Acne vulgaris

Gambaran keseluruhan

Jerawat (acne vulgaris) adalah masalah kulit yang berlaku apabila folikel rambut tersumbat dengan minyak dan sel kulit mati. Ini menyebabkan bintik-bintik kecil seperti bintik hitam, bintik putih, dan benjolan merah atau bernanah di muka, leher, dada, belakang, atau bahu.

Sangat biasa. Hampir setiap orang akan mengalami jerawat pada suatu masa dalam hidup mereka, terutamanya semasa remaja.

Jerawat sering menyerang remaja dan dewasa muda, tetapi ia juga boleh berlaku pada bayi, kanak-kanak, dan orang dewasa yang lebih tua. Lelaki dan wanita sama-sama boleh mengalaminya.

Gejala

Gejala biasa

• Bintik hitam (komedo terbuka) — bintik kecil berwarna hitam di permukaan kulit.
• Bintik putih (komedo tertutup) — bintik kecil berwarna putih atau warna kulit.
• Papul — benjolan merah kecil yang tidak bernanah.
• Pustul — benjolan merah dengan hujung putih yang mengandungi nanah.
• Nodul — benjolan besar, keras, dan sakit di bawah kulit.
• Sista — benjolan dalam, berisi nanah, dan boleh menyebabkan parut.

Gejala pada kanak-kanak

• Jerawat pada bayi (neonatal) sering muncul sebagai bintik putih atau merah kecil di pipi, hidung, dan dahi. Ia biasanya hilang sendiri dalam beberapa minggu tanpa rawatan.

Gejala pada orang dewasa yang lebih tua

• Jerawat pada orang dewasa biasanya muncul di bahagian bawah muka, seperti rahang dan dagu, dan mungkin lebih bersifat radang (merah dan bengkak).

Punca

Punca utama

• Pengeluaran minyak berlebihan oleh kelenjar minyak di bawah kulit.
• Sumbatan folikel rambut oleh sel kulit mati yang tidak dikeluarkan dengan sempurna.
• Pertumbuhan bakteria (Propionibacterium acnes) di dalam folikel yang tersumbat.
• Keradangan yang disebabkan oleh tindak balas badan terhadap bakteria dan sumbatan.

Faktor risiko

• Perubahan hormon — seperti semasa akil baligh, haid, kehamilan, atau tekanan.
• Genetik — jika ibu bapa anda mempunyai jerawat, anda lebih cenderung mengalaminya.
• Penggunaan produk kosmetik atau penjagaan kulit yang berminyak atau menyumbat pori.
• Tekanan (stres) yang boleh meningkatkan pengeluaran hormon yang merangsang minyak.
• Makanan dengan indeks glisemik tinggi (seperti gula dan karbohidrat ringkas) boleh memburukkan jerawat bagi sesetengah orang.

Bila perlu berjumpa doktor

Jumpa doktor dengan segera jika:

• Jika jerawat menyebabkan kesakitan yang teruk atau bengkak yang merebak.
• Jika anda mengalami demam atau tanda-tanda jangkitan lain di sekitar jerawat.

Buat temujanji rutin jika:

• Jika jerawat anda tidak bertambah baik selepas beberapa minggu menggunakan rawatan di rumah.
• Jika jerawat mula meninggalkan parut atau bintik hitam yang kekal.
• Jika jerawat menjejaskan keyakinan diri atau menyebabkan tekanan emosi.
• Jika anda ingin mendapatkan rawatan yang lebih berkesan seperti ubat sapuan atau ubat makan.

Diagnosis

Doktor akan mendiagnosis jerawat dengan melihat kulit anda secara fizikal. Mereka akan memeriksa jenis dan jumlah bintik, serta lokasinya. Tiada ujian khas diperlukan untuk diagnosis biasa.

Ujian yang mungkin dilakukan

• Dalam kes tertentu, doktor mungkin mengambil sampel nanah atau sel kulit untuk ujian makmal jika disyaki jangkitan lain.
• Ujian hormon mungkin dilakukan jika terdapat tanda-tanda gangguan hormon seperti pertumbuhan rambut berlebihan atau haid tidak teratur pada wanita.

Apa yang diharapkan semasa temujanji anda

Pemeriksaan biasanya cepat dan tidak menyakitkan. Doktor akan bertanya tentang sejarah jerawat anda, produk yang anda gunakan, ubat-ubatan yang diambil, dan faktor lain seperti tekanan atau kitaran haid. Mereka akan menerangkan jenis jerawat yang anda alami dan mencadangkan pilihan rawatan.

Rawatan

Rawatan jerawat bertujuan untuk mengurangkan minyak, membunuh bakteria, membuang sel kulit mati, dan mencegah parut. Rawatan boleh berupa sapuan (krim, losyen, gel), ubat makan, atau prosedur lain. Doktor akan memilih rawatan berdasarkan keparahan dan jenis jerawat anda.

Penjagaan diri di rumah

• Cuci muka dua kali sehari dengan pembersih lembut tanpa sabun yang keras.
• Elakkan menggosok kulit dengan kuat — gunakan tangan atau kain lembut.
• Gunakan produk penjagaan kulit yang tidak menyumbat pori (non-comedogenic).
• Jangan memicit atau memecahkan jerawat — biarkan ia sembuh sendiri.
• Tukar sarung bantal dan tuala dengan kerap.
• Gunakan pelindung matahari tanpa minyak untuk melindungi kulit daripada sinaran UV.

Rawatan perubatan

Rawatan perubatan termasuk krim atau gel yang mengandungi bahan seperti benzoil peroksida, retinol, asid salisilik, atau antibiotik. Doktor juga boleh menetapkan ubat antibiotik oral atau ubat hormon (seperti pil perancang untuk wanita) untuk kes yang lebih teruk. Bagi jerawat sista yang sangat teruk, isotretinoin (ubat yang kuat di bawah pengawasan ketat) mungkin diberikan. Rawatan lain seperti terapi laser atau pengelupasan kimia juga boleh membantu. Semua rawatan ini perlu di bawah seliaan doktor.

Bila pembedahan dipertimbangkan?

Pembedahan jarang diperlukan untuk jerawat biasa, tetapi dalam kes jerawat batu (nodul dan sista yang sangat besar), doktor mungkin melakukan prosedur seperti mengeluarkan nanah atau steroid suntikan untuk mengurangkan keradangan dengan cepat.

Hidup dengan keadaan ini

Hidup dengan jerawat boleh mencabar, tetapi terdapat banyak cara untuk mengurusnya. Jadikan rutin penjagaan kulit yang lembut dan konsisten. Jika anda menggunakan produk baru, cuba pada kawasan kecil dahulu. Jangan lupa untuk bersabar — rawatan jerawat mengambil masa beberapa minggu hingga bulan untuk menunjukkan kesan.

Tip gaya hidup

• Kurangkan tekanan dengan senaman, meditasi, atau aktiviti yang menenangkan.
• Tidur yang cukup — 7-9 jam setiap malam untuk membantu kulit pulih.
• Basuh rambut dengan kerap jika rambut berminyak, dan jauhkan rambut dari muka.
• Elakkan menyentuh muka tanpa perlu.

Diet dan senaman

Makan makanan seimbang yang kaya dengan buah-buahan, sayur-sayuran, dan protein tanpa lemak. Bagi sesetengah orang, makanan bergula tinggi atau tenusu boleh memburukkan jerawat — cuba perhatikan jika ada kaitan. Senaman baik untuk kesihatan keseluruhan dan boleh mengurangkan tekanan, tetapi basuh muka sejurus selepas berpeluh untuk mengelakkan pori tersumbat.

Kesihatan mental dan kesejahteraan emosi

Jerawat boleh menjejaskan keyakinan diri dan menyebabkan rasa malu, cemas, atau kemurungan, terutamanya pada remaja. Jika anda berasa sedih atau tertekan kerana jerawat, jangan simpan perasaan itu — bercakaplah dengan keluarga, rakan, atau profesional kesihatan mental. Ingat, jerawat boleh dirawat dan anda tidak bersendirian.

Pencegahan

Jerawat tidak boleh dicegah sepenuhnya kerana ia dipengaruhi oleh hormon dan genetik, tetapi anda boleh mengurangkan risiko dengan mencuci muka secara lembut, menggunakan produk yang tidak menyumbat pori, dan mengelakkan pencetus seperti tekanan atau makanan tertentu.

Vaksin

Tiada vaksin untuk jerawat.

Program saringan

Tiada saringan khas untuk jerawat. Pemeriksaan kulit rutin oleh doktor boleh membantu jika anda mempunyai kebimbangan.

Komplikasi

Jika tidak dirawat

• Parut jerawat — lekuk atau tonjolan pada kulit yang kekal.
• Hiperpigmentasi — bintik gelap yang tertinggal selepas jerawat sembuh.
• Jerawat yang teruk dan tidak dirawat boleh menyebabkan jangkitan kulit yang lebih serius.
• Kesan psikologi seperti rasa rendah diri, kemurungan, atau kebimbangan sosial.

Pandangan jangka panjang

Kebanyakan kes jerawat akan bertambah baik dengan rawatan yang sesuai. Rawatan awal dapat mencegah parut dan masalah kulit jangka panjang. Dengan kesabaran dan penjagaan yang betul, kebanyakan orang dapat mengawal jerawat dan mendapatkan kulit yang lebih sihat.

Cari sokongan

Organisasi antarabangsa

• American Academy of Dermatology ↗

Organisasi tempatan

• Kementerian Kesihatan Malaysia (KKM) – Portal Rasmi ↗ · Malaysia

Pautan luar membuka laman web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggungjawab ke atas kandungan luaran. Menyenaraikan organisasi tidak bermaksud pengesahan.