعني إضافة أي منظمة أننا نؤيدها.