Unterzuckerung (Hypoglykämie): Warnzeichen und Komplikationen erkennen

Übersicht

Unterzuckerung (Hypoglykämie) bedeutet, dass der Blutzuckerspiegel zu stark absinkt. Glukose (ein Zucker) ist der wichtigste Treibstoff für den Körper. Wenn zu wenig davon im Blut ist, können Gehirn und andere Organe nicht richtig arbeiten.

Unterzuckerung ist keine Seltenheit. Sie tritt vor allem bei Menschen auf, die Diabetes haben und Insulin oder andere blutzuckersenkende Medikamente einnehmen.

Hauptsächlich betrifft es Menschen mit Diabetes. Aber auch andere können betroffen sein, etwa Menschen mit hormonellen Störungen oder nach übermäßigem Alkoholkonsum.

Symptome

Häufige Symptome

• Zittern der Hände
• Schwitzen
• starkes Hungergefühl
• Herzklopfen
• Nervosität und Unruhe
• Konzentrationsschwierigkeiten

Symptome bei Kindern

• Ungewöhnliche Müdigkeit
• Weinen oder Gereiztheit
• Blasse Haut
• Übelkeit oder Bauchschmerzen
• Muskelzucken

Symptome bei älteren Erwachsenen

• Verwirrtheit
• Schwindelgefühl
• Verschwommenes Sehen
• Langsames Sprechen
• Schwächegefühl oder Lähmungserscheinungen

Ursachen

Hauptursachen

• Zu viel Diabetesmedikament
• Ausgelassene oder zu kleine Mahlzeiten
• Alkohol
• Ungewohnt schwere körperliche Arbeit
• Hormonelle Störungen (z. B. der Nebennieren)

Risikofaktoren

• Diabetes mellitus
• Nierenerkrankungen
• Höheres Lebensalter
• Unregelmäßige Essgewohnheiten
• Einnahme von mehreren Medikamenten

Wann zum Arzt

Dringend zum Arzt, wenn:

• Wenn Sie häufiger unterzuckern
• Wenn eine Unterzuckerung trotz schneller Hilfe nicht verschwindet
• Wenn Sie schon einmal bewusstlos wurden – das immer ärztlich klären lassen

Einen Routinetermin vereinbaren, wenn:

• Wenn bei Ihnen neue Symptome einer Unterzuckerung auftreten
• Wenn Sie Diabetes haben und sich Ihre Werte verändern
• Vor einer geplanten Operation oder neuen Therapie

Diagnose

Die Ärztin oder der Arzt misst Ihren Blutzucker und fragt nach Ihren Beschwerden. Liegt der Wert unter 70 mg/dl (3,9 mmol/l), spricht man in der Regel von Unterzuckerung.

Mögliche Untersuchungen

• Blutzuckermessung
• HbA1c-Wert
• Hormonuntersuchungen bei Verdacht auf andere Ursachen

Was Sie bei Ihrem Termin erwartet

Ihr Arzt wird mit Ihnen besprechen, wann und wie oft Sie Unterzuckerungen haben. Möglicherweise wird ein Protokoll über Ihre Blutzuckerwerte und Mahlzeiten geführt.

Behandlung

Akute Unterzuckerung wird mit schnell wirksamen Kohlenhydraten behandelt, zum Beispiel Traubenzucker, Fruchtsaft oder Limonade. Bei Menschen mit Diabetes wird manchmal ein Notfallset mit einem Medikament verschrieben, das die Leber zur Zuckerfreisetzung anregt.

Selbsthilfe zu Hause

• Immer Traubenzucker oder Saft dabei haben
• Bei den ersten Anzeichen sofort etwas Süßes essen oder trinken
• Danach eine Mahlzeit mit komplexen Kohlenhydraten essen
• Blutzucker kontrollieren

Medizinische Behandlungen

Die Ärztin oder der Arzt kann Ihre Diabetesmedikamente anpassen. Auch ein Notfallmedikament kann verordnet werden. Nehmen Sie keine Änderungen selbst vor, ohne mit Ihrem Arzt zu sprechen.

Leben mit der Erkrankung

Halten Sie sich an regelmäßige Mahlzeiten und überprüfen Sie Ihren Blutzucker, wenn Sie dazu angehalten sind. Informieren Sie Personen in Ihrer Nähe über Ihre Erkrankung, damit sie im Notfall helfen können.

Tipps für den Alltag

• Regelmäßig essen
• Alkohol meiden oder nur in Absprache
• Sport mit Ihrem Arzt besprechen
• Stress reduzieren
• Blutzuckerwerte dokumentieren

Ernährung und Bewegung

Eine ausgewogene Ernährung mit Vollkornprodukten, Gemüse und ausreichend Flüssigkeit kann den Blutzucker stabilisieren. Bei Bewegung sinkt der Blutzucker – planen Sie deshalb einen Zwischensnack ein.

Psychische Gesundheit und Wohlbefinden

Die Angst vor Unterzuckerung kann sehr belastend sein. Sprechen Sie darüber – mit Ihrem Arzt, Ihrer Familie oder einer Beratungsstelle. Auch Diabetes-Schulungen helfen, mehr Sicherheit zu gewinnen.

Vorbeugung

Viele Unterzuckerungen sind vermeidbar, wenn Sie Ihre Medikamente korrekt anwenden, keine Mahlzeiten auslassen und Ihre Blutzuckerwerte regelmäßig prüfen.

Komplikationen

Unbehandelt

• Bewusstlosigkeit
• Krampfanfälle
• Hirnschäden bei langer Unterzuckerung
• Verletzungen durch Stürze
• Herzprobleme

Langzeitprognose

Die Prognose ist gut, wenn Sie früh handeln und Ihre Behandlung anpassen. Mit Schulung und Aufmerksamkeit lassen sich häufige schwere Unterzuckerungen meist deutlich reduzieren.

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