سلس البول الذي يزداد سوءًا عند الاستلقاء

نظرة عامة

سلس البول هو تسرب البول بشكل غير إرادي. عندما يزداد هذا التسرب عند الاستلقاء، فقد يكون بسبب ضعف في عضلات الحوض أو تغير في وضع المثانة. هذه حالة شائعة ويمكن علاجها.

نعم، سلس البول بشكل عام شائع جداً، ويزداد مع التقدم في العمر. لكن سلس البول الذي يزداد مع الاستلقاء أقل شيوعاً من الأنواع الأخرى.

يمكن أن يصيب الرجال والنساء، لكنه أكثر شيوعاً عند النساء بعد الولادة أو انقطاع الطمث. كما قد يصيب الرجال الذين يعانون من مشاكل في البروستاتا.

الأعراض

أعراض شائعة

• تسرب البول عند الاستلقاء على الظهر أو الجنب.
• الشعور بحاجة ملحة للتبول فجأة.
• تكرار التبول أثناء النهار أو الليل.
• تسرب البول عند الضحك أو العطس أو السعال (قد يزداد في وضعية الاستلقاء).

الأعراض عند الأطفال

• التبول اللاإرادي أثناء النوم (التبول في الفراش) قد يزداد سوءًا عند الاستلقاء للنوم.
• قد يشير إلى وجود عدوى في المسالك البولية أو مشكلة في تطور المثانة.

الأعراض عند كبار السن

• زيادة تسرب البول عند الاستلقاء بسبب ضعف العضلات أو تناول بعض الأدوية.
• صعوبة في السيطرة على المثانة مع التقدم في العمر.
• قد يكون مرتبطاً بمشاكل في البروستاتا عند الرجال.

الأسباب

الأسباب الرئيسية

• ضعف عضلات قاع الحوض نتيجة الولادة أو التقدم في العمر.
• التهاب المسالك البولية الذي يهيج المثانة.
• تضخم البروستاتا الحميد عند الرجال.
• تغير وضع المثانة أو مجرى البول عند الاستلقاء.
• بعض الأدوية أو الحالات العصبية.

عوامل الخطر

• الولادة الطبيعية المتعددة.
• السمنة.
• الإمساك المزمن.
• التدخين.
• التقدم في العمر (فوق 65 سنة).
• ممارسة رياضات عالية التأثير.

متى يجب زيارة الطبيب

زر طبيبًا على وجه السرعة إذا:

• إذا كان التسرب مصحوباً بألم شديد أو حمى أو دم في البول.
• إذا توقف عن التبول تماماً مع ألم في البطن.

احجز موعدًا روتينيًا إذا:

• إذا استمر التسرب لمدة تزيد عن أسبوعين.
• إذا كان يؤثر على النوم أو الحياة اليومية.
• إذا كان مصحوباً بحاجة ملحة للتبول بشكل متكرر.

التشخيص

سيسألك الطبيب عن تاريخك الصحي وأعراضك، وقد يطلب فحصاً بدنياً وبعض التحاليل.

الفحوصات التي قد تُجرى

• تحليل البول للكشف عن عدوى أو دم.
• فحص قاع الحوض للنساء.
• فحص البروستاتا للرجال.
• اختبار قياس تدفق البول.
• تصوير بالموجات فوق الصوتية للمثانة.

ما يمكن توقعه في موعدك

قد يطلب منك الطبيب تسجيل عدد مرات التبول والتسرب في مذكرة لبضعة أيام. التشخيص بسيط وغير مؤلم في الغالب.

العلاج

يعتمد العلاج على السبب. تتراوح الخيارات من تمارين قاع الحوض إلى العلاجات الدوائية أو الجراحية في الحالات الشديدة. الهدف هو تحسين السيطرة على المثانة وتقليل التسرب.

الرعاية الذاتية في المنزل

• تمارين قاع الحوض (تمارين كيجل) لتقوية العضلات.
• تدريب المثانة على التأخير (الذهاب للحمام في أوقات منتظمة).
• تجنب شرب السوائل قبل النوم بساعتين.
• تقليل الكافيين والمشروبات الغازية.
• الحفاظ على وزن صحي.

العلاجات الطبية

قد يصف الطبيب أدوية تساعد على استرخاء المثانة أو تقليل التقلصات، أو أدوية موضعية للنساء. كما توجد أجهزة داعمة مثل الفرزجة المهبلية. يرجى استشارة الطبيب لمعرفة الخيارات المناسبة لحالتك.

متى يتم النظر في الجراحة؟

في حالات ضعف قاع الحوض الشديد أو هبوط المثانة، قد يوصي الطبيب بجراحة لرفع المثانة أو دعم مجرى البول.

التعايش مع هذه الحالة

قد يكون التعايش مع سلس البول مزعجاً، لكن هناك طرق لإدارة الحالة. استخدم الفوط الصحية الخاصة بسلس البول، وخطط لرحلات الحمام المنتظمة. لا تدع الخوف من التسرب يمنعك من ممارسة حياتك الطبيعية.

نصائح لأسلوب الحياة

• تجنب الإمساك بشرب كمية كافية من الماء وتناول الألياف.
• الإقلاع عن التدخين.
• ارتداء ملابس سهلة الخلع.
• استخدام واقيات الفراش ليلاً.

النظام الغذائي والتمارين

تناول طعاماً متوازناً غنياً بالألياف. تجنب الأطعمة الحارة والحمضية التي تهيج المثانة. مارس تمارين قاع الحوض بانتظام، وتمارين خفيفة مثل المشي.

الصحة النفسية والرفاهية العاطفية

سلس البول يمكن أن يسبب الإحراج والقلق والاكتئاب. تذكر أنك لست وحدك، وهذه حالة شائعة. تحدث مع طبيبك أو مع شخص تثق به. إذا شعرت بتأثير نفسي كبير، استشر أخصائي صحة نفسية.

الوقاية

يمكن تقليل خطر الإصابة بسلس البول الذي يزداد سوءًا عند الاستلقاء عن طريق تقوية عضلات قاع الحوض بانتظام، والحفاظ على وزن صحي، وتجنب الإمساك، والإقلاع عن التدخين. لكن لا يمكن منعه تماماً في جميع الحالات.

اللقاحات

لا توجد لقاحات خاصة بهذه الحالة.

برامج الفحص

لا يوجد فحص روتيني محدد، لكن إذا كنت في مجموعة خطر مثل النساء بعد الولادة أو كبار السن، يمكن للطبيب تقييم الحالة أثناء الفحوصات الدورية.

المضاعفات

إذا تُركت دون علاج

• تأثير سلبي على جودة الحياة والنوم.
• التهابات المسالك البولية المتكررة.
• مشاكل جلدية مثل الطفح الجلدي.
• العزلة الاجتماعية والاكتئاب.

النظرة المستقبلية على المدى الطويل

غالباً ما تتحسن الحالة مع العلاج المناسب. حتى لو لم تختفِ تماماً، يمكن التحكم في الأعراض بشكل جيد جداً. لا تيأس، فهناك العديد من الخيارات المتاحة.

البحث عن الدعم

خطوط المساعدة

تفتح الروابط الخارجية مواقع تابعة لجهات خارجية. Ruqelo غير مسؤول عن المحتوى الخارجي. ولا تعني إضافة أي منظمة أننا نؤيدها.