Reizdarmsyndrom in der Schwangerschaft

Übersicht

Das Reizdarmsyndrom – kurz RDS – ist eine häufige Störung des Darms. Die Verdauung arbeitet unregelmäßig, ohne dass man eine gefährliche Krankheit findet. In der Schwangerschaft können sich die Beschwerden verändern. Das ist unangenehm, aber meist nicht gefährlich für Sie oder Ihr Baby.

Ja. Das Reizdarmsyndrom ist weit verbreitet. Viele Frauen sind im gebärfähigen Alter betroffen, daher ist RDS auch in der Schwangerschaft keine Seltenheit.

Es betrifft häufiger Frauen als Männer. In der Schwangerschaft verändert sich der Hormonhaushalt, was die Verdauung stark beeinflussen kann. Auch Frauen, die vorher keine Probleme hatten, können vorübergehend einen empfindlichen Darm entwickeln.

Symptome

Häufige Symptome

• Bauchschmerzen oder Krämpfe
• Blähungen und ein aufgeblähter Bauch
• Durchfall oder Verstopfung – manchmal auch beides im Wechsel
• Gefühl, den Darm nicht ganz entleeren zu können
• Schleim im Stuhl

Symptome bei Kindern

• Dieser Artikel bezieht sich auf Erwachsene. Bei Kindern äußert sich ein Reizdarmsyndrom ähnlich, sollte aber immer ärztlich abgeklärt werden.

Symptome bei älteren Erwachsenen

• Auch bei älteren Menschen können ähnliche Beschwerden auftreten. Neue oder plötzliche Darmbeschwerden sollten aber in jedem Alter ärztlich untersucht werden, da auch andere Erkrankungen dahinterstecken können.

Ursachen

Hauptursachen

• Die genaue Ursache von RDS ist nicht vollständig geklärt.
• Es wird angenommen, dass Darm und Gehirn bei RDS anders zusammenarbeiten.
• Die Darmbewegung ist unregelmäßig – mal zu schnell, mal zu langsam.
• Die Nerven im Darm sind empfindlicher als normal.

Risikofaktoren

• Ein Reizdarmsyndrom vor der Schwangerschaft
• Stress und psychische Belastung
• Frühere Magen-Darm-Infekte
• Unverträglichkeiten von bestimmten Lebensmitteln

Wann zum Arzt

Dringend zum Arzt, wenn:

• Bei Blut im Stuhl oder schwarzem Stuhl
• Bei sehr starken oder ständigen Schmerzen
• Wenn Sie weniger Kindsbewegungen spüren
• Bei Fieber oder Erbrechen

Einen Routinetermin vereinbaren, wenn:

• Wenn Sie vor der Schwangerschaft bereits ein Reizdarmsyndrom hatten und sich die Beschwerden verstärken
• Wenn Sie ein Medikament einnehmen und die Verträglichkeit in der Schwangerschaft klären möchten
• Wenn Sie Fragen zur Ernährung in der Schwangerschaft haben

Diagnose

Die Diagnose RDS stellt Ihre Ärztin oder Ihr Arzt hauptsächlich durch ein ausführliches Gespräch über Ihre Beschwerden. Wichtig ist, andere körperliche Ursachen auszuschließen.

Mögliche Untersuchungen

• Körperliche Untersuchung und Abtasten des Bauches
• Stuhluntersuchung auf Blut oder Entzündungen
• Blutuntersuchung unter anderem auf Entzündungswerte
• Eine Ultraschalluntersuchung des Bauches, wenn nötig

Was Sie bei Ihrem Termin erwartet

Ihre Ärztin oder Ihr Arzt bespricht mit Ihnen, welche Untersuchungen wirklich nötig sind. In der Schwangerschaft werden unnötige Verfahren vermieden. Sie bekommen Zeit, Ihre Fragen zu stellen, und gemeinsam werden die nächsten Schritte besprochen.

