Taubheitsgefühl: Wann Sie Hilfe suchen sollten

Übersicht

Taubheitsgefühl bedeutet, dass Sie eine Stelle Ihres Körpers nicht oder nur eingeschränkt spüren. Es fühlt sich oft an wie ein "eingeschlafener" Arm oder ein Kribbeln. Taubheitsgefühle können harmlos sein, aber auch auf ein Problem im Gehirn oder in den Nerven hinweisen.

Ja. Viele Menschen kennen das Gefühl, dass ein Arm oder Bein einschläft. Die meisten Taubheitsgefühle sind vorübergehend und harmlos.

Taubheitsgefühle können in jedem Alter auftreten. Häufiger betroffen sind Menschen mit Diabetes, hohem Blutdruck oder Nervenerkrankungen sowie ältere Menschen.

Symptome

Häufige Symptome

• Gefühllosigkeit in einem Arm oder Bein
• Kribbeln oder Ameisenlaufen auf der Haut
• Vermindertes Schmerzempfinden an einer Stelle
• Taubheitsgefühl mit Schwäche oder Unsicherheit beim Gehen

Symptome bei Kindern

• Kinder können zum Beispiel nach dem Schlafen einen Arm "nicht spüren".
• Taubheit nach einem Sturz oder beim Sport sollte immer ärztlich kontrolliert werden.

Symptome bei älteren Erwachsenen

• Ältere Menschen spüren Taubheit oft in den Füßen – dadurch steigt die Sturzgefahr.
• Taubheit nach Druckstellen oder bei Durchblutungsstörungen tritt hier häufiger auf.

Ursachen

Hauptursachen

• Druck auf Nerven, etwa durch eine ungünstige Sitzposition oder eingeklemmte Nerven
• Durchblutungsstörungen, zum Beispiel bei hohem Blutdruck
• Stoffwechselerkrankungen wie Diabetes mellitus
• Vitaminmangel, etwa an Vitamin B12
• Nervenerkrankungen wie Multiple Sklerose oder Karpaltunnelsyndrom
• Migräne mit Aura

Risikofaktoren

• Diabetes mellitus
• Hoher Blutdruck
• Rauchen
• Übergewicht
• Bewegungsmangel
• Hoher Alkoholkonsum

Wann zum Arzt

Dringend zum Arzt, wenn:

• Plötzliche Taubheit ohne erkennbaren Grund – auch wenn sie nach Minuten wieder verschwindet
• Taubheit zusammen mit Schwäche, Sprach- oder Sehstörungen
• Taubheit nach einem Unfall oder Sturz
• Taubheit mit Verlust der Kontrolle über Blase oder Darm

Einen Routinetermin vereinbaren, wenn:

• Taubheit, die länger als einige Minuten anhält oder immer wiederkehrt
• Kribbeln in Händen oder Füßen ohne klaren Auslöser
• Taubheit, die den Alltag oder den Schlaf stört

Diagnose

Die Ärztin oder der Arzt fragt zuerst nach Ihren Beschwerden, Ihrem Alltag und Vorerkrankungen. Dann werden Nerven- und Muskelfunktionen geprüft, zum Beispiel Reflexe und Berührungsempfinden. Die Untersuchungen folgen anerkannten medizinischen Leitlinien, etwa der AWMF.

Mögliche Untersuchungen

• Blutuntersuchung, etwa auf Blutzucker oder Vitaminmangel
• Messung der Nervenleitgeschwindigkeit (Elektroneurografie)
• Bildgebung wie Magnetresonanztomographie (MRT) oder Computertomographie (CT)

Was Sie bei Ihrem Termin erwartet

Die Untersuchungen sind meist schmerzfrei. Sie liegen oder sitzen dabei entspannt. Manche Tests dauern eine halbe Stunde. Die ausführliche Beratung kann auch in einer neurologischen Praxis oder in einer Klinik stattfinden.

Behandlung

Die Behandlung richtet sich nach der Ursache. Bei vielen harmlosen Formen ist keine Therapie nötig. Liegt eine Erkrankung zugrunde, wird sie gezielt behandelt – zum Beispiel mit Einlagen bei einem eingeklemmten Nerv.

Selbsthilfe zu Hause

• Wechseln Sie häufig Ihre Sitz- oder Liegeposition
• Bewegen Sie sich regelmäßig im Alltag
• Vermeiden Sie anhaltenden Druck auf Ellenbogen, Knie oder Handgelenke
• Bei Diabetes: Achten Sie auf eine gute Blutzuckereinstellung

Medizinische Behandlungen

Möglich sind Physiotherapie, Ergotherapie, Injektionen zur Schmerzlinderung oder Medikamente, die Nervenschmerzen reduzieren. Bei manchen Grunderkrankungen ist eine spezielle neurologische Therapie wichtig. Welche Behandlung für Sie infrage kommt, entscheidet Ihr medizinisches Team.

Wann kommt eine Operation infrage?

Wenn ein Nerv lange eingeklemmt ist, zum Beispiel beim Karpaltunnelsyndrom oder bei einem Bandscheibenvorfall, kann eine Operation helfen. Das wird aber nur nach genauer Untersuchung und Beratung empfohlen.

Leben mit der Erkrankung

Taubheitsgefühle können das Gleichgewicht und die Geschicklichkeit beeinflussen. Prüfen Sie zum Beispiel Ihren Bodenbelag zu Hause und machen Sie nachts Licht, um Stürze zu vermeiden.

Tipps für den Alltag

• Sorgen Sie für erholsamen Schlaf
• Reduzieren Sie Stress, zum Beispiel mit Entspannungsübungen
• Schützen Sie Ihre Hände und Füße vor Kälte und Verletzungen

Ernährung und Bewegung

Essen Sie ausgewogen mit viel Gemüse und Vollkornprodukten. Sport wie Schwimmen, Radfahren oder Spazierengehen fördert die Durchblutung und hält die Nerven in Schwung.

Psychische Gesundheit und Wohlbefinden

Anhaltende Taubheitsgefühle können verunsichern und belasten. Es ist normal, sich Sorgen zu machen. Scheuen Sie sich nicht, mit Ihrer Ärztin oder Ihrem Arzt auch über diese Gefühle zu sprechen.

Vorbeugung

Nicht alle Ursachen lassen sich verhindern. Ein gesunder Lebensstil mit Bewegung, ausgewogener Ernährung und Verzicht auf Rauchen senkt aber das Risiko für Nerven- und Durchblutungsstörungen deutlich.

Impfungen

Gegen manche Virusinfektionen, die Nervenentzündungen auslösen können, gibt es Schutzimpfungen. Lassen Sie sich von Ihrer Ärztin oder Ihrem Arzt zu den empfohlenen Impfungen beraten.

Früherkennungsprogramme

Lassen Sie regelmäßig Blutdruck, Blutzucker und Cholesterin kontrollieren – besonders wenn in Ihrer Familie bereits solche Erkrankungen vorkommen.

Komplikationen

Unbehandelt

• Bei einem Schlaganfall kann unbehandelt eine dauerhafte Lähmung entstehen
• Bei Diabetes können Nervenschäden fortschreiten und zu dauerhaften Missempfindungen führen
• Durch fehlendes Schutzempfinden steigt die Gefahr von Stürzen und Verletzungen

Langzeitprognose

Eine frühe Abklärung verbessert die Chancen deutlich. Viele Taubheitsgefühle bessern sich mit richtiger Behandlung oder verschwinden von selbst. Ihr medizinisches Team begleitet Sie auf dem Weg.

Unterstützung finden

Hilfetelefone

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