Harnwegsinfektion: Was die Ernährung beitragen kann

Übersicht

Eine Harnwegsinfektion ist eine Entzündung der Harnwege, meist verursacht durch Bakterien. Die richtige Ernährung kann die Beschwerden lindern und die Heilung unterstützen, aber sie ersetzt keine ärztliche Behandlung.

Ja, Harnwegsinfektionen gehören zu den häufigsten Infektionen in Deutschland. Frauen sind besonders oft betroffen.

Jeder kann eine Harnwegsinfektion bekommen. Frauen sind häufiger betroffen, weil ihre Harnröhre kürzer ist, aber auch Männer, Kinder und ältere Menschen können erkranken.

Symptome

Häufige Symptome

• Brennen oder Schmerzen beim Wasserlassen
• Häufiger Harndrang, aber nur wenig Urin kommt
• Trüber oder unangenehm riechender Urin
• Schmerzen oder Druck im Unterbauch

Symptome bei Kindern

• Fieber
• Bauchschmerzen
• Erbrechen
• Ungewohntes Weinen oder Appetitlosigkeit

Symptome bei älteren Erwachsenen

• Verwirrtheit oder Unruhe
• Allgemeine Schwäche
• Fieber oft ohne andere Beschwerden

Ursachen

Hauptursachen

• Bakterien, meist aus dem Darm, gelangen durch die Harnröhre in die Blase
• Selten können auch Pilze oder Viren eine Harnwegsinfektion auslösen

Risikofaktoren

• Weibliche Anatomie mit kürzerer Harnröhre
• Geschlechtsverkehr
• Blasenkatheter
• Diabetes mellitus
• Harnstau oder Nierensteine
• Geschwächtes Immunsystem

Wann zum Arzt

Dringend zum Arzt, wenn:

• Wenn Sie zusätzlich Fieber, Rückenschmerzen oder Blut im Urin bemerken
• Wenn die Beschwerden nach zwei Tagen nicht besser werden
• Wenn Sie schwanger sind und Symptome einer Harnwegsinfektion haben

Einen Routinetermin vereinbaren, wenn:

• Bei ersten Anzeichen einer Harnwegsinfektion
• Bei wiederkehrenden Infektionen – also mehr als zwei bis drei pro Jahr

Diagnose

Die Ärztin oder der Arzt fragt nach den Beschwerden und nimmt eine Urinprobe. Zusätzlich kann eine körperliche Untersuchung erfolgen.

Mögliche Untersuchungen

• Urin-Schnelltest mit einem Teststreifen – das Ergebnis liegt sofort vor
• Urinkultur – die Urinprobe wird im Labor auf Bakterien untersucht
• Bei wiederkehrenden Infektionen: Ultraschall der Harnwege

Was Sie bei Ihrem Termin erwartet

Die Untersuchung ist schmerzlos und dauert nur wenige Minuten. Der Schnelltest kann sofort zeigen, ob ein Hinweis auf eine Infektion besteht. Das Ergebnis der Urinkultur erhalten Sie nach ein bis zwei Tagen.

Behandlung

Eine Harnwegsinfektion wird in der Regel mit Antibiotika behandelt. Die Ernährung kann die Therapie unterstützen, indem sie die Harnwege beruhigt und den Körper mit wichtigen Nährstoffen versorgt.

Selbsthilfe zu Hause

• Trinken Sie viel Wasser – etwa 2 bis 2,5 Liter pro Tag, wenn keine anderen gesundheitlichen Gründe dagegensprechen
• Meiden Sie bis zum Abklingen der Infektion Kaffee, Alkohol und stark gewürzte Speisen
• Essen Sie leichte Kost wie gedünstetes Gemüse, Kartoffeln oder Reis
• Besprechen Sie mit Ihrer Ärztin oder Ihrem Arzt, ob ungesüßter Cranberrysaft für Sie eine sinnvolle Ergänzung sein könnte

Medizinische Behandlungen

Wenn eine bakterielle Infektion festgestellt wird, verschreibt die Ärztin oder der Arzt ein Antibiotikum. Es ist wichtig, das Medikament genau nach Anweisung einzunehmen und die Behandlung nicht vorzeitig abzubrechen. Bei starken Schmerzen oder Fieber kann zusätzlich ein schmerzlinderndes Medikament verordnet werden. Nehmen Sie keine Medikamente ohne ärztliche Absprache ein.

Wann kommt eine Operation infrage?

Eine Operation ist nur in seltenen Fällen nötig, zum Beispiel wenn sich ein Abszess bildet oder wenn ein Harnstein oder eine anatomische Enge die Infektion verursacht.

Leben mit der Erkrankung

Gehen Sie regelmäßig zur Toilette und halten Sie den Urin nicht zurück. Trinken Sie über den Tag verteilt ausreichend. Achten Sie auf eine gute Intimhygiene, aber vermeiden Sie aggressive Reinigungsmittel.

Tipps für den Alltag

• Nach dem Toilettengang immer von vorne nach hinten wischen
• Vor und nach dem Geschlechtsverkehr die Blase entleeren
• Luftige Unterwäsche aus Baumwolle tragen
• Auf scheuernde Intimsprays oder Seifen verzichten

Ernährung und Bewegung

Eine ausgewogene Ernährung mit viel Gemüse, Obst und Vollkornprodukten stärkt das Immunsystem. Regelmäßige Bewegung unterstützt die Abwehrkräfte. Meiden Sie kurzzeitig stark blähende oder sehr säurehaltige Lebensmittel, wenn sie die Beschwerden verstärken. Ein gesundes Körpergewicht verringert außerdem das Risiko für wiederkehrende Harnwegsinfektionen.

Psychische Gesundheit und Wohlbefinden

Wiederkehrende Harnwegsinfektionen können belastend sein und zu Schlafproblemen oder Angst vor Schmerzen führen. Es ist wichtig, mit der Ärztin oder dem Arzt darüber zu sprechen und sich auch psychologische Unterstützung zu holen, wenn die seelische Belastung groß wird.

Vorbeugung

Einige Harnwegsinfektionen lassen sich vermeiden. Viel Trinken, regelmäßige Blasenentleerung und gute Hygiene sind die wichtigsten Maßnahmen. Eine medikamentöse Vorbeugung ist manchmal möglich, sollte aber immer mit einem Arzt oder einer Ärztin besprochen werden.

Impfungen

Es gibt derzeit keinen Impfstoff gegen Harnwegsinfektionen.

Früherkennungsprogramme

Es gibt keine standardmäßige Früherkennung. Bei wiederkehrenden Infektionen kann eine Ärztin oder ein Arzt weitere Untersuchungen wie Ultraschall oder wiederholte Urinkulturen veranlassen.

Komplikationen

Unbehandelt

• Die Infektion kann in die Nieren aufsteigen und eine Nierenbeckenentzündung verursachen
• In schweren Fällen kann eine Blutvergiftung (Sepsis) entstehen
• Bei Schwangeren kann eine unbehandelte Harnwegsinfektion das ungeborene Kind gefährden

Langzeitprognose

Mit der richtigen Behandlung sind Harnwegsinfektionen in der Regel gut heilbar. Die Ernährung kann dazu beitragen, das Wohlbefinden zu verbessern und die Abwehrkräfte zu unterstützen. Meist verschwinden die Beschwerden innerhalb weniger Tage.

Unterstützung finden

Externe Links öffnen Websites Dritter. Ruqelo ist nicht für externe Inhalte verantwortlich. Die Nennung einer Organisation bedeutet keine Empfehlung.