Behandlung

Die Behandlung von RDS in der Schwangerschaft zielt darauf ab, die Beschwerden zu lindern und Ihnen Sicherheit zu geben. Viele Maßnahmen können Sie selbst umsetzen. Bei Bedarf hilft Ihnen Ihre Ärztin oder Ihr Arzt weiter.

Selbsthilfe zu Hause

• Essen Sie regelmäßig und in Ruhe, mehrere kleine Mahlzeiten am Tag
• Trinken Sie ausreichend Wasser oder ungesüßten Tee
• Stellen Sie eine Wohlfühl-Routine mit Bewegung und Entspannung auf
• Führen Sie ein Tagebuch, um Auslöser zu erkennen

Medizinische Behandlungen

Manche Medikamente gegen Verstopfung oder Bauchkrämpfe sind in der Schwangerschaft nach ärztlicher Absprache möglich. Nehmen Sie niemals Medikamente auf eigene Faust ein. Auch scheinbar harmlose Mittel können dem Baby schaden. Fragen Sie immer zuerst Ihre Ärztin, Ihren Arzt oder Ihre Apotheke.

Wann kommt eine Operation infrage?

Eine Operation ist beim Reizdarmsyndrom in der Regel nicht nötig.

Leben mit der Erkrankung

Lernen Sie, auf Ihren Körper zu hören. Stress kann den Darm reizen. Gönnen Sie sich Pausen und genug Schlaf. Ein geregelter Tagesablauf gibt Sicherheit.

Tipps für den Alltag

• Leichte Bewegung wie Spazierengehen oder Schwangerschafts-Yoga
• Entspannungsübungen wie Atemtechniken oder progressive Muskelentspannung
• Mit der Hebamme oder in einem Geburtsvorbereitungskurs über Beschwerden sprechen

Ernährung und Bewegung

Achten Sie auf eine ausgewogene Ernährung mit viel Gemüse, Obst und Vollkornprodukten – sofern Sie das vertragen. Trinken Sie mindestens 8-10 Gläser Flüssigkeit pro Tag. Manche Frauen vertragen während der Schwangerschaft bestimmte Lebensmittel schlechter; finden Sie heraus, was Ihnen guttut, und bleiben Sie in Bewegung – solange Ihr Arzt oder Ihre Hebamme nichts anderes empfiehlt.

Psychische Gesundheit und Wohlbefinden

Ein empfindlicher Darm kann seelisch belasten, besonders wenn noch die Schwangerschaft dazukommt. Sorgen und Ängste sind verständlich. Scheuen Sie sich nicht, darüber zu sprechen. Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie eine depressive Stimmung oder starke Ängste entwickeln, holen Sie sich frühzeitig Hilfe bei Ihrer Ärztin, Ihrem Arzt, Ihrer Hebamme oder einer psychologischen Beratungsstelle. In einer akuten Krise rufen Sie den Notruf 112 an.

Vorbeugung

Ein Reizdarmsyndrom lässt sich nicht immer verhindern. Sie können aber Ihre Beschwerden lindern, indem Sie Stress vermeiden, sich ausgewogen ernähren und genug trinken. Manche Frauen bemerken, dass sich das RDS in der Schwangerschaft bessert.

Komplikationen

Unbehandelt

• Sehr starke Verstopfung kann im weiteren Verlauf zu Hämorrhoiden führen.
• Starker Durchfall kann zu Flüssigkeitsmangel und Kreislaufproblemen führen.
• Anhaltende Beschwerden können die Lebensqualität und das seelische Wohlbefinden deutlich belasten.

Langzeitprognose

Auch wenn das Reizdarmsyndrom in der Schwangerschaft anstrengend sein kann: Es ist gut behandelbar und schadet Ihrem Baby in der Regel nicht. Viele Frauen erleben nach der Geburt eine deutliche Besserung. Mit Unterstützung von Ärzten und Hebammen kommen Sie gut durch diese Zeit.

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