انخفاض سكر الدم والغثيان: الأعراض والعلاج

نظرة عامة

هي حالة ينخفض فيها مستوى سكر الدم عن المعدل الطبيعي، ويصاحبها شعور بالغثيان أو الرغبة في القيء. يُعد سكر الدم (الغلوكوز) هو مصدر الطاقة الرئيسي للجسم، وعندما ينخفض كثيراً، يحتاج الجسم إلى علاج سريع.

انخفاض سكر الدم حالة شائعة، خاصة لدى الأشخاص المصابين بداء السكري والذين يتناولون أدوية تخفض نسبة السكر.

يؤثر بشكل رئيسي على الأشخاص المصابين بداء السكري من النوع الأول أو الثاني والذين يستخدمون أدوية معينة. كما يمكن أن يحدث لغير المصابين بالسكري في حالات نادرة.

الأعراض

أعراض شائعة

• الشعور بالغثيان
• التعرق الشديد
• الارتجاف أو الرعشة
• الدوخة أو الدوار
• زيادة سرعة ضربات القلب
• الجوع الشديد

الأعراض عند الأطفال

• الغثيان والقيء
• البكاء أو الانزعاج
• الخمول وفقدان النشاط
• الارتجاف
• شحوب الوجه
• ضعف التركيز

الأعراض عند كبار السن

• الشعور بالغثيان أو فقدان الشهية
• التشوش أو الارتباك
• ضعف عام أو صعوبة في الوقوف
• الدوخة عند تغيير الوضعية
• زيادة النعاس
• تغير في السلوك

الأسباب

الأسباب الرئيسية

• تأخر الوجبات أو تخطيها
• تناول أدوية السكري دون ما يكفي من الطعام
• ممارسة تمارين شاقة دون تناول طعام مناسب
• شرب الكحول على معدة فارغة
• بعض أمراض الكبد أو الكلى

عوامل الخطر

• الإصابة بداء السكري
• كبار السن
• استخدام أدوية معينة لخفض السكر
• وجود تاريخ سابق لانخفاض السكر
• سوء التغذية أو عدم انتظام الوجبات

متى يجب زيارة الطبيب

زر طبيبًا على وجه السرعة إذا:

• إذا كانت أعراض الانخفاض شديدة أو لا تتحسن بعد العلاج
• إذا فقدت الوعي أو عانيت من تشنجات
• إذا كان الغثيان يمنعك من أكل السكر لرفع مستواه

احجز موعدًا روتينيًا إذا:

• إذا تكررت نوبات انخفاض السكر أكثر من مرة في الأسبوع
• إذا شعرت بغثيان متكرر مرتبط بأوقات معينة
• إذا كنت مصاباً بالسكري وتحتاج تعديل جرعات أدويتك

التشخيص

يعتمد التشخيص على قياس مستوى سكر الدم أثناء ظهور الأعراض، بالإضافة إلى أخذ التاريخ الصحي الكامل والفحص السريري.

الفحوصات التي قد تُجرى

• قياس سكر الدم الفوري بإبرة وخز الإصبع
• تحليل سكر الدم الصائم
• اختبار تحمل الجلوكوز (في بعض الحالات)
• تقييم وظائف الكلى والكبد إذا لزم الأمر

ما يمكن توقعه في موعدك

سيسألك الطبيب عن أعراضك ومواعيد ظهورها وعلاقتها بالوجبات والنشاط البدني. وقد يطلب قياس السكر في أوقات مختلفة من اليوم.

العلاج

الهدف الأول هو رفع مستوى سكر الدم بسرعة إلى المعدل الطبيعي، ثم الحفاظ عليه بمستويات مستقرة. يجب دائماً اتباع تعليمات الطبيب.

الرعاية الذاتية في المنزل

• تناول مصدر سريع للسكر عند الشعور بالأعراض، مثل: كوب عصير أو قطعة حلوى أو ملعقة سكر
• بعد تحسن الأعراض، تناول وجبة تحتوي على كربوهيدرات معقدة وبروتين لثبات السكر
• تجنب تخطي الوجبات، وحاول تناول وجبات صغيرة متكررة
• احمل معك دائماً مصدراً للسكر عند الخروج

العلاجات الطبية

يصف الطبيب خطة تشمل تعديل جرعات أدوية السكري أو تغيير نوعها، وقد يوصي بأجهزة مراقبة مستمرة للغلوكوز إذا لزم الأمر. لا تغير أي دواء بنفسك.

التعايش مع هذه الحالة

يمكنك التعايش مع انخفاض سكر الدم باتباع نظام سليم والانتباه لأعراضك. تعلّم كيفية التعامل مع النوبات فور حدوثها.

نصائح لأسلوب الحياة

• تناول وجبات منتظمة في أوقات ثابتة
• ممارسة الرياضة بعد استشارة الطبيب
• النوم الكافي تجنباً للاختلالات الهرمونية
• مراقبة سكر الدم بانتظام إذا كنت مريضاً بالسكري

النظام الغذائي والتمارين

اختر أطعمة غنية بالألياف مثل الخضروات والحبوب الكاملة، مع بروتين ودهون صحية. وزّع وجباتك على مدار اليوم. تأكد من فحص سكر الدم قبل التمرين وبعده.

الصحة النفسية والرفاهية العاطفية

قد يسبب تكرار انخفاض السكر القلق والتوتر، خاصةً الخوف من النوبات. من الطبيعي الشعور بذلك، لذا تحدث مع طبيبك أو أحد أفراد أسرتك.

الوقاية

يمكن تقليل التكرار باتباع خطة طبية منتظمة وتعديل نمط الحياة، لكن لا يمكن منعه تماماً في بعض الحالات، خاصةً مع تناول أدوية السكري.

برامج الفحص

إذا كنت مصاباً بالسكري، سيقوم طبيبك بفحص سكر الدم بانتظام وتقييم خطتك العلاجية. أما غير المصابين فعليهم استشارة الطبيب عند ظهور أعراض.

المضاعفات

إذا تُركت دون علاج

• فقدان الوعي
• تلف في الدماغ نتيجة الهبوط الشديد والمستمر في السكر
• السقوط أو الحوادث نتيجة الدوخة
• مضاعفات عامة من سوء التحكم بالسكري

النظرة المستقبلية على المدى الطويل

إن معظم نوبات انخفاض السكر يمكن علاجها بسرعة دون مضاعفات دائمة. مع المتابعة الجيدة والعلاج المناسب، يعيش كثير من الأشخاص حياة صحية ونشطة.

البحث عن الدعم

تفتح الروابط الخارجية مواقع تابعة لجهات خارجية. Ruqelo غير مسؤول عن المحتوى الخارجي. ولا تعني إضافة أي منظمة أننا نؤيدها.