الجراحة·جراحة العظام
Neck Pain
بناءً على الإرشادات السريرية السعودية
نظرة عامة
ألم الرقبة هو شعور بعدم الراحة أو الألم في منطقة الرقبة، ويمكن أن يمتد إلى الكتفين أو أعلى الظهر. غالباً ما يكون بسبب إجهاد العضلات أو الوضعية الخاطئة، وفي معظم الحالات يتحسن من تلقاء نفسه خلال أيام.
حقائق رئيسية
- ألم الرقبة شائع جداً، ويصيب 7 من كل 10 أشخاص في مرحلة ما من حياتهم.
- معظم حالات ألم الرقبة بسيطة وتتحسن خلال أسبوعين دون علاج طبي.
- الوضعية الخاطئة أثناء الجلوس أو النوم من أكثر الأسباب شيوعاً.
- تمارين التمدد اللطيفة وتغيير وضعية الجسم تساعد في الوقاية والعلاج.
نعم، ألم الرقبة من المشكلات الصحية الشائعة جداً. أكثر من 30% من البالغين يعانون منه سنوياً.
يؤثر ألم الرقبة على جميع الفئات العمرية، ولكنه أكثر شيوعاً بين البالغين في منتصف العمر، خاصة من يعملون في وظائف مكتبية أو يستخدمون الهواتف الذكية بكثرة